Informations sur la course

Les Foulées briochines 2026, un rendez-vous festif à Saint-Brieuc

Imaginez-vous, le cœur battant, au départ des Foulées briochines 2026 - 51e édition. Cette course mythique revient le 29 mars 2026 dans les rues de Saint-Brieuc, en Côtes-d'Armor. J'ai le souvenir d'un coureur l'an passé, les larmes aux yeux après avoir franchi la ligne, ému par l'ambiance bretonne si chaleureuse. Le parcours serpente sur 4 boucles rouges pour le 10 km, plat et rapide, à travers les parcs publics de la ville. Une vraie bouffée d'air frais !

Les épreuves au programme

  • 10 km : départ à 10h30, inscription à 11 €.
  • Relais 2x5 km : parfait pour partager l'effort en duo, 13 €.
  • Benjamins (2012/2013) - 1900 m : gratuit, à 12h35.
  • Minimes (2010/2011) - 3500 m : gratuit, à 13h00.

Retrait des dossards prévu samedi 15 mars au stade Hélène Boucher, ou le jour même au parc des Promenades. Inscriptions via Klikego, le site officiel pour s'inscrire.

Saint-Brieuc et ses trésors environnants

Saint-Brieuc, capitale des Côtes-d'Armor en Bretagne, vibre pour cette 51e édition aux Promenades. À deux pas, le stade Hélène Boucher accueille les athlètes. Profitez du coin : la Côte de Granit Rose à 1h de route, le Zoo de Trégomeur pour les familles, ou la médiévale Dinan. Binic et son port charmant attendent les gourmands de crêpes après l'effort. Organisé par Saint-Brieuc Athlétisme, cet événement familial unit petits et grands.

Les Foulées briochines, c'est l'occasion de vibrer en Bretagne, entre parcs verdoyants et solidarité. Allez, on se motive pour 2026 !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Foulées briochines 2026 - 51e édition

Bon à savoir

Le terrain et le parcours

Vous allez courir dans le cœur de Saint-Brieuc, une ville bretonne pleine de charme. Le parcours de 10 km est composé de 4 boucles rouges qui vous feront traverser le centre-ville. Bonne nouvelle : cette 51ème édition a été légèrement réaménagée pour vous faire profiter davantage du centre-ville.

Attendez-vous à découvrir des parcs publics magnifiques tout au long de votre course. C'est une course en milieu urbain, donc préparez-vous à des changements de rythme entre les rues et les espaces verts.

Le climat en Bretagne en mars

Vous courrez en fin mars, période charnière en Bretagne. Le climat breton de mars est humide et changeant - préparez-vous à affronter possiblement du vent, de la pluie et des températures fraîches (généralement entre 5 et 10°C). Les conditions peuvent basculer rapidement, donc la flexibilité sera votre meilleure alliée.

Le matériel à prévoir

  • Vêtements imperméables : un gilet ou une veste coupe-vent résistant à la pluie est quasi indispensable
  • Vêtements chauds : prévoyez des couches thermiques, car les températures resteront fraîches
  • Chaussures adaptées : optez pour des modèles avec bonne adhérence, car le sol urbain peut être glissant avec l'humidité bretonne
  • Équipement de visibilité : selon les conditions météo, pensez à un dossard réfléchissant ou à un gilet fluuo

Les ravitaillements et services

Des ravitaillements seront présents sur le parcours. C'est une course de 10 km en boucles courtes, donc vous passerez régulièrement aux mêmes points, ce qui facilite la gestion de votre hydratation et votre énergie.

Des vestiaires sont disponibles sur place, ce qui vous permettra de vous préparer sereinement avant la course et de changer après l'effort.

La formule en relais

Si vous coachez des coureurs en relais, sachez que la formule 2x5 km est reconduite cette année. Vos athlètes feront chacun une boucle rouge et demi - une belle occasion de partager l'effort en équipe tout en profitant du centre-ville.

L'ambiance de la course

Vous participerez à la 51ème édition - c'est une course ancrée dans la tradition avec un succès confirmé année après année. C'est une épreuve populaire et familiale, donc attendez-vous à une belle ambiance conviviale.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Les Foulées Briochines 2026, 51e édition, se dérouleront le dimanche 29 mars 2026 à Saint-Brieuc. Prévoyez une belle journée bretonne pour vibrer au cœur de l'événement !

Vous pourrez récupérer votre dossard le samedi 28 mars de 10h30 à 18h30 au stade Hélène Boucher, ou le dimanche 29 mars à partir de 8h30 au Parc des Promenades. Tout est pensé pour que vous soyez prêt à chausser vos baskets sans stress !

Les inscriptions se font via la plateforme Klikego, le site officiel. Elles ne sont pas encore ouvertes, mais revenez bientôt pour réserver votre place à cette course conviviale en Côtes-d'Armor.

Le parcours du 10 km comprend 4 boucles rouges rapides et plates à travers les parcs publics et le centre-ville de Saint-Brieuc, légèrement réaménagé pour plus de plaisir urbain. Idéal pour une ambiance familiale !

Oui, des parcours adaptés aux benjamins (1900m), minimes (3500m) et juniors sont au programme, plus le relais 2x5 km pour partager l'effort en équipe. Parfait pour petits et grands coureurs !

Préparez votre course

Les Foulées briochines 2026 à Saint-Brieuc ? Un parcours exigeant sur 4 boucles dans les parcs, avec du vent breton qui pique les joues.

Pas si simple, hein ? Pour briller le 29 mars, sans craindre les faux plats, commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.

Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme sur mesure, efficace, pour savourer chaque foulée et franchir la ligne en héros !

Ne ratez pas cette fête familiale en Côtes-d'Armor. Lancez-vous !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Foulées briochines 2026 - 51e édition

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Benjamins 2012/2013 - 1900m (1.9km)
Minimes 2010/2011 - 3500m (3.5km)
10km
Relais 2x5km (10km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Aurélien
6 août 2025
Top
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Aurélien
6 août 2025
Top
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
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24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
J-
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Foulées briochines 2026 - 51e édition
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Aurélien
6 août 2025
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
FRANCOIS
2 février 2026
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6 décembre 2025
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27 octobre 2025
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Mag
7 février 2026
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16 décembre 2025
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2 mars 2026
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15 février 2026
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2 janvier 2026
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16 septembre 2025
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27 août 2025
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6 août 2025
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7 février 2026
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6 décembre 2025
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Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
LAURENT
2 janvier 2026
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2 novembre 2025
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Sim
29 janvier 2026
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Francine
28 octobre 2025
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Francine
11 décembre 2025
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9 octobre 2025
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Mickael
27 août 2025
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Pej
30 novembre 2025
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Plan d'entrainement pour Foulées briochines 2026 - 51e édition

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Foulées briochines 2026 - 51e édition - 29 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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