La Baleine en Course 2026

Bon à savoir

Informations pratiques sur La Baleine en Course : terrain, dénivelé, météo, matériel, ravitaillements

Distances et profils

• 7 épreuves sont proposées, de 5 km jusqu'à 58 km : 5 km, 12 km, 16 km, 21 km, 30 km, 42 km, 56-58 km.
• Les parcours se déroulent au cœur des salins d’Aigues-Mortes, sur des profils annoncés comme quasiment plats.
• Exemple sur l’Ultra Baleine 58 km : Dénivelé quasi nul (3 m D+ seulement) — idéal pour travailler l’endurance, la régularité d’allure et la gestion de l’effort sans souci de côtes importantes.
• Terrain : alternance de chemins blancs compacts, pistes stabilisées, quelques passages sablonneux et zones de sel (selon la météo).

Les conditions météorologiques à prévoir

• Période fin mars en Camargue : climat doux et parfois venteux.
• Températures moyennes autour de 12 à 18°C sur la journée ; fraîches le matin, douces l’après-midi.
• Risque d’humidité : petites pluies possibles, présence potentielle de brume matinale sur les salins.
• Le vent peut être un facteur important : pensez à l’exposition (parfois peu d’abri sur les salins, sensation accrue de fraîcheur ou de chaleur selon le vent dominant).

Matériel et équipement recommandé

• Chaussures de running à semelle polyvalente : privilégiez l’accroche (terrain pouvant être glissant ou sablonneux par endroits), mais vous n’aurez pas besoin de chaussures de trail « montagne ».
• Tenue adaptée aux variations : coupe-vent léger (efficace contre le mistral et le vent de Camargue), t-shirt technique manches courtes ou manches longues selon tolérance au froid.
• Casquette ou buff : protection contre le soleil et le vent souvent présents sur le parcours, zones exposées sans ombre.
• Protection solaire : lunettes, crème solaire, même par temps nuageux, la réverbération sur les salins est forte.
• Système d’hydratation personnel conseillé (sac ou ceinture), surtout sur les longues distances où l’autonomie entre ravitaillements peut être nécessaire.
• Chaussettes anti-ampoules indispensables pour éviter tout frottement sur terrain changeant et potentiellement humide.
• Optionnel : bâtons non nécessaires, l’absence de dénivelé ne les justifie pas.
• Pour la course nocturne : lampe frontale obligatoire et piles neuves, surtout pour le Duo Sel & Poivre.

Parcours et environnement

• Parcours immersif dans les salins roses de Camargue, au plus près de la nature (flamants roses, faune et flore locale).
• Zones très dégagées, sensation de grands espaces — ambiance typique entre eau, sel et lumière changeante.
• Baignade dans l’atmosphère unique des remparts d’Aigues-Mortes et découverte de paysages authentiques et préservés.

Ravitaillements et gestion de course

• Des ravitaillements sont prévus sur le parcours, la fréquence dépendant de la distance choisie.
• Pour les plus longues distances, préparez-vous à une gestion d’autonomie sur certaines portions (nombre de points ou composition non précisée, prévoir barre/gels en complément).
• Ravitaillements généralement classiques (eau, fruits, biscuits, barres énergétiques), ceux-ci peuvent être adaptés selon météo du jour — à vérifier auprès de l’organisateur pour exigences spécifiques.

Meneurs d'allure

• Pas d'information confirmée sur la présence de meneurs d’allure pour l’édition 2026 à cette date. Nous vous recommandons de surveiller les actualités de l’événement si ce service est déterminant pour votre stratégie de course.

Tableau récapitulatif

À retenir pour votre préparation

• Misez sur la régularité d’allure et la gestion mentale sur l’effort car l’absence de dénivelé met à l’épreuve l’endurance pure.
• Prévoyez des séances spécifiques sur terrain plat pour préparer l’uniformité de l’effort et simuler la monotonie du panorama (travail sur piste, longue sortie sur chemins blancs).
• Anticipez les facteurs extérieurs : vêtements adaptés au vent, gestion de l’hydratation en autonomie, stratégie de ravitaillement selon votre distance.

En vous préparant en tenant compte de ces spécificités, vous maximisez vos chances de réussir votre expérience lors de La Baleine en Course, au sein de ce décor unique et exigeant de Camargue.

Questions réponses

Préparez votre course

La Baleine en Course 2026 n’est pas une simple course : c’est un défi au cœur des salins de Camargue, entre nature, patrimoine et dépassement de soi.

Entre étangs roses, remparts médiévaux et paysages uniques, chaque kilomètre exige une préparation rigoureuse.

Un plan d'entrainement personnalisé est indispensable pour profiter pleinement de cette expérience et franchir la ligne d’arrivée en toute sérénité.