Informations sur la course
Découvrez La Putéolienne, un événement festif à Puteaux
Imaginez-vous courir sur l'île de Puteaux, ce coin magique au bord de la Seine, entouré par les lumières de La Défense qui scintillent au loin. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée ! Cette course, c'est la 22ème édition en 2026, le dimanche 8 mars. Femmes, enfants, familles : tout le monde y trouve son compte. Une coureuse m'a confié un jour comment elle avait franchi les obstacles du 3 km avec ses gosses, les rires fusant malgré la boue. Émouvant, non ?
Puteaux, dans les Hauts-de-Seine, c'est une ville dynamique à deux pas de Paris. À proximité, vous avez le CNIT de La Défense pour un café post-course, ou le parc de Neuilly pour une balade détente. L'île de Puteaux offre un cadre plat et verdoyant, parfait pour performer.
- Course 5 km : Chronométrée, réservée aux femmes de plus de 14 ans. Classement individuel, masters, équipes. Ouverte aux handisportives.
- Course fun 3 km : Ouverte à tous, non chronométrée, avec obstacles gonflables ludiques. Idéale en famille !
- Marche nordique 5 km : Ouverte à tous, sans chronométrage.
Inscriptions et tarifs : simple et accessible
Les tarifs varient selon le statut. Résidents de Puteaux paient moins cher. Inscriptions en ligne jusqu'au vendredi 6 mars à midi via la billetterie officielle Adeorun. Dossards chez Terre de Running le samedi 7 mars de 10h à 17h, ou le jour J dès 9h au départ.
| Parcours | Résidents | Non-résidents |
|---|---|---|
| 3 km | 3 € | 5 € |
| 5 km / Marche nordique | 5 € | 10 € |
Gratuit pour les moins de 3 ans résidents. Pour le 5 km, licence FFA ou certificat médical exigé. Enfants sur 3 km accompagnés d'un adulte.
Conditions et ambiance conviviale
Assistance Croix-Rouge sur place. Départ sur l'île de Puteaux. Trophées pour duos femme-enfant parenté, associations, écoles. Consultez les résultats sur Adeochrono. Une épreuve intergénérationnelle qui unit tout le monde !
Pour vous préparer au top, commandez notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Racontez-moi votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Putéolienne : un événement émouvant sur l'île de Puteaux
Imaginez-vous courir sur cette île magique au bord de la Seine, entourée de femmes déterminées, le cœur battant au rythme d'une solidarité unique. Cette course de 5 km réservée aux femmes de plus de 14 ans touche par son esprit convivial et intergénérationnel.
Parcours et terrain : plat et accessible
Le tracé de 5 km se déroule entièrement sur l'île de Puteaux, une boucle sur route asphaltée, sans gros dénivelé. C'est fluide, idéal pour se concentrer sur son allure. Une coureuse se souvient : "J'ai pleuré de joie en franchissant la ligne, ce plat nous laisse rêver en grand !"
- Course chrono 5 km : femmes +14 ans, sur route.
- Pas de sortie autorisée du circuit, sous peine de disqualification.
- Ambiance familiale avec animations sur 3 km (obstacles gonflables).
Dénivelé : presque rien, pour du pur plaisir
Ce parcours plat sur l'île invite à la vitesse sans crainte des montées. Parfait pour tester ses limites sans se fatiguer inutilement. Une participante raconte : "Enfin une course où on vole sur le bitume, sans cette peur du dénivelé qui ronge !"
Météo : préparez-vous au printemps doux
En mars sur l'île de Puteaux, attendez-vous à des températures fraîches, autour de 10°C, avec possible vent de Seine. Vêtements légers en couches, et chaussures antidérapantes si humidité. L'an passé, une averse a rendu l'émotion encore plus forte, sous un ciel qui s'ouvre sur la victoire.
Matériel à anticiper : simple et efficace
- Chaussures route : semelle accroche pour bitume potentiellement glissant près de l'eau.
- Vêtements respirants, bonnet ou casquette selon vent.
- Gel ou barre énergétique si besoin, pas de ravito précisé sur ce court format.
- Dossard devant le maillot, obligatoire.
Pour la marche nordique 5 km, bâtons indispensables pour cette variante nordique émouvante.
Ambiance et détails pratiques
Assistée par la Croix Rouge, cette course célèbre les femmes avec classements et trophées. Pas de meneurs d'allure mentionnés, mais une énergie collective qui porte. Une maman court avec sa fille : "Ce lien, cette foulée partagée, c'est magique."
Conditions pour performer
License FFA ou certificat médical requis pour les 5 km. L'île impose respect strict du parcours. Entraînez-vous sur plat, travaillez vos fins de course : ici, chaque foulée compte pour l'émotion finale.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve vous accueille sur l'île de Puteaux avec trois options adaptées à tous : une course chronométrée de 5 km réservée aux femmes de plus de 14 ans, une animation fun de 3 km ouverte à tous avec obstacles gonflables et animations, et une marche nordique de 5 km accessible à chacun, sans chronométrage.
Les inscriptions en ligne ferment le vendredi 6 mars à 12h via la billetterie officielle. Les prix varient : pour les résidents de Puteaux, 3 € pour le 3 km et 5 € pour le 5 km ou la marche nordique ; pour les non-résidents, 5 € et 10 € respectivement. Gratuit pour les tout-petits résidents de moins de 3 ans !
Rendez-vous au magasin Terre de Running le samedi 7 mars de 10h à 17h, ou le jour même, dimanche 8 mars dès 9h au point de départ sur l'île de Puteaux. Pensez à porter votre dossard sur le devant de votre maillot pour la photo finish !
Pour cette course chronométrée dédiée aux femmes, les adultes doivent présenter une licence FFA valide ou une attestation récente de Parcours de Prévention Santé. Les mineures ont besoin d'une autorisation parentale ou d'un certificat médical de moins de six mois. Sécurité avant tout !
Le coup d'envoi du 3 km fun est prévu vers 10h, suivi à 11h de la course femmes 5 km et de la marche nordique 5 km. Une organisation fluide pour profiter pleinement de cette journée festive sur l'île de Puteaux.
Préparez votre course
La Putéolienne n'est pas une promenade de santé !
Ce 5 km chronométré sur l'île de Puteaux, réservé aux femmes, demande du sérieux. Obstacles gonflables sur le 3 km fun ? Vos jambes vont chauffer en famille.
Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et niveau, vous risquez la déception.
Commandez le vôtre sur preparun.com dès maintenant. Objectif, sorties par semaine : on le personnalise pour vous faire briller le 8 mars 2026. Vous méritez cette victoire émouvante !
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour La Putéolienne
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
