Informations sur la course
Une course incontournable en Champagne-Ardenne
La C10k - 10 Km de Courcy est une course à pied qui revient le dimanche 15 mars 2026 à 10h00 dans le charmant village de Courcy, en Marne. Cet événement sportif convivial s'est imposé comme un rendez-vous attendu des coureurs locaux et régionaux. En 2024, plus de 450 participants ont foulé ce parcours, et l'engouement a été si fort que les 500 places disponibles pour 2026 sont d'ores et déjà complètes.
Vous habitez à proximité de Reims, la célèbre ville du champagne à une trentaine de kilomètres, ou vous venez d'ailleurs en Grand Est ? Cette course vous offre l'occasion d'associer un défi sportif à la découverte d'une belle région.
Un parcours accessible et sécurisé à travers deux villages
Le circuit de 10 kilomètres est tracé sur les communes de Courcy et de Loivre. Voici ce que vous découvrirez lors de votre parcours :
- Les rues pittoresques des deux villages
- Une route communale reliant Courcy à Loivre
- Le chemin de halage du canal de la Marne à l'Aisne pour une dernière partie bucolique
Le départ et l'arrivée se situent sur la place de la mairie de Courcy. L'ensemble du circuit est sécurisé et accessible à tous les adultes à partir de 16 ans.
Informations pratiques pour vous inscrire
Dates et horaires :
- Dimanche 15 mars 2026
- Départ à 10h00
- Lieu du départ : près de l'église de Courcy
Tarif et places :
L'inscription coûte 12€. Malheureusement, les 500 places étaient complètes au moment de la vérification des informations. Restez attentif aux possibles désistements de dernière minute ou consulter directement les organisateurs.
Documents obligatoires :
Pour participer, vous devez être en possession de l'un des documents suivants valide à la date de la course :
- Une licence FFA (Fédération Française d'Athlétisme)
- Un PPS (Parcours Prévention Santé) pour les adultes de 18 ans et plus
- Un questionnaire de santé pour les 16-17 ans
Inscription :
Les inscriptions se font exclusivement en ligne via UltraTiming ou Le Dossard. Aucune inscription sur place n'est possible.
Vous avez 6 semaines pour préparer cette épreuve. C'est le moment idéal pour mettre en place une stratégie d'entraînement adaptée à votre niveau et vos objectifs.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le parcours : une bucolique à travers deux villages
Vous allez découvrir un circuit sécurisé qui traverse les charmants villages de Courcy et de Loivre. Le point de départ et d'arrivée se situe sur la place de la mairie de Courcy.
Ce qui rend cette course particulière, c'est sa dernière partie : vous emprunterez le chemin de halage du canal de la Marne à l'Aisne. Imaginez-vous courir au bord de l'eau, loin du tumulte urbain. C'est le genre de moment où la beauté du paysage vous fait oublier les kilomètres.
Le dénivelé et le terrain
Malheureusement, les informations précises sur le dénivelé et la nature exacte du terrain ne sont pas disponibles dans les sources officielles. Cependant, cette course est décrite comme accessible à tous, ce qui suggère un parcours sans difficultés extrêmes. L'utilisation du chemin de halage laisse présager un terrain plutôt stable et régulier.
La météo en mars
En mars en Marne, attendez-vous à des températures fraîches mais progressivement plus clémentes. Il ne faut pas négliger les risques de pluie à cette époque de l'année. Prévoyez des vêtements en couches et pensez à une protection contre les intempéries.
Le matériel à prévoir
- Des chaussures adaptées à un terrain mixte (routes et chemins)
- Une veste imperméable ou un gilet de pluie léger
- Des vêtements de transition pour mars (ni trop épais, ni trop léger)
- Un dossard et ses épingles
- Une montre pour suivre votre allure
Ravitaillements et présence de meneurs
Les informations concernant les postes de ravitaillement et la présence de meneurs d'allure ne sont pas détaillées dans les sources officielles disponibles. Je vous conseille de contacter directement l'organisation pour ces précisions essentielles à votre préparation.
Ambiance et public
L'engouement pour cette course est impressionnant : l'édition 2026 affiche complet avec 500 places prises d'assaut ! En 2024, plus de 450 coureurs ont participé à cette course conviviale accueillis par des bénévoles souriants. Vous devez vous préparer à une atmosphère électrisante, avec des participants ultra-motivés et des chronos explosifs en perspective.
Qui peut participer
La course est ouverte aux adultes à partir de 16 ans.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course se déroulera le dimanche 15 mars 2026 avec un départ prévu à 10h00 près de l'église de Courcy. Une matinée parfaite pour chausser vos baskets et vous lancer !
Le tracé serpente sur les routes sécurisées des villages de Courcy et Loivre, en passant par les rues des deux communes, la route qui les relie et le charmant chemin de halage du canal de la Marne à l'Aisne. Le départ et l'arrivée sont fixés près de l'église de Courcy, pour une boucle conviviale et accessible.
Les inscriptions ouvrent le 17 janvier 2026 à 00h00 et se clôturent le 14 mars 2026 à 18h00, en ligne uniquement via Ultratiming, au tarif attractif de 12 € (hors frais). Attention, pas d'inscription sur place, et seulement 500 places disponibles qui partent comme des petits pains !
Ouverte aux coureurs à partir de 16 ans (nés en 2010 ou avant), cette épreuve conviviale accueille tous les niveaux. Vous devrez fournir une licence FFA, un PPS (pour les +18 ans) ou un questionnaire de santé (pour les 16-17 ans), valide le jour J.
Comme les éditions précédentes ont affiché complet en un temps record avec ses 500 dossards, je vous conseille de vous inscrire dès l'ouverture le 17 janvier pour ne pas rater cette pépite. Restez vigilants pour d'éventuels désistements si vous arrivez un peu tard !
Préparez votre course
La C10k - 10 Km de Courcy n'est pas une balade de dimanche. Entre les allures de course, le parcours varié et l'atmosphère bouillonnante, vous aurez besoin d'une préparation sérieuse pour ne pas souffrir inutilement.
Nos plans d'entraînement personnalisés s'adaptent à votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Pourquoi improviser quand vous pouvez progresser intelligemment ? Découvrez le programme qu'il vous faut pour franchir cette ligne d'arrivée avec le sourire !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour C10k - 10 Km de Courcy
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
