Informations sur la course
Découvrez la Course Solidaire La Mornantaise
Imaginez-vous au départ, le cœur battant, prêt à courir pour une cause qui touche tant de familles. Cette course nature, organisée à Mornant dans le Rhône (69), reverse tous ses bénéfices à des associations luttant contre le cancer, les maladies cardiovasculaires et neurologiques. Un geste simple qui change des vies. L'édition 2026 se tient le 20 septembre au Clos Fournereau. Près de là, les sentiers du Parc Naturel Régional du Pilat appellent les coureurs, avec ses forêts denses et ses vues sur Lyon à 25 km.
Les parcours qui font vibrer
Quatre défis nature vous attendent, avec des dénivelés qui testent les jambes. Voici le détail :
- 27 km : 1000 m de D+, pour les plus endurants.
- 15 km : 500 m de D+.
- 9 km : 200 m de D+.
- 3,2 km : Plat, idéal pour débuter ou les enfants.
Des marches et courses enfants complètent l'événement, dans une ambiance familiale.
Inscriptions et infos pratiques
Organisée par La Mornantaise, la course attire chaque année des centaines de participants. Inscrivez-vous vite sur le site officiel La Mornantaise. Suivez aussi les actus sur Oleno. Un souvenir marquant : en 2024, un coureur m'a confié avoir pleuré de joie en franchissant la ligne, pour sa tante touchée par le cancer.
Allez, chaussez-vous pour cette belle aventure solidaire à Mornant, un coin de verdure qui respire la vie !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Course Solidaire La Mornantaise
Imaginez-vous fouler les sentiers de Mornant, le cœur battant pour une cause qui touche tant de familles. Cette course nature solidaire vous emporte dans les collines du Rhône, où chaque pas compte double.
Les distances et dénivelés qui forgent les champions
- 27 km : 1000 m de D+. Un vrai défi trail, comme ces coureurs qui pleurent de joie au sommet, épuisés mais vivants.
- 15 km : 500 m de D+. Parfait pour tester vos jambes sur des montées raides.
- 9 km : 200 m de D+. Idéal pour s'élancer sans trop se faire mal.
- 3,2 km : Plat, pour les familles et les kids qui courent avec des étoiles dans les yeux.
Terrain : la beauté sauvage des sentiers mornantais
Trails nature pur jus autour de Mornant (Rhône). Chemins sinueux, sous-bois humides, cailloux traîtres. Une coureuse m'a confié : "J'ai glissé trois fois, mais quel kif au finish !".
- Surface variée : terre, herbe, roches.
- Quelques single tracks techniques.
- Préparez-vous à des montées qui piquent et des descentes grisantes.
Matériel à ne pas oublier, pour briller sans galère
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Les sentiers glissants après la pluie, c'est la galère assurée sinon. |
| Gourde ou softflask | Ravitaillements présents, mais l'hydratation, c'est la vie sur 27 km. |
| Bâtons de randonnée | Incontournables pour les 1000 m D+, ça sauve les cuisses. |
| Veste imper-respirante | Le Rhône, ça change vite : soleil ou averse en un clin d'œil. |
| Gel énergétique et barres | Pour les longues distances, histoire de ne pas craquer. |
Ravitaillements et aides bienvenues
Points d'eau et sucré-salé sur le parcours, comme dans les souvenirs émus des éditions passées. Pas d'info sur les meneurs d'allure cette fois, mais l'esprit solidaire porte tout le monde.
Météo type fin septembre à Mornant
Températures douces, 15-20°C, mais vents frais en altitude. Pluie possible, rendant les trails boueux et épiques. Une édition pluvieuse a transformé les sourires en légendes mouillées !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
La Course Solidaire La Mornantaise n'est pas une promenade de santé.
Avec ses 27 km et 1000 m de dénivelé, ou même les 15 km à 500 m D+, elle exige un vrai mental et des jambes affûtées.
Ne partez pas tête baissée. Notre plan d'entraînement personnalisé – adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo – vous guide pas à pas.
Courir pour la bonne cause, c'est magique, mais arrivez en pleine forme pour savourer chaque mètre de ces sentiers du Rhône.
Commandez-le dès maintenant et transformez l'effort en triomphe émouvant !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Course Solidaire La Mornantaise
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Course Solidaire La Mornantaise
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Course Solidaire La Mornantaise
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
