Informations sur la course
Découvrez La Pollestrenca, un rendez-vous running incontournable
Imaginez-vous, un dimanche matin de mars, le cœur battant, prêt à défier les rues animées de Pollestres. La Pollestrenca 2026 arrive le 29 mars, et ça promet des émotions fortes ! Organisée par Cap Sport Animation, cette course sur route fait vibrer le village depuis des années. Rappellez-vous 2025, c'était le 16 mars, et en 2024 le 17 mars. Les coureurs en gardent un souvenir gravé, entre sueur et joie partagée.
- Course 10 km : Départ à 10h00, tarif autour de 10 €.
- Course 5 km : Également à 10h00, pour 5 € environ.
Les départs et arrivées se font à la Salle Polyvalente Jordi Barre. Ravitaillements et vestiaires sur place pour vous chouchouter.
Pollestres, perle des Pyrénées-Orientales
À deux pas de Perpignan, Pollestres respire la Méditerranée. Flânez près du étang de Leucate ou grimpez vers les contreforts des Pyrénées. Collioure et sa côte vermeille vous tendent les bras, avec ses falaises rouges qui inspirent les poètes. Le département 66, en Occitanie, c'est ce mélange de mer et de montagne qui rend chaque foulée magique.
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Allez, Pollestres vous attend pour une édition inoubliable, avec ce parfum de sel et de victoire !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Pollestrenca à Pollestres
Une course mythique dans les Pyrénées-Orientales, qui fait vibrer le cœur des coureurs locaux depuis des années. Imaginez le départ groupé, l'adrénaline qui monte devant la salle polyvalente Jordi Barre.
Distances et parcours
- 5 km : un format idéal pour s'échauffer, plat et rapide sur route.
- 10 km : le parcours principal, entièrement sur route, sans gros dénivelé signalé. Parfait pour tester sa vitesse en endurance.
Les coureurs adorent ce tracé fluide. Un participant se souvient : "Belle course dans l'ensemble, les bénévoles sont souriants et sympas, le parcours est bien aussi". Ça donne envie de pousser ses limites !
Terrain et dénivelé
- Route asphaltée, pas de trail ni de sentiers techniques.
- Dénivelé quasi nul : on reste au niveau de la plaine, près de Pollestres. Vos jambes respirent, c'est l'occasion de travailler le chrono.
Pas de montées qui cassent les cuisses, mais attention aux départs souvent serrés – ça bouscule un peu au début, comme le racontent les habitués.
Ravitaillements
- Présents sur place, comme annoncé par l'organisateur CAP Sport Animation.
Les sourires des bénévoles font oublier la fatigue. Pensez à vous hydrater bien avant, ça motive pour la suite !
Matériel à prévoir
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route | Parcours asphalté, amorti pour enchaîner les bornes sans douleur. |
| Gel ou boisson énergique | Peu de dénivelé, mais 10 km demandent du carburant personnel. |
| Vestiaires disponibles | Changez-vous sereinement sur site, avant le grand départ. |
Météo type fin mars
À Pollestres, attendez-vous à un doux printemps catalan : souvent autour de 15°C, vent léger de la mer toute proche. Mais les éditions passées ont vu des pluies surprises qui rendent la route glissante – émotion garantie quand on finit trempé mais victorieux ! Vérifiez les jours avant pour adapter vos sorties.
Ce challenge indépendant CDR66 va vous faire rêver de record personnel. Prêts à vibrer ?
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Questions réponses
La Pollestrenca vous offre deux options de parcours pour cette édition 2026. Vous pouvez participer à un 10 km ou à un 5 km, selon votre niveau et vos objectifs. Les deux épreuves débutent à 10h00 le dimanche 29 mars. Cette variété permet à chacun de trouver le défi qui correspond à ses ambitions du moment.
Les frais d'inscription sont très accessibles pour cette course. Le 10 km coûte 10 euros et le 5 km coûte 5 euros. Ces tarifs en font une compétition particulièrement attractive pour débuter ou pour tester un nouveau parcours sans investissement trop important.
Le départ de La Pollestrenca s'effectue à 10h00 le dimanche 29 mars 2026 à Pollestres, en Pyrénées-Orientales. Le point de départ et d'arrivée est situé à la Salle Polyvalente de Pollestre. Cette localisation centrale facilite grandement l'accès et le stationnement pour tous les participants.
Le parcours de La Pollestrenca propose une belle alternance de terrains variés. Vous emprunterez trois quarts du trajet en terrain vallonné et un quart en chemins, le tout sur une surface majoritairement en asphalte. Cette composition rend la course à la fois technique et agréable à parcourir.
La Pollestrenca est organisée par Cap Sport Animation, une structure expérimentée dans l'organisation d'événements sportifs. Sur le lieu de la course, vous bénéficierez de ravitaillements et de vestiaires pour que votre participation se déroule dans les meilleures conditions possibles.
Préparez votre course
La Pollestrenca n'est pas une promenade de santé !
À Pollestres, ces 5 ou 10 km sur route exigent du cœur et des jambes solides. Départ groupé à 10h, sous le soleil catalan, mais gare aux faux plats qui piquent.
Vous tremblez déjà ? C'est normal. J'ai vu des habitués craquer sans plan d'entraînement adapté.
Ne ratez pas ça : répondez à notre quiz (âge, niveau, sorties/semaine, objectif). On vous livre un programme sur mesure pour viser le podium ou juste finir en souriant.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Pollestrenca
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
