Ame Minuit Trail

Bon à savoir

Informations techniques sur les parcours

• Trois distances proposées : 10 km, 15 km et 25 km, accessibles à tous les niveaux.
• Dénivelé positif limité :
  • 10 km : environ 100 mD+.
  • 15 km : 100 mD+.
  • 25 km : 200 mD+.
• Parcours conçu pour favoriser la convivialité, le plaisir du dépassement de soi, et un partage entre coureurs, avec des passages accessibles même pour les débutants.
• La course se déroule en autosuffisance : vous devez être autonome en ce qui concerne l’hydratation et l’alimentation.

Spécificités du terrain et conditions d’évolution

• Course nocturne : la totalité ou la majeure partie de l’épreuve se court de nuit, imposant d'être vigilant sur les aspects sécurité et visibilité.
• Type de terrain :
  • Alternance de chemins ruraux, passages forestiers et portions de bitume. Prévoir des sections potentiellement boueuses ou glissantes selon la météo.
  • Relief peu technique mais pouvant comporter des racines, faux-plats et bosses qui sollicitent l’attention.
• Les conditions printanières peuvent encore réserver des températures fraîches en soirée et une humidité importante (brouillard, sol détrempé selon les années). Vérifiez la météo de la région de Saint-Firmin des Vignes / Amilly la veille pour ajuster vos préparatifs.

Matériel recommandé

• Lampe frontale puissante et batterie de secours, indispensable pour la sécurité et le confort de course (obligatoire en trail nocturne).
• Chaussures de trail offrant un bon grip, adaptées à la boue ou à l’humidité.
• Vêtements techniques respirants et adaptés aux variations thermiques nocturnes (première couche chaude, coupe-vent ou veste imperméable selon prévision météorologique).
• Réserve d’eau (flask, poche à eau ou bidon), car l’épreuve se déroule en autosuffisance.
• Alimentation solide ou gels énergétiques selon vos habitudes : aucun ravitaillement n’est prévu sur le parcours principal, vous devez donc anticiper vos besoins.
• Téléphone portable chargé, couverture de survie (si exigée), sifflet, et petite trousse de secours recommandés pour la sécurité.

Ravitaillements et assistance

• Course en autosuffisance : la règle implique qu’aucun ravitaillement n’est assuré sur le parcours principal. Prévoyez donc tout ce dont vous aurez besoin – hydratation et alimentation.
• Un ravitaillement d’arrivée est généralement prévu, pour vous permettre de vous alimenter et vous hydrater immédiatement après l’effort.

Météo typique pour l’événement

• Fin mars : températures souvent comprises entre 5 et 14°C en soirée.
• Possibilité de pluie, de brouillard nocturne et d’humidité importante ; vent modéré possible dans la région du Loiret.
• Adaptez votre équipement la veille selon les prévisions locales, en particulier pour la gestion de la chaleur corporelle pendant l’attente et pendant l’effort nocturne.

Meneurs d’allure

• Pas d’information officielle disponible concernant la présence de meneurs d’allure pour cette course. Préparez votre stratégie de gestion de l’allure de façon autonome.

En résumé :

• Course 100% nocturne, sur terrain varié, peu technique mais potentiellement glissant.
• Départs accessibles à toutes et tous, même sans grande expérience trail, mais autonomie impérative.
• L’équipement spécifique à la course nocturne doit faire partie intégrante de votre préparation pour garantir sécurité, plaisir et performance.

Questions réponses

Préparez votre course

Le Ame Minuit Trail, c’est bien plus qu’une simple course nocturne ! Pour relever ce défi unique dans le Loiret, il ne suffit pas d’avoir du courage – il faut suivre un plan d’entraînement précis, adapté à vos objectifs et à votre niveau. Les sentiers exigeants, les passages en forêt, la gestion du rythme en pleine nuit : tout demande préparation.

Sur preparun.com, bénéficiez d’un plan personnalisé construit selon votre âge, votre niveau, et votre objectif, pour profiter à fond de ce trail pas comme les autres. Lancez-vous, mettez toutes les chances de votre côté et laissez-nous vous guider !