La Route du Louvre

Parcours des différentes distances

Bon à savoir

Présentation du parcours

• Le marathon de la Route du Louvre relie Seclin à Lens, traversant le cœur du bassin minier du Nord-Pas-de-Calais, région emblématique, marquée par des contrastes entre zones urbaines, espaces verts et paysages industriels typiques.
• Le tracé est principalement sur route, avec un profil très roulant : c’est l’idéal pour viser un record personnel ou découvrir la distance dans des conditions accessibles.
• Le parcours présente une ascension cumulée d’un peu plus de 120 m, ce qui en fait une épreuve relativement plate mais qui comporte quelques faux plats et relances, notamment lors des traversées urbaines et des zones autour du bassin minier.
• La course propose une traversée vivante, ponctuée d’animations musicales et d’une atmosphère chaleureuse, motivante pour rester dynamique jusqu’au bout.

Profil & dénivelé

• Dénivelé positif cumulé : environ 120 mètres sur la totalité du marathon.
• Type de terrain : asphalte (route principalement), parcours roulant, quelques passages sur d’anciennes collines minières (terrils) mais sans grosses difficultés techniques.
• Reliefs : principalement plats, présence de faux plats montants et descendants, idéale pour maintenir une allure régulière tout au long de l’épreuve.

Météo attendue / Conseils climatiques

• Période : la course a lieu au mois de mai dans les Hauts-de-France.
• Températures moyennes : entre 10 °C le matin et 18 °C à la mi-journée dans la région en cette saison.
• Conditions fréquentes : temps variable – alternance possible de nuages, clairières et averses passagères. Le vent du nord ou ouest est fréquent, il peut ralentir le rythme sur certaines portions découvertes.
• Conseil : prévoir une gestion de l’hydratation adaptée et s’entraîner à courir avec vent latéral/de face pour ne pas être surpris le jour J.

Matériel à prévoir

• Chaussures route avec un bon amorti adaptées à un terrain plat et bitumé. Les modèles favorisant le dynamisme sont recommandés pour les profils roulants.
• Vêtements techniques : privilégiez un textile respirant, à séchage rapide, en prévoyant un coupe-vent léger (imperméable si averses annoncées).
• Casquette ou bandeau pour protéger du soleil ou de quelques gouttes.
• Lunettes de soleil et crème solaire pour limiter les risques d’exposition lors des portions non ombragées.
• Réserve énergétique (gels, barres, etc.) testés à l’entraînement, pour l’autonomie entre les ravitaillements.
• Montre GPS pour contrôler votre allure et anticiper les variations de rythme sur les faux plats.
• Chaussettes techniques anti-frottement, pour limiter la formation d’ampoules sur cette distance longue.
• Vaseline, pansements ou protections anti-frottement pour les zones sensibles (tétons, aisselles, entrejambes).

Tableau récapitulatif : caractéristiques principales du marathon

Points spécifiques à anticiper pour l’entraînement

• Travaillez l’endurance sur terrain plat et les variations d’allure pour bien gérer les relances/faux plats.
• Sensibilisez-vous aux sessions ventées lors de vos sorties longues, pour mieux appréhender l’effort si les conditions s’y prêtent le jour J.
• Hydratation et nutrition : testez vos habitudes sur la même amplitude de température et d’effort.

Questions réponses

Préparez votre course

La Route du Louvre n’est pas une course à prendre à la légère ! Que vous visiez le marathon ou le 10 km, la diversité des parcours et l’ambiance survoltée méritent une préparation sur-mesure. Pour relever ce défi unique au cœur du Pas-de-Calais, bénéficiez d’un plan d’entrainement personnalisé : il vous accompagnera étape après étape, quel que soit votre niveau ou vos objectifs. Prenez de l’avance sur l’événement et vivez pleinement la magie du Nord le jour J !