Informations sur la course
Découvrez le Raid multisport de Bommes
Imaginez-vous plonger dans l'aventure au cœur de la Gironde sud. Le Course Nature Bommes Sauternes Vallée du Ciron, c'est un raid qui mélange trail, VTT et canoë. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son frisson sur le Ciron.
Organisé par le club local, il traverse le Sauternais et la forêt des Landes. À Bommes, petit village de 350 âmes en Gironde (33), au bord de la rivière Ciron. Près de là, Sauternes célèbre ses vins doux, et Langon est à deux pas. Bordeaux ? À 37 km, avec ses quais animés.
- Ville voisine : Preignac, gare la plus proche à 5,6 km.
- Autres spots : Mérignac et Pessac à 40 km.
Le 21 mars 2026, à 22 le Tachon, 33210 Bommes. Inscriptions limitées, alors surveillez Sportsnconnect et Ikinoa Sport.
Le parcours en détail
Ce n'est pas une simple course. Un enchaînement exigeant pour les plus de 16 ans : environ 37 km au total. Trail, VTT dans les sentiers, puis canoë ou paddle sur le Ciron. Des variantes précises émergent des éditions passées.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Trail initial | 1,5 km |
| VTT | 25 km |
| Trail final | 5,5 km |
| Canoë / Paddle | 5,5 km |
| Autre trail | 6,5 km |
| Canoë | 5,2 km |
En tout, un beau défi nature. Pas de dénivelé chiffré trouvé, mais les reliefs du Ciron promettent de l'émotion.
Pourquoi viser ce raid ?
À Bommes, entre vignes et forêt, c'est l'occasion de se dépasser. Une équipe mixte ? Contre-la-montre possible. Sur le site du club Base Bommes, tout est dit : du Sauternais aux Landes. Prêt pour l'aventure ?
Ce coin de Gironde, avec son air pur et ses sentiers secrets, va vous faire vibrer. Allez, lancez-vous !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Course Nature Bommes Sauternes Vallée du Ciron
Imaginez-vous plonger dans la vallée du Ciron, au cœur des vignobles du Sauternais. Cette aventure multisport en solo ou duo vous fera vibrer d'émotions fortes.
Parcours et distances
- 1,4 km de trail en départ pour réveiller les jambes.
- 28,8 km de VTT à travers paysages variés, vignes et forêts landaises.
- 6,5 km de trail en remontée de la vallée du Ciron, exigeante et belle.
- 5,2 km de canoë en descente sur la rivière, canoë fourni, moment de pure liberté.
Un total qui teste l'endurance. J'ai vu des duos s'embrasser de joie à l'arrivée, épuisés mais comblés.
Terrain et dénivelé
- Terrains diversifiés : vignobles du Sauternais, vallée du Ciron, forêt des Landes.
- Trail sur sentiers nature, probablement boueux au printemps.
- VTT technique avec montées et descentes dans le sud Gironde.
- Canoë calme en descente, mais vigilance aux courants.
Pas de dénivelé précis annoncé, attendez-vous à des bosses sur VTT. Une année, la boue a transformé le trail en combat épique !
Matériel à prévoir
| Discipline | Matériel essentiel |
|---|---|
| Trail | Chaussures trail accrocheuses, anti-boue. Lamelles obligatoires si glissant. |
| VTT | Vélo VTT polyvalent, pneus agressifs, casque, gants. Révision freins et transmission. |
| Canoë | Canoë fourni. Apportez vêtements secs, pagaie si possible, gilet si requis. |
| Commun | Sac d'hydratation, gels énergétiques, veste imperméable. Change complet. |
Pensez ravitaillements légers personnels. Restauration sur place, repas chaud possible. Laissez la stratégie guider vos choix, comme ces coureurs qui ont triomphé sous la pluie.
Météo type mars Gironde
- Températures 8-15°C, souvent doux.
- Pluies fréquentes, boue assurée dans la vallée.
- Vent modéré des Landes, préparez couches imper-respirantes.
En mars, le Ciron peut gonfler. Une édition passée, la fraîcheur a forgé des légendes de persévérance.
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Questions réponses
Chers coureurs, cette belle aventure multisport est programmée pour le 21 mars 2026. Une date à retenir pour bien vous organiser !
L'événement prend vie à Bommes, en sud Gironde, avec un départ au 22 le Tachon, 33210 Bommes. Vous allez adorer les paysages de la vallée du Ciron au cœur des vignobles sauternais.
Vous enchaînerez un trail de 1,4 km, puis 28,8 km de VTT, suivi d'un trail de 6,5 km en remontant la vallée, et enfin 5,2 km de descente en canoë fourni. Un parcours exigeant et varié qui teste endurance et stratégie !
Oui, vous avez le choix entre solo ou duo, et le parcours est ouvert aux plus de 16 ans. Parfait pour partager l'effort avec un partenaire ou briller seul.
Les inscriptions sont limitées via Sportsnconnect et Ikinoa Sport, alors surveillez-les de près. Pour toute question, contactez la coordinatrice Nathalie Byrne à raiddebommes@orange.fr. Restauration légère sur place, et repas chaud sur réservation.
Préparez votre course
Ce raid multisport à Bommes n'est pas pour les âmes sensibles. 37 km de trail boueux, VTT technique et canoë sur le Ciron rapide...
Imaginez la fatigue après 25 km à vélo dans les Landes, puis pagayer sous la pluie girondine.
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et niveau, vous risquez le mur. Commandez le vôtre maintenant sur preparun.com ! Objectif chrono, sorties hebdo : on le personnalise pour que vous profitez pleinement de cette aventure folle le 21 mars 2026.
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Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
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Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Plan d'entrainement pour Course Nature Bommes Sauternes Vallée du Ciron
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
