Cheptain’Trail 2026

Bon à savoir

Dénivelé et parcours

• 32 km DUO : 900 m D+ — Parcours exigeant proposant de nombreux passages techniques, en duo, la gestion d’allure collective est essentielle.
• 16 km SOLO : 400 m D+ — Un format intermédiaire idéal pour travailler à la fois l’endurance et le rythme, avec un dénivelé qui nécessite du renforcement musculaire et une bonne maîtrise des relances.
• 8 km NO CHRONO : 170 m D+ — Parcours accessible sans chronométrage, parfait pour débuter ou pour une session plaisir, tout en découvrant les reliefs locaux.

Terrain et spécificités du Cheptain’Trail

• Nature du terrain : L’itinéraire alterne entre sentiers forestiers, chemins vallonnés, parties roulantes et passages plus techniques qui demandent de l’agilité.
• Sols parfois humides ou boueux selon la météo (terrain typique d'Essonne au mois de mars), pensez à l’adhérence et à la stabilité de vos appuis.
• Quelques singles en sous-bois, marches, racines et traversées de champs.

Météo (Mars en Essonne)

• Températures : Généralement fraîches (5 à 12°C), souvent humides voire pluvieuses.
• Risques de vent et de pluie — Préparez-vous à des conditions variables : vêtements imperméables, multicouches et casquette ou bandeau coupe-vent recommandés.
• Prévoir des vêtements chauds pour l’avant et l’après-course.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures de trail à bonne accroche : indispensables vu le terrain accidenté et potentiellement boueux.
• Lunettes de protection pour les yeux contre les branches en sous-bois.
• Veste imperméable et respirante : obligatoire ou fortement conseillée.
• Porte-bidon ou sac d’hydratation — autonomie hydrique pour les portions entre ravitaillements.
• Barres, gels ou aliments facilement assimilables pour l’effort, notamment sur le 32 km.
• Téléphone mobile chargé pour la sécurité.

Ravitaillements

• Présence de ravitaillements sur les parcours principaux : les formats 32 km et 16 km proposent des points ravitaillement adaptés en nourriture et boisson (informations à confirmer sur le site officiel).
• Sur le 8 km NO CHRONO, privilégiez l’autonomie, car la distance est courte et le ravitaillement peut être limité.

Meneurs d'allure

• Aucune information officielle sur la présence de meneurs d’allure sur cette édition. La dynamique du format duo sur 32 km implique souvent que chaque binôme fasse sa propre gestion de course.

Récapitulatif général des formats :

Conseils pour anticiper votre préparation

• Travaillez l’endurance, le renforcement musculaire pour le dénivelé et la gestion des relances sur terrain varié.
• Pensez à l’orientation et à la collaboration si vous courez en duo.
• Gardez en tête l’importance du matériel adapté aux conditions de début de printemps et portez une attention particulière à la gestion de l’alimentation et de l’hydratation pour les formats longs.

Questions réponses

Préparez votre course

Prêt à tester vos limites ?
Le Cheptain’Trail n’est pas une promenade de santé : entre passages techniques, descentes abruptes et portions sablonneuses, seul un plan d’entrainement précis et adapté vous permettra de profiter pleinement de chaque kilomètre et de franchir la ligne d’arrivée avec le sourire. Faites confiance à notre expertise pour bâtir ensemble la préparation qui vous mènera au bout de cette aventure unique dans l’Essonne !