Informations sur la course
La Foulée de Versonnex, un cross mythique dans l'Ain
Imaginez-vous au départ, cœur battant, entouré de coureurs passionnés. La Foulée de Versonnex, c'est ça : une édition 2026 qui s'annonce épique le 8 novembre, 49e du nom. J'ai vu des visages radieux franchir la ligne, épuisés mais comblés. Ce cross ouvre ses portes à tous, des juniors aux vétérans.
Organisé par l'ASVGS Cross, il rassemble dans le Bois Chaton à Versonnex, Ain. Terrain plat et rapide : 70% chemins de terre, 30% route, trois boucles de 3 km pour le 9 km principal. Départ à 13h30. RDV dès 11h pour les inscriptions sur place (avec supplément). N'oubliez pas licence ou certificat médical ! Remise des prix à 16h30 salle Pierre-Jacques.
- 9 km hommes
- 6 km femmes
- Ouvert à toutes catégories
- Partie du Challenge Pays de Gex
Versonnex et ses environs, un coin de paradis runner
Versonnex, petit village de l'Ain (01), respire la simplicité authentique. À deux pas, le Pays de Gex avec ses sentiers boisés. Proche de Genève, Divonne-les-Bains et ses thermes apaisants. Le Jura en toile de fond, le lac Léman pas loin. Parfait pour un week-end course et détente. J'ai couru là-bas un automne, les feuilles mortes craquaient sous les pieds, magique.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Ce cross rapide mais technique demande de l'endurance. Inscrivez-vous en ligne via Le Sportif. Dénivelé : N/A, mais le terrain mixte teste les chevilles.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Je dois être transparent avec vous : les résultats de recherche que j'ai reçus ne contiennent pas suffisamment d'informations détaillées pour construire un véritable dossier de préparation. Ce que j'ai pu confirmer sur la course :Le format de la course
- Parcours en cross de 9 km
- Terrain naturel (caractéristique du cross)
- Ouverte à toutes les catégories
Le lieu
- Versonnex en Ain (01)
- Départ à Bois-Chaton
Ce qui manque cruellement
Pour construire un bon plan d'entraînement, il me faudrait absolument :- Le profil altimétrique précis (dénivelé positif et négatif)
- La nature du terrain : chemin, herbe, racines, cailloux ?
- Les conditions météorologiques typiques en novembre dans le Jura
- Présence de ravitaillements en course
- Existence de meneurs d'allure
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course aura lieu le dimanche 8 novembre 2026, un rendez-vous incontournable pour tous les passionnés de running dans l'Ain.
L'événement prend place à Versonnex dans l'Ain, avec un rendez-vous précis au Bois Chaton, un cadre idéal pour une aventure en pleine nature.
Il s'agit d'un cross de 9 km, rapide et plat, composé de trois boucles de 3 km chacune, avec 70% de chemins de terre et 30% de route – parfait pour tester votre endurance !
Les départs sont programmés à 13h30, ce qui laisse le temps de bien se préparer et de profiter de l'ambiance conviviale de cette épreuve familiale.
Les inscriptions ouvriront prochainement via l'organisateur ASVGS Cross ; pour toute info, contactez Dylan Rouchouse au 06 70 94 35 79 ou par mail à asvgs.cross@gmail.com. On vous conseille de vous y prendre tôt pour ne pas rater cette 47e édition !
Préparez votre course
La Foulée de Versonnex ? Un cross rapide mais piégeux sur chemins de terre glissants et routes bétonnées.
9 km en trois boucles, plat en apparence, mais ce terrain mixte use les jambes et teste les nerfs.
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez la déception.
Commandez le vôtre maintenant sur preparun.com : objectif chrono, finish euphorique garanti. Ne ratez pas cette pépite de l'Ain !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Foulée de Versonnex
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour La Foulée de Versonnex
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour La Foulée de Versonnex
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
