Informations sur la course
Découvrez les Foulées de la Tour Blanche à Issoudun
Imaginez-vous foulant les routes d'Issoudun, cette ville dynamique de l'Indre, entourée d'un patrimoine riche. Le 5 avril 2026, un dimanche printanier, les Foulées de la Tour Blanche reviennent pour ravir les coureurs. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un ami a couru là-bas et m'a raconté l'ambiance électrique !
Issoudun, dans le 36, bourgade de 13 000 âmes, abrite des joyaux comme l'église Saint-Cyr-et-Sainte-Julitte ou le musée de la Résistance. À deux pas, Châteauroux vibre de ses festivals. Proche de la Loire aussi, pour un week-end nature.
Les courses proposées
- 5 km : Départ à 10h, parfait pour s'échauffer.
- 10 km relais : Également à 10h, en équipe pour le fun.
- 10 km solo : Le clou du spectacle à 19h30, sous le soleil couchant.
Ces épreuves sur route attirent les passionnés. Pas de dénivelé précisé, mais l'effort reste intense sur ces parcours urbains.
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Quelle joie de courir ces Foulées de la Tour Blanche à Issoudun, un spot chargé d'histoire où chaque pas raconte une histoire.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain et le parcours
Vous allez découvrir des paysages variés qui alternent entre rues pavées, chemins de campagne et sentiers forestiers. Issoudun offre un cadre pittoresque avec son architecture emblématique et son atmosphère chaleureuse. La Tour Blanche, monument historique de la ville, ponctue ce parcours authentique.
Les distances proposées sont de 5 km et 10 km, avec pour les 10 km la possibilité de courir en relais ou en solo.
Les conditions météorologiques en avril
Début avril en Indre, attendez-vous à des températures printanières comprises généralement entre 8 et 15°C. Préparez-vous à des conditions variables : les averses sont fréquentes à cette période, mais aussi les éclaircies. L'humidité du sol après les pluies printanières influencera la traction sur les chemins.
Le dénivelé
Les sources disponibles ne précisent pas le dénivelé exact des parcours des Foulées de la Tour Blanche. Ce détail technique sera à vérifier directement auprès de l'organisateur EAI Athlétisme pour affiner votre préparation.
Équipement à privilégier
- Chaussures trail légères ou de route renforcée : le mélange entre revêtement urbain et chemins de campagne demande une polyvalence
- Vêtements multicouches : les conditions d'avril en région Centre peuvent être changeantes
- Veste imperméable légère : indispensable pour les averses printanières
- Lampe frontale (pour la course de 10 km en solo à 19h30 notamment)
- Chaussettes techniques : les chemins humides exigent une bonne gestion de l'humidité
L'ambiance de la course
C'est une course accessible à tous les niveaux, débutants comme coureurs expérimentés. Vous serez encouragé tout au long du parcours par les spectateurs et les bénévoles. L'esprit est celui de la convivialité et du dépassement de soi, loin de l'atmosphère hyper compétitive des grosses épreuves.
Ravitaillements
Les informations fiables sur les ravitaillements manquent dans les sources disponibles. Consultez directement EAI Athlétisme ou le site officiel pour connaître le nombre de postes et leur positionnement sur le parcours.
Meneurs d'allure
Aucune information n'indique la présence de meneurs d'allure lors de cette édition 2026. À vérifier auprès de l'organisateur si c'est un élément important pour votre stratégie d'entraînement.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le 5 avril 2026 à Issoudun. Prévoyez d'arriver tôt pour profiter de l'ambiance conviviale !
Les Foulées de la Tour Blanche prennent vie à Issoudun, dans l'Indre. Le départ est donné depuis le gymnase Jean Macé, pour un parcours urbain plein de charme autour de la ville.
Vous avez le choix entre un 5 km accessible dès les minimes, un 10 km solo et même un 10 km en relais pour partager l'effort en équipe. Parfait pour tous les niveaux !
Inscrivez-vous en ligne sur courir36.fr avant le 5 avril minuit, pas d'inscription sur place. Les dossards s'attrapent le lundi 6 avril au gymnase Jean Macé d'Issoudun, de 8h à 9h30 – pensez à vos épingles !
Ouverte à tous, licenciés ou non, dès les cadets (2009-2010) pour le 10 km et minimes (2011-2012) pour le 5 km. Pour les majeurs, une licence FFA valide ou un certificat médical récent est obligatoire.
Préparez votre course
Les Foulées de la Tour Blanche à Issoudun, ce n'est pas une balade de santé !
Sur route, 5 km ou 10 km solo à 19h30, le challenge est rude. Relais en équipe à 10h pour 10 km aussi.
Pas de pitié pour les imprévus : fatigue, vent d'Indre...
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Profitez à fond de cette course mythique, sans regret ! Vivez l'émotion pure.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Foulées de la Tour Blanche
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Foulées de la Tour Blanche
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
