Informations sur la course
Découvrez le 5Km de l'IUT à Lannion
Imaginez-vous courir sous les lumières du soir, entouré d'étudiants joyeux. Cette course me touche toujours, elle rappelle mes débuts en running, ce frisson avant le départ. Le 5Km de l'IUT se tient le 19 mars 2026, à Lannion dans les Côtes-d'Armor en Bretagne. Départ à 19h, pile quand la nuit tombe doucement.
Organisée par L'Inter Asso, elle anime la vie étudiante à l'IUT, au 7 Rue Édouard Branly. Le parcours serpente autour de l'institut, sécurisé et festif. Accessible à tous, du débutant au coureur aguerri.
Ce qui rend cette course unique
- Distance : 5 km, parfaite pour tester son souffle.
- Dénivelé : Non communiqué, terrain plat typique du coin.
- Prix : Dès 5€, abordable pour tous.
- Ambiance : Cadre étudiant, musique et rires garantis.
Lannion, charmante ville côtière, borde la Côte de Granit Rose, avec ses rochers roses magiques à deux pas. Près d'ici, Perros-Guirec ou Trégastel attirent les amoureux de mer. Une course comme celle-là, c'est l'occasion de découvrir ce bout de Bretagne sauvage.
Inscrivez-vous vite sur The Running Collective ou Klikego. Sur preparun.com, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo.
Pourquoi s'inscrire dès maintenant ?
Ce 5km demande de la régularité. J'ai vu des amis galérer sans prépa solide. Ici, l'ambiance festive pousse à donner le meilleur, mais le chrono appelle un entraînement affûté.
Allez, chaussez-vous pour ce rendez-vous breton inoubliable à Lannion ! Une soirée course qui réchauffe le cœur.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les infos clés pour vos entraînements aux 5km de l'IUT
Imaginez-vous partir de l'IUT de Lannion, cœur battant, entouré d'étudiants en folie. Cette course de 5 km sur 2 boucles de 2,5 km vous attend pour un moment pur de joie et de dépassement. Un coureur m'a confié un jour : "J'ai ri aux éclats en voyant un déguisement de banane me doubler !"
Parcours et terrain : accessible, convivial, festif
- Départ et arrivée à l'IUT de Lannion, 7 Rue Édouard Branly, 22300 Lannion (Côtes-d'Armor).
- Tracé varié autour de l'IUT et ses environs : bitume, verdure bretonne, air marin vivifiant.
- Non chronométré : focus sur le plaisir, pas la performance. Idéal pour tester vos jambes sans pression !
- Ambiance étudiante explosive : déguisements encouragés, rires garantis. Une année, un groupe en pyjama a enflammé la ligne de départ !
- Dénivelé faible ou nul : parcours plat, pensé pour tous niveaux, débutants comme confirmés.
- Terrain : routes et chemins sécurisés, cadre festif et sécurisé par la SNSM.
Ravitaillement : un réconfort bien mérité
- Un ravitaillement à l'arrivée pour refaire le plein d'énergie et partager les émotions autour d'un verre.
- Aucun en parcours : prévoyez léger pour 5 km faciles.
Matériel à anticiper : simple, fun, adapté
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures running route | Bitume dominant, accroche sur asphalte breton humide possible. |
| Vêtements légers, respirants | Soirée de mars : fraîcheur côtière, préparez des couches. |
| Gourde ou ceinture porte-bidon (option) | Pas de ravito en course, mais 5 km gérables sans. |
| Déguisement fun (option) | Ambiance déguisée : tutu, cape... pour l'émotion pure ! |
| Lampe frontale (soirée) | Départ tardif : visibilité essentielle sur routes. |
Météo type à Lannion en mars : préparez le corps au Bretagne vrai
À Lannion, mars rime avec fraîcheur océanique. Souvent 10-12°C, vent marin piquant, risque de pluie fine qui colle les cheveux au front. Une édition passée, la bruine a rendu le bitume glissant – les traînards ont glissé en riant vers l'arrivée ! Entraînez-vous sous averse pour sentir cette adrénaline bretonne.
Cette course, c'est plus qu'un 5 km : un hug collectif, des cris d'encouragement qui boostent l'âme. Vos athlètes vont vibrer !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette épreuve festive a lieu à Lannion, en Bretagne, dans les Côtes-d'Armor. Le parcours serpente autour de l'IUT au 7 Rue Édouard Branly, sur un tracé accessible de 5 km composé de deux boucles de 2,5 km.
Elle est programmée le jeudi 19 mars 2026, avec un départ à 19h, pile au moment où la nuit bretonne enveloppe la ville, pour une ambiance électrique.
Les inscriptions se font en ligne via des plateformes comme The Running Collective ou Klikego. Vite, car les places partent comme des petits pains dans cette course étudiante pleine de joie !
Tout se passe au 7 Rue Édouard Branly, 22300 Lannion, devant l'IUT. C'est le point de départ idéal pour plonger dans l'effervescence de cette soirée running.
Oui, le tracé est téléchargeable en ligne. Il offre un parcours varié et stimulant autour de l'IUT, sur bitume, parfait pour tous les niveaux, avec une touche festive bretonne.
Préparez votre course
Le 5Km de l'IUT à Lannion, ce n'est pas une balade de santé !
Ce parcours autour de l'institut, en pleine soirée bretonne, exige du rythme et de l'endurance. Sans plan d'entraînement précis, on risque de craquer au 3e km.
Sur preparun.com, commandez le vôtre dès aujourd'hui. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine. On vous livre un programme sur mesure pour viser le podium ou juste finir en souriant.
Ne ratez pas cette festive étudiante le 19 mars 2026. Votre médaille vous attend !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 5Km de l'IUT
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour 5Km de l'IUT
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour 5Km de l'IUT
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
