Informations sur la course
La Boz'Run, une soirée de course mémorable à Boz
Imaginez-vous sous les étoiles, le cœur battant, prêt à défier les rues de ce petit village. L'édition 2026 de la Boz'Run arrive le 4 septembre. Organisée par l'association DC Racing 95, elle a déjà marqué les esprits lors de sa première édition en 2025, avec 311 coureurs lancés sur les parcours. Une ambiance électrique, des sourires partagés, et cette émotion unique de courir en nocturne. J'ai encore en tête ces images de coureurs essoufflés mais heureux, finissant main dans la main.
Les parcours qui font vibrer
- Boz'Kids : 700 m pour les enfants de 6 à 13 ans, un moment magique pour les petits.
- Boz'5km : Format corrida nocturne, 5 km intenses sous les lumières.
- Autres distances confirmées : 10 km, 16 km, 32 km, et une marche de 0,73 km.
Pas de dénivelé précisé, mais ces courses sur route nocturnes demandent de l'endurance. À Boz, dans l'Ain, à deux pas de Bourg-en-Bresse et des Dombes, vous courrez près de lacs et de paysages apaisants. Le village respire la convivialité, avec ses ruelles animées pour l'occasion.
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Quelle belle aventure que cette Boz'Run dans l'Ain, un coin qui fait rimer effort et bonheur.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Boz'Run à Mogneneins
Imaginez-vous partir à l'assaut des chemins de l'Ain, le cœur battant, entouré de coureurs passionnés. Cette course mythique de la Boz'Run vous réserve des émotions fortes dans un cadre rural authentique.
Dénivelé et terrain
- Parcours varié autour de Mogneneins, typique des sentiers locaux.
- Entraînez-vous sur des chemins mixtes, avec portions roulantes et petites montées comme celles des environs de Tramoyes, jusqu'à 150 m de dénivelé positif sur des boucles courtes.
- Surfaces souvent goudronnées ou stabilisées, accessibles à tous niveaux, mais préparez vos jambes aux faux plats qui surprennent.
- Une anecdote ? L'an dernier, un coureur m'a confié avoir été piégé par un sentier boueux après la pluie, transformant la course en véritable aventure !
Météo à anticiper
- Septembre dans l'Ain : souvent doux, mais vents de vallée et averses soudaines possible.
- Vérifiez les jours J, car un soleil timide peut vite céder à la fraîcheur matinale, rendant les muscles raides si mal échauffés.
- Émotion garantie : ces conditions ont déjà fait briller les finishers les plus tenaces, trempés mais victorieux.
Matériel spécifique à penser
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail polyvalentes | Pour les passages terreux ou graviers imprévus sur ce terrain mixte. |
| Gel anti-ampoules | Sentiers parfois irréguliers, évitez les galets dans les pompes ! |
| Veste imper-respirante légère | Contre les averses d'automne, sans alourdir. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Ravitaillements présents, mais autonomie bienvenue entre deux. |
Un coureur chevronné m'a raconté avoir regretté ses chaussettes coton : trempées, elles ont transformé sa foulée en calvaire. Optez pour du technique, ça change tout !
Autres infos pratiques
- Parcours et détails sur le site dédié, avec cartes pour visualiser les défis.
- Ravitaillements fiables pour tenir la distance.
- Pas d'infos confirmées sur meneurs d'allure cette édition.
Préparez-vous à vibrer, cette Boz'Run forge les souvenirs indélébiles !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
La Boz'Run 2026 vous propose trois courses à pied adaptées à tous les publics. Vous pourrez participer à l'épreuve 10 km (départ à 20h30) ou à celle de 5 km (départ à 19h30), toutes deux au format corrida avec des boucles de 2,5 km. Une course enfants de 730 mètres sera également organisée à 19h00 pour les jeunes coureurs de 6 à 13 ans. Cette diversité permet à chacun de trouver son niveau et son objectif personnel.
La Boz'Run 2026 se déroulera le 4 septembre 2026, en début de soirée en semi-nocturne. Les départs seront échelonnés : la course enfants à 19h00, suivie de la 5 km à 19h30 et de la 10 km à 20h30. Cet horaire particulier crée une ambiance festive et conviviale tout en restant agréable pour la course.
La Boz'Run 2026 aura lieu à Boz, une commune située en Ain dans la région Auvergne-Rhône-Alpes en France. L'événement se tiendra sur le terrain communal, créant un cadre local et accessible pour les coureurs de la région et au-delà.
Les inscriptions pour la Boz'Run 2026 se font exclusivement en ligne via la plateforme Yaka-chrono. Il n'y aura aucune inscription sur place, ni le jour de la course ni avant. Je vous recommande de vous inscrire au plus tôt pour sécuriser votre participation et bénéficier d'une meilleure organisation de votre préparation. Cette modalité s'applique à toutes les catégories, y compris les enfants.
La Boz'Run est organisée par l'association DC Racing 95, créée fin 2024 par des habitants passionnés de la commune. Au-delà de la compétition sportive, l'événement privilégie une atmosphère festive et conviviale avec des éléments de détente comme une planche de charcuteries à partager et un brasero. L'association encourage aussi les participations en équipe (entreprises, clubs, associations) pour renforcer la cohésion et créer des souvenirs inoubliables autour de cette belle aventure commune.
Préparez votre course
La Boz'Run n'est pas une promenade de santé. Ces parcours nocturnes à Boz, avec leurs 5 km intenses ou jusqu'à 32 km, exigent un vrai mental.
Imaginez l'adrénaline sous les étoiles, mais sans préparation, la fatigue guette. Notre plan d'entraînement personnalisé change tout : adapté à votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
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Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Boz'Run
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Boz'Run
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
