Informations sur la course
Plongez dans la nuit messine avec La Légende du Graoully by Night
Imaginez-vous, frontale allumée, traquant le Graoully dans l'obscurité. Cette course nocturne du 31 octobre 2026 au Stade du Pâtis à Woippy vous happe direct dans la légende. J'ai vu des coureurs revenir les yeux brillants, racontant ces monotraces qui serpentent vers des panoramas sur Metz. Woippy, niché en Moselle, colle à Metz Métropole. À deux pas, la cathédrale Saint-Étienne ou le centre Pompidou-Metz vous attendent pour une virée culturelle post-effort.
Le site officiel bourdonne d'énergie : legendedugraoully.com. Suivez-les sur les réseaux pour les dernières news.
Les défis qui font vibrer le cœur
- 13 km : Parfait pour une première nocturne, avec 300 m D+ sur le Trail du Hibou. Accessible, mais le noir joue des tours.
- 22 km : La Trace du Graoully, autour de 800 m D+. Des single-tracks qui piquent, avec vues magiques.
- 30 km : Le Défi du Graoully, 1000 m D+. Technique, exigeant, pour ceux qui défient la bête.
- Kids Graoully : Pour les petits, ludique et sécurisé.
Pas d'inscription sur place. Munissez-vous d'un PPS ou licence. Inscriptions en ligne via GoTiming.
Ambiance festive au Stade du Pâtis
Feux d'artifice qui éclatent, concert live qui pulse, restos locaux qui régalent. Un coureur m'a confié : 'Souffrance, plaisir, joie... le cocktail parfait !' Woippy vibre pour vous.
Et si vous visiez un plan d'entraînement sur mesure ? Dites-nous votre âge, niveau, objectif, sorties hebdo. On le calibre pile pour dompter ce Graoully nocturne.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Légende du Graoully by Night
Cette course nocturne à Woippy vous plonge dans un univers magique. Imaginez courir sous les étoiles, le cœur battant, à la poursuite du Graoully légendaire. Les coureurs racontent une émotion intense, mélange de peur et d'euphorie sur ces sentiers sombres.
Distances et dénivelé
- 13 km : Accessible, parfait pour une première nocturne. Environ 300 m D+. Un coureur se souvient : "J'ai libéré mon dragon intérieur sur ce parcours vivant !"
- 22 km : Défi intermédiaire. Dénivelé autour de 800 m D+. Les sensations fortes garanties dans l'esprit trail pur.
- 30 km : Pour les warriors. Près de 1000 m D+. Une souffrance qui fait grandir, comme l'avoue un finishers : "Impressionnant, joie pure à l'arrivée !"
Terrain et ambiance
Monotraces techniques, panoramas messins époustouflants. Tout se court de nuit, frontale obligatoire. Dépaysement total, ambiance féérique avec concert et feux d'artifice. Un participant 2023 chuchote encore : "E-X-C-E-P-T-I-O-N-N-E-L, bénévoles au top, cocktail parfait de plaisir et effort !"
Matériel à anticiper
- Frontele puissante : Indispensable, balisage à la lumière.
- PAS obligatoire ou licence : Vérifiez à l'inscription.
- Chaussures trail cramponnées pour monotraces glissants.
- Veste imper-respirante, gants : Nuit d'octobre fraiche.
- Gel énergétique, bâtons pour les forts D+.
Ravitaillements et aides
Points d'eau et solides sur parcours. Ambiance conviviale à l'arrivée avec restauration locale. Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure, mais l'énergie collective porte loin.
Météo type fin octobre
Fraîcheur nocturne autour de 8-12°C à Woippy. Brouillard possible en Moselle, vent modéré. Pluie fréquente : préparez-vous à la boue émotive, celle qui colle aux chaussures et au souvenir !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette édition nocturne mythique vous attend le 31 octobre 2026 au Stade du Pâtis à Woippy, avec trois parcours adaptés à tous les niveaux : un 13 km idéal pour une première nocturne, un 22 km plus corsé pour les habitués, et un 30 km qui défie les plus aguerris. Il y a aussi une épreuve kids pour les petits dragons en herbe !
Rendez-vous le samedi 31 octobre 2026 au Stade du Pâtis à Woippy, près de Metz, pour plonger dans une ambiance féerique sous les étoiles, avec feux d'artifice et concert en bonus.
N'oubliez pas votre lampe frontale, indispensable pour tous les coureurs vu le côté nocturne ! Pour le 30 km, prévoyez aussi un téléphone portable, une couverture de survie et au moins 500 ml d'eau. Les bâtons sont interdits sur le 13 km.
Les inscriptions ouvrent en ligne via le site officiel legendedugraoully.com ou gotiming.fr, avec paiement sécurisé. Une majoration peut s'appliquer si vous attendez trop, alors surveillez l'ouverture dès janvier pour profiter des meilleurs tarifs !
Oui, des points ravito sont prévus sur les parcours (au moins un pour le 13 km) et à l'arrivée, avec restauration locale. L'événement brille par son feu d'artifice, son concert live et une atmosphère conviviale qui fait vibrer tous les participants.
Préparez votre course
Cette Légende du Graoully by Night n'est pas une balade de santé.
Imaginez 30 km de monotraces techniques, 1000 m D+ dans le noir, frontale tremblante.
Le Graoully guette, les cuisses hurlent, mais la finish line explose en feu d'artifice !
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez le mur. Chez preparun.com, on vous forge un programme sur mesure.
Votre âge ? Niveau ? Objectif temps ? Sorties par semaine ?
Répondez, et domptez la bête le 31 octobre 2026. Inscrivez-vous maintenant, libérez votre dragon !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Légende du Graoully by Night
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour La Légende du Graoully by Night
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
