Informations sur la course
Découvrez les Balexert 20km de Genève, une course inoubliable
Imaginez-vous partir du Quai du Mont-Blanc, face au célèbre Jet d'Eau. Vous traversez la campagne genevoise, avec le Jura et le Mont-Blanc en toile de fond. L'arrivée au bord du lac Léman vous laisse des frissons. Cette course emblématique de la rive droite de Genève rassemble des milliers de coureurs dans une ambiance festive et conviviale.
Genève, perle de la Suisse romande, borde le lac Léman. À proximité, le Jet d'Eau et les sièges des grandes ONG internationales. Non loin, Pregny-Chambésy et sa plage invitent à la détente avant l'effort.
Les parcours et distances disponibles
- 20 km : Solo ou relais (2 personnes), 173 m de dénivelé positif. Exigeant avec ses vallons, sur route.
- 10 km : Solo ou relais, environ 100 m de dénivelé. Idéal pour une épreuve plus courte.
- 10 km Marche et Marche Nordique : Pour une balade tranquille.
- Courses juniors et Mascotte Run avec Balexoo pour les familles.
Près de 10 000 participants attendus. Départ 20 km à 8h30, 10 km à 12h. Retrait des dossards au centre commercial Balexert.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Ce parcours vallonné demande de la préparation. Inscrivez-vous sur le site officiel Balexert 20km Genève ou suivez le Sportsnconnect. Notre plan d'entraînement adapté à votre âge, niveau et objectif vous guidera.
Quelle émotion de voir ces coureurs franchir la ligne, essoufflés mais comblés au bord du lac !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Balexert 20km de Genève : un défi émouvant au cœur de la Suisse
Imaginez-vous filer sur 20 km, le Jura dressé comme un mur protecteur, le Mont-Blanc scintillant au loin, et le Lac Léman qui vous accueille en héros à l'arrivée. Cette course vous serre le cœur rien qu'à l'y penser.
Le parcours qui fait vibrer
- Départ et arrivée au Quai du Mont-Blanc à Genève, Suisse. Une explosion de joie à chaque foulée finale !
- Traversée de la campagne genevoise, paysages à couper le souffle. Des coureurs racontent encore les frissons face au Jet d'Eau.
- Course sur route, asphaltée et fluide. Pas de sentiers traîtres, juste du bitume qui appelle la vitesse.
- Dénivelé modéré. Attendez-vous à des faux plats qui testent les cuisses, mais rien d'insurmontable. Un ancien participant se souvient : "Ce petit monticule avant le lac, c'était magique, même si ça piquait !"
- Distance précise : 20 km, semi-marathon accessible à tous les âmes vaillantes.
Météo à anticiper pour briller
- Novembre à Genève : frais, souvent autour de 5-10°C. Imaginez le brouillard matinal qui se lève sur le lac, purifiant l'air.
- Possibles pluies ou vent du lac. Un coureur de l'édition passée chuchote : "La pluie fine m'a rendu invincible, trempé mais euphorique."
- Préparez-vous à des conditions humides. Le froid motive, mais il mord les doigts si on oublie les gants.
Matériel indispensable, pas de regrets
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route amorties | Bitume dur, impact continu. Protégez vos articulations pour les 20 km. |
| Veste coupe-vent imperméable | Vent lacustre et averse novembre. Restez au sec, restez fort. |
| Gants et bonnet thermiques | Froid qui pince. Une coureuse pleurait de froid l'an dernier, sans ça. |
| Énergie gels ou barres | 20 km sans ravito sûr. Testez sur entraînement, évitez la fringale. |
| Cuissard anti-frottement | Humidité + sueur = drame. Soyez fluide jusqu'au bout. |
Infos pratiques qui changent tout
- Terrain plat à ondulé. Idéal pour chrono personnel, avec ce dénivelé qui forge le mental.
- Aucune info sur ravitaillements ou meneurs d'allure. Comptez sur votre autonomie, comme les pionniers de la première édition.
- Édition jeune mais culte : 1000 à 5000 coureurs. L'émotion collective vous porte, on finit en larmes de joie.
Ce 20 km, c'est plus qu'une course. C'est un bout de Suisse qui s'accroche à votre âme.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve se déroulera le dimanche 1er novembre 2026, un moment parfait en automne pour profiter des paysages genevois. Les départs sont prévus depuis le Quai du Mont-Blanc, avec le 20 km à 8h30.
Le tracé du 20 km démarre en plein cœur de Genève au Quai du Mont-Blanc, traverse les quartiers urbains, s'aventure en campagne avec des vues sublimes sur le Jura et le Mont-Blanc, passe par Pregny-Chambésy, Bellevue et Genthod, avant de longer les rives du Léman pour finir près du Jet d'Eau. Comptez environ 170 m de dénivelé positif, ce qui en fait un parcours accessible mais avec du caractère.
L'événement offre un choix varié pour tous les goûts : le 20 km en solo ou en relais (2 personnes, avec relais à Genthod après 11,6 km ou 8,4 km), le 10 km en solo ou relais (tronçons de 4,3 km et 5,7 km), plus des options marche et marche nordique sur 10 km. Des courses juniors (1 km, 2 km, etc.) complètent le programme pour les plus jeunes.
Préparez votre course
Les Balexert 20km de Genève ne pardonnent pas : 173 m de dénivelé sur route vallonnée, du Quai du Mont-Blanc aux rives du lac.
Sans un plan d'entraînement précis, l'effort pèse.
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Profitez à fond de cette course mythique, sans regret.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Balexert 20km de Genève
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
