Informations sur la course
Découvrez la Course nature des 4 routes à Iffendic
Imaginez-vous courir sous le soleil couchant breton, entre sentiers forestiers et chemins sinueux. Cette course, organisée à Iffendic en Ille-et-Vilaine, vous attend le vendredi 29 mai 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion en franchissant la ligne d'arrivée, épuisé mais euphorique.
Le village d'Iffendic, niché en Bretagne, est entouré de forêts magiques et de bocages. À deux pas, vous avez Forêt de Paimpont, légende des druides, ou Beaucé avec ses landes sauvages. Parfait pour s'entraîner avant l'événement !
Les parcours qui font vibrer
- 5 km : Idéal pour débuter en nature, avec ses sentiers accessibles.
- 9,9 km : Un vrai défi trail, plus technique et immersif.
Départs à 20h pour les deux. Un relais enfant-adulte anime la soirée dès 19h. L'organisateur, basé à 234 La Lande Briand, 35750 Iffendic, contacte-le via son email.
Inscrivez-vous sans tarder
Pour tout savoir, direction le site d'inscription sur Klikego. Pensez à notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com, adapté à votre âge et niveau.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Course Nature des 4 Routes à Iffendic
Imaginez-vous filer sur ces sentiers bretons, le cœur battant au rythme de la forêt. Cette course nature vous attend à Iffendic, en Ille-et-Vilaine, pour un vrai baptême du trail convivial.
Les parcours qui font vibrer
- 5 km : un trail accessible, parfait pour se lancer dans l'aventure verte.
- 9,9 km (presque 10 km) : un défi plus corsé, où chaque foulée raconte une histoire de persévérance.
Les coureurs se souviennent encore de ces relais enfants-adultes, moments magiques où les petits yeux brillants croisent le regard fier des parents.
Dénivelé et terrain : l'âme bretonne
Des chemins forestiers sinueux, entre routes et sentiers tapissés de feuilles humides. Pas de chiffres précis sur le dénivelé, mais attendez-vous à des montées douces typiques de la campagne d'Iffendic, qui testent les cuisses sans les briser.
Un coureur d'une édition passée chuchotait : "C'est là, sous les arbres centenaires, que j'ai trouvé ma foulée magique."
Météo à anticiper
Fin mai en Bretagne, préparez-vous à un mélange imprévisible : soleil timide ou crachin tenace, avec des températures autour de 15-20°C. Vérifiez les jours J, car le vent peut transformer un petit sentier en parcours épique.
Matériel à ne pas oublier
- Chaussures trail avec bonne accroche : ces sentiers glissants après la pluie bretonne, c'est du sérieux !
- Chaussures trail avec bonne accroche : ces sentiers glissants après la pluie bretonne, c'est du sérieux !
- Veste imper-respirante : pour danser avec les averses.
- Gourde ou softflask : pas d'infos sur les ravitos, mais l'autonomie sauve des vies en nature.
- Bâtons si vous en avez l'habitude : pour dompter les pentes cachées.
Souvenir poignant : un participant gelé par une averse surprise, regrettant ses gants fins...
Ambiance et bonus
Restauration sur place après l'effort, pour partager soupe chaude et rires. Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'esprit familial porte chacun vers l'arrivée.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve se déroulera le vendredi 29 mai 2026 à Iffendic, en plein cœur de l'Ille-et-Vilaine en Bretagne. Un moment parfait pour profiter des sentiers bretons au printemps !
Vous aurez le choix entre deux parcours trail engageants : 5 km pour une découverte accessible et 9,9 km pour un défi plus corsé, tous deux mêlant routes, chemins et sentiers forestiers.
Les départs des deux distances principales, 5 km et 9,9 km, sont programmés à 20h00 précises. Une organisation qui permet de courir sous les derniers rayons du soleil ou au crépuscule, quel spectacle !
Absolument, un sympathique relais enfant-adulte est prévu dès 19h, avec des distances adaptées aux plus jeunes. Idéal pour initier toute la famille à la course nature en Bretagne.
Les inscriptions se font en ligne via des plateformes dédiées, avec un tarif attractif de 10 € pour le 9,9 km par exemple. Pensez à vérifier le site officiel de l'organisateur pour boucler votre dossard sans tarder !
Préparez votre course
La Course nature des 4 routes n'est pas une balade de santé. Ses sentiers d'Iffendic, escarpés et boueux, exigent une préparation au cordeau.
Imaginez trébucher sur une racine à 20h, sans entraînement solide... Triste fin !
Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme précis pour dompter ces 5 ou 9,9 km et vivre l'émotion d'une arrivée triomphante en Bretagne.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Course nature des 4 routes
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
