Informations sur la course
Découvrez les Courses Nature de Chevaigné
Imaginez-vous cavaler le long du canal d'Ille et Rance, sous les arbres, sur des chemins de halage et de campagne. Cette course me touche à chaque fois, car elle mélange nature et effort pur. Organisée par l'Elan Chevaignéen, elle rassemble les coureurs à Chevaigné, un petit village breton en Ille-et-Vilaine. À deux pas, vous avez Rennes pour une virée culturelle, ou le canal pour une balade paisible.
Les éditions passées vibraient d'énergie. En 2023, départ à 9h15, ravito à l'arrivée et eau au km 8 pour le plus long. 1€ par dossard aidait l'Adapei 35. Contact : Marc Lepage, au 02.99.55.70.91.
Les parcours en détail
- Course nature 8 km ou 9 km : Idéal pour débuter, sur chemins doux.
- Trail 13 km ou 15 km : Plus corsé, avec sous-bois et un brin de route.
- Marche nordique 8 km : Pour profiter sans forcer.
Tarifs sympas : 8€ pour le court, 11€ pour le long. Inscriptions en ligne via Klikego ou Finishers.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement
Chevaigné, c'est du vrai trail breton. Pas de pitié pour les imprévus !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Courses Nature de Chevaigné
Imaginez-vous courir le long du canal d'Ille et Rance, avec l'eau qui clapote doucement à vos côtés. Ce cadre exceptionnel vous attend à Chevaigné, en Ille-et-Vilaine. Les coureurs en parlent comme d'un moment magique, où la nature vous porte jusqu'à la ligne d'arrivée.
Les parcours qui font vibrer
- 9 km : un plaisir accessible, idéal pour se faire plaisir sans forcer.
- 15 km : pour ceux qui veulent se challenger, avec des sensations fortes garanties.
Les éditions passées, comme celle à 13 km, ont vu des athlètes exploser leurs records en 45 minutes. L'émotion d'un finish sous les encouragements... inoubliable.
Terrain : chemins qui racontent des histoires
- Chemin de hallage plat et fluide le long du canal, parfait pour trouver votre rythme.
- Chemin de campagne et sous-bois, avec cette boue collante après la pluie qui teste votre grip.
- Petite portion de route, juste pour pimenter l'aventure.
Un coureur m'a confié : "J'ai glissé dans un sous-bois, mais quel kif de se relever et d'accélérer !" Préparez-vous à des sentiers vivants, humides par endroits.
Dénivelé : pour courir libre
Peu de montées raides. Ces parcours restent majoritairement plats, grâce au canal et aux chemins de halage. Votre entraînement sur terrain similaire portera ses fruits. Pas de cauchemars en côte, juste du plaisir pur.
Climat breton : caprices du ciel
Océanique pur jus, avec des précipitations régulières. Attendez-vous à de l'humidité qui rend les chemins glissants. Une averse peut transformer la course en défi joyeux. Visez des sorties sous la pluie pour vous blinder.
Matériel à ne pas oublier
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon cramponnage | Pour agripper la boue des chemins de campagne et sous-bois. |
| Chaussures étanches ou à séchage rapide | La Bretagne adore mouiller vos pieds ! |
| Gel anti-ampoules | Humidité + friction = galère évitée. |
| Veste imper-respirante légère | Un orage surprise ? Vous restez au sec. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Peu d'infos sur les ravitos, mieux vaut être autonome. |
Ces chemins de halage ont vu tant de sourires essoufflés. Vous y vivrez votre propre histoire. Entraînez-vous sur du plat humide, et la victoire sera à vous.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Les Courses Nature de Chevaigné ? Un vrai défi breton !
Chemins boueux, sous-bois secrets, canal qui vous nargue.
Pas pour les touristes. Cette course cogne si vous arrivez sans plan d'entraînement solide.
Imaginez la ligne d'arrivée, lessivé mais fier, après 13 km de folie.
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Victoire assurée, plaisir garanti !
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Courses Nature de Chevaigné
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
