Informations sur la course
Une course mythique au cœur des Aravis
Bienvenue à l'Aravis Trail, cet événement incontournable qui fête sa 18e édition le 20 juin 2026. Organisée à Thônes, capitale des Aravis et du reblochon, cette course rassemble chaque année près de 700 traileurs. Vous découvrirez des paysages d'exception en Haute-Savoie, avec des vues panoramiques sur le Mont Charvin, le Mont Lachat et le Sulens.
Thônes est situé aux portes du massif des Aravis, à proximité du lac d'Annecy. Cette région emblématique de Savoie offre des décors alpins exceptionnels : crêtes herbeuses, alpages, sentiers forestiers et hameaux pittoresques. L'événement se déroule à l'Espace Cœur des Vallées, point de départ de tous les parcours.
Cinq parcours pour tous les niveaux
L'Aravis Trail propose une variété de distances et de difficultés pour correspondre à vos ambitions :
- Rôde (5 km / 200 m D+) : parcours famille ludique, idéal pour découvrir le trail en douceur avec les enfants
- Croué (11 km / 540 m D+) : trail ouvert à la marche, parfait pour débuter avec montées et descentes accessibles
- Deûfe (20 km / 1 100 m D+) : parcours varié combinant chemins forestiers, terrains herbeux et pistes monotraces sur les pentes Est du Mont Lachat
- Volontera (48 km / 3 100 m D+) : grande distance technique avec terrains variés jusqu'au lac du Mont Charvin
- Alpi'Trail (28 km / 2 300 m D+) : en duo, parcours technique et magique vers le sommet du Mont Charvin à 2 409 m
Vous pouvez participer seul, en relais, en duo ou en marchant selon votre formule choisie.
Une ambiance chaleureuse et des retours inspirants
Ce qui fait la force de l'Aravis Trail, c'est son engagement envers la relation humaine. Plus de 160 bénévoles se mobilisent pour vous accompagner tout au long de votre aventure. Vous traverserez des crêtes herbeuses, des alpages, des forêts, des ruines et même quelques fermes traditionnelles. Le parcours vous mènera vers le Sommet du Suet et la Combe à Banon avec des vues imprenables.
Après l'effort, place à la découverte ! Vous pourrez goûter aux spécialités savoyardes : raclette, fondue et reblochon vous attendent. La proximité du lac d'Annecy enrichit cette expérience unique en Haute-Savoie.
Les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes pour cette édition 2026. Vous avez 21 semaines pour préparer votre participation.
Pour en savoir plus et vous inscrire :
Site officiel ASICS Aravis Trail | Plateforme Aravistrail
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Imaginez-vous tutoyer les sommets du Mont Charvin, avec son panorama à 360° qui coupe le souffle. Ces trails dans les Aravis, c'est l'émotion pure !
Volontera : 48 km / 3100 m D+
- Technicité folle sur terrains variés.
- Passage par le lac du Mont Charvin et massif du Sulens.
- Possible en solo, duo ou relais. Une épreuve qui teste les tripes !
Deûfe : 20 km / 1100-1200 m D+
- Parcours varié pour tous, chemins forestiers, herbeux, monotraces.
- Pentes Est du Mont Lachat, peu technique.
- Idéal pour découvrir la montagne en douceur.Quelle joie de débuter ici !
Croué : 11 km / 540 m D+
- Montées et descentes accessibles.
- Ouvert à la marche. Parfait pour les premiers frissons du trail.
Rôde : 5 km / 200 m D+
- Parcours famille en forêt du Mont.
- Ludique avec animations des élèves de la MFR de Serraval.
- Découverte du patrimoine. Les sourires des enfants, inoubliables !
Alpi'Trail : 28 km / 2300 m D+ (duo obligatoire)
- Technique et magique sur calcaire sculpté des Aravis.
- Crêtes herbeuses, ressauts équipés, arête du Lachat des Villards.
- Sommet du Mont Charvin à 2409 m. Une vue qui marque à vie !
Dénivelé et terrain : un défi émouvant
Les parcours changent un peu chaque année, mais toujours engagés. Du technique sur monotraces aux pentes raides, c'est un cocktail qui fait vibrer le cœur. Souvenez-vous de ces coureurs essoufflés au sommet du Sulens, les larmes aux yeux de bonheur.
| Parcours | Distance | D+ | Terrain clé |
|---|---|---|---|
| Volontera | 48 km | 3100 m | Varié, technique, lac Charvin |
| Deûfe | 20 km | 1100-1200 m | Forestier, monotraces |
| Croué | 11 km | 540 m | Accessible |
| Rôde | 5 km | 200 m | Famille, ludique |
| Alpi'Trail | 28 km | 2300 m | Calcaire, équipé |
Matériel spécifique à anticiper
Pour l'Alpi'Trail, équipez-vous du matériel homologué : les deux coureurs doivent l'avoir. Contrôles au départ et sur le parcours. Pensez lampe frontale, veste imperméable, kit survie – la montagne pardonne pas les oublis !
- Connaissance du milieu montagne obligatoire pour Alpi.
- Équipement référencé dans le règlement Infos Pratiques.
Préparez-vous avec passion
À La Balme de Thuy, en Haute-Savoie, ces sentiers des Aravis appellent les âmes aventurières. Entraînez le dénivelé, la technique, et votre cœur battra la mesure de la victoire.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cher coureur passionné, les inscriptions pour cette belle édition s'ouvrent mi-janvier 2026 et se clôturent le 14 juin 2026 à minuit, ou plus tôt si les 1200 places sont remplies. Attention, des hausses de tarifs sont prévues mi-avril et début juin, alors ne tardez pas !
Vous avez l'embarras du choix avec six parcours adaptés à tous les niveaux : la Volontera (48 km, 3100 m D+), technique et variée ; l'Alpi'Trail (28 km, 2300 m D+ en duo) jusqu'au Mont Charvin ; la Deûfe (20 km, 1100 m D+) idéale pour découvrir ; la Croué (11 km, 540 m D+) accessible à la marche ; et la Rôde (5 km, 200 m D+) pour les familles. Parfait pour progresser à votre rythme !
Rendez-vous le samedi 20 juin 2026 à Thônes, en Haute-Savoie, aux portes des massifs des Aravis. Un cadre somptueux avec Mont Lachat, Sulens et Charvin pour une aventure inoubliable en pleine nature !
Marquez bien vos agendas : l'événement aura lieu le 20 juin 2026. C'est l'occasion idéale pour vous préparer avec un plan d'entraînement sur mesure chez nous.
Absolument, l'esprit convivial prime ! Le parcours Rôde (5 km, 200 m D+) est ludique pour les enfants avec un adulte, et la Croué (11 km) convient parfaitement aux marcheurs débutants. Toute la famille peut s'y éclater en sécurité.
Préparez votre course
L'Aravis Trail n'est pas une course ordinaire. Entre les pentes exigeantes du Mont Charvin et les terrains techniques des massifs savoyards, vous aurez besoin d'une préparation efficace et précise. Que vous visiez la légère Rôde ou l'ambitieuse Volontera, un plan d'entraînement personnalisé fera toute la différence. Découvrez comment adapter votre préparation à vos ambitions et profiter pleinement de cette aventure en montagne.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour ASICS Aravis Trail
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour ASICS Aravis Trail
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour ASICS Aravis Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
