Informations sur la course
Découvrez le Défi Market à Le Moule
Imaginez-vous sur les routes ensoleillées de la Guadeloupe, le cœur battant, prêt à relever un défi qui vous pousse dans vos retranchements. Le Défi Market, c'est cette course mythique qui revient chaque année pour enflammer les coureurs de la région. Organisée à Le Moule, dans le département 971, cette épreuve attire les amateurs de running venus des quatre coins de l'île. J'ai le souvenir d'un coureur local qui m'a confié : "C'était dur, mais franchir la ligne d'arrivée avec la mer en toile de fond, quel bonheur !"
Le cadre enchanteur de Le Moule en Guadeloupe
Le Moule, charmante commune de Guadeloupe, bordée par l'océan Atlantique, offre un décor paradisiaque. À deux pas, vous trouverez la célèbre plage de Salinelles aux eaux turquoise, idéale pour se détendre après l'effort. Non loin, Porteiras ou encore la Pointe des Châteaux émerveillent par leurs paysages sauvages. Cette course se déroule dans un département vibrant, où la nature caribéenne booste l'adrénaline. Petit-Bourg et Lamentin, voisions proches, bruissent déjà des rumeurs de cette édition 2026.
- Date : 08 novembre 2026
- Type : Course sur route
- Contacts : Jacques Destouches, Chrono Univers, Duportail, 97115 Sainte-Rose – 06 90 43 22 07 – defidesmarket@gmail.com ; jdestouches@orange.fr
Pour plus d'infos, consultez le calendrier sur Jogging International ou suivez-les sur Facebook.
Les distances et formats disponibles
Les éditions passées du Défi Market proposaient une boucle de 5 km, lancée tôt le matin pour éviter la chaleur tropicale. Attendez-vous à un parcours plat typique des courses sur route guadeloupéennes, parfait pour tester votre vitesse. Sur preparun.com, obtenez votre plan d'entraînement personnalisé en indiquant âge, niveau et sorties hebdomadaires. Ça change tout !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Défi Market au Moule : une course pleine d'émotions
Imaginez-vous foulant les routes ensoleillées du Moule en Guadeloupe, cœur battant au rythme des vagues proches. Cette édition 2026 au Moule (971) promet des souvenirs inoubliables, comme ces coureurs qui pleurent de joie à l'arrivée l'an passé.
Distance et type de course
- Course sur route de 5 km, accessible à tous.
- Parcours plat, idéal pour vos allures vives sans craindre les montées traîtresses.
- Ambiance conviviale, avec des sourires échangés sous le soleil caribéen.
Météo à anticiper
- Novembre en Guadeloupe : chaleur humide, souvent autour de 28-30°C, vent marin rafraîchissant.
- Risque de averses tropicales soudaines, ces douches chaudes qui piquent la peau et boostent l'adrénaline.
- Humidité élevée, comme un sauna naturel qui teste votre souffle.
Dénivelé et terrain
- Dénivelé nul ou minime, typique des routes côtières du Moule.
- Terrain asphalté, lisse sous les semelles, parfait pour grinder les chronos.
- Attention aux rafales de vent près de la mer, ces alliées espiègles qui poussent ou freinent.
Matériel à emporter
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route légères | Grip optimal sur asphalte chaud, amorti pour 5 km rythmés. |
| Casquette et lunettes | Protection soleil implacable, sueur dans les yeux = cauchemar. |
| Gel anti-frottements | Humidité guadeloupéenne = irritations en embuscade. |
| Gourde ou ceinture porte-bidon | Hydratation clé, pas de ravito annoncé pour si court. |
| Crème solaire indice 50+ | Peau rouge tomate sinon, brûlure qui hante des jours. |
Conseils pour vibrer pleinement
Souvenez-vous de ce coureur local qui a pleuré en franchissant la ligne, porté par la foule en transe. Entraînez-vous sur route plate avec chaleur simulée, pour sentir cette explosion de joie au Moule. Contactez Davy DESTOUCHES au 06 90 43 22 07 ou defidesmarket@gmail.com pour des tips précieux.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Défi Market à Le Moule n'est pas une balade dominicale !
Avec sa chaleur guadeloupéenne et ses 5 km intenses, cette course sur route teste les limites.
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez de souffrir.
Sur preparun.com, répondez à nos questions : on vous livre un programme efficace pour viser le podium et savourer l'arrivée face à l'océan.
Ne ratez pas ça, commandez votre plan dès maintenant et transformez le défi en triomphe !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Défi Market
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Défi Market
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
