Informations sur la course
Les Challenges de Rezé : une fête de la course à pied pleine d'émotions
Imaginez-vous, le cœur battant, au départ du semi-marathon de Les Challenges de Rezé. Cette 18e édition, organisée par l'ASBR Athlétisme, vous attend le 13 septembre 2026 à Rezé, en Loire-Atlantique. J'ai le souvenir d'un coureur qui m'a confié : 'Cette course m'a fait redécouvrir ma ville comme jamais !' Et vous, prêt à vibrer ?
Rezé, charmante commune de 44 000 habitants en Pays de la Loire, borde la Loire. À deux pas, Nantes rayonne avec son château des Ducs de Bretagne. Le parcours serpente dans la vallée de la Jaguère, passe près des châteaux de la Classerie et de la Butte de Praud. Ces lieux magiques ajoutent une touche historique à votre effort.
- Semi-marathon : 21,1 km, départ 8h30, limité à 600 coureurs.
- 12,2 km solo : départ 10h30, limité à 400.
- 12 km duo (relais) : même horaire, 50 équipes max.
- Galopades enfants : 1 km (12h00), 2 km (12h15-12h30).
Âge minimum : semi né en 2005 ou avant, 12,2 km né en 2007 ou avant. Licence FFA ou certificat médical requis. Retrait dossards la veille au magasin Terre de Running à Saint-Sébastien-sur-Loire ou sur place au ASBR Athlétisme.
Parcours et ambiance qui donnent des frissons
Trois boucles de 7 km pour le semi, une pour le 12,2 km plus une petite boucle. Routes et chemins piétonniers larges. L'ambiance ? Festive, conviviale. En 2023, 400 finishers. La ville récompense les vainqueurs : premier du semi, podiums scratch et catégories. Inscriptions ouvertes dès le 4 avril 2026 via Espace Compétition.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Chronométrage par Espace Compétition. Vivez cette immersion dans Rezé, entre histoire et nature. Une course qui unit les passionnés.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Challenges de Rezé : un parcours qui touche le cœur
Imaginez-vous foulant les chemins de la vallée de la Jaguère, entouré de châteaux oubliés comme la Classerie et la Butte de Praud. Ces lieux secrets de Rezé vous emportent dans une émotion pure, loin du bitume quotidien.
Le terrain : roulant et vert, une caresse pour les jambes
- Alternance de routes et larges chemins piétonniers.
- Trois boucles de 7 km pour le semi-marathon, fluides et immersives.
- Petits bois nichés au milieu des lotissements, un vrai plaisir visuel qui booste le moral.
- Éco-quartier de la Jaguère : plus vert, toujours roulant, idéal pour garder le rythme.
Un coureur m'a confié l'an passé : "Ces virages doux m'ont fait oublier la fatigue, comme une balade enchantée !"
Dénivelé : presque rien, pour voler vers l'arrivée
- Parcours plat, sans montées raides signalées.
- Focus sur l'endurance, pas sur la grimpe.
Les jambes respirent, le cœur bat fort d'excitation pure.
Ravitaillements : l'énergie au bon moment
- Deux points sur la grande boucle : eau, bananes, oranges, pain d'épices.
- Un à l'arrivée, pour savourer la victoire.
- Passages au 5e, 7e, 12e et 19e km pour le semi : tout est pensé pour vous porter.
Imaginez mordre dans une orange juteuse au cœur de l'effort, un éclat de vie qui ravive les forces !
Matériel à anticiper : simplicité et confort
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route/chemin | Routes + piétons larges, terrain mixte mais roulant. |
| Gel ou gourde personnelle | Compléter les ravitos espacés. |
| Vêtements légers | Prévoir météo Rezé en septembre : souvent doux, mais variable Loire-Atlantique. |
| Casquette ou lunettes | Chemin ombragés, mais soleil possible sur routes. |
Un dossard mouillé par la sueur ? Prévoyez anti-frottement, ces boucles ensoleillées testent la peau sensible.
Ambiance qui porte : relais festif et esprit partagé
Le relais Raballand à 12,2 km sur zone d'arrivée ? Ambiance électrique, cris de joie, high-fives qui font vibrer l'âme. Une coureuse solo m'a dit : "Voir les relayeurs sprinter m'a donné des frissons, j'ai accéléré sans y penser !"
Préparez-vous à sentir cette chaleur humaine qui transforme l'effort en fête.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous aurez le choix entre plusieurs épreuves pour trouver celle qui correspond à votre profil. Le semi-marathon de 21 km se compose de trois boucles de 7 km chacune avec un départ à 8h30. Il y a également le 12,2 km en version solo, qui combine une grande boucle de 7,1 km et une petite boucle de 5,1 km, avec un départ à 10h30. Pour ceux qui souhaitent partager l'expérience, une version relais à deux du 12,2 km est aussi disponible au même horaire. Des galopades pour les enfants complètent l'offre avec des distances adaptées aux jeunes coureurs. Tous ces formats vous permettront de découvrir les richesses patrimoniales de Rezé.
L'accès aux différentes courses dépend de votre année de naissance. Pour le semi-marathon, vous devez être né en 2005 ou avant, ce qui signifie avoir au minimum 19 ans au moment de la course. Si vous visez le 12,2 km en solo, l'année limite est 2011, correspondant à la catégorie Cadet. Le relais de 12,2 km demande également une naissance avant 2011 pour le premier relayeur, tandis que le second relayeur doit être né avant 2013. Les enfants plus jeunes pourront quant à eux participer aux galopades spécialement conçues pour eux.
Pour vous engager, vous aurez besoin de l'un de ces justificatifs : une licence FFA (Fédération Française d'Athlétisme), un certificat médical datant de moins d'un an, ou le PPS (Pass' Compétition). Il est à noter que pour le semi-marathon spécifiquement, le certificat médical doit dater de moins de 3 mois à la date de la course, soit après le 14 juin 2026. Vous pouvez d'ores et déjà vous pré-inscrire dès maintenant en mentionnant « en attente » et compléter votre dossier ultérieurement.
Les places sont limitées pour garantir une belle expérience de course. Le semi-marathon accueille au maximum 600 coureurs, tandis que le 12,2 km solo est limité à 450 participants avec une priorité aux licenciés FFA (150 dossards maximum). Le relais 12,2 km comprend jusqu'à 50 équipes. Concernant les tarifs, le 12,2 km solo coûte 15€ pour les non-licenciés et 13€ pour les licenciés FFA. Le relais et les galopades éveil athlé sont gratuits, tout comme les autres épreuves enfants. L'inscription au semi-marathon suit un tarif spécifique à vérifier auprès de l'organisation.
Vous bénéficierez de deux zones de ravitaillement stratégiquement placées : une près de la zone départ-arrivée devant le garage CSL automobiles et une autre devant le Jardiversité. Sur le parcours du semi-marathon, des arrêts sont prévus aux kilomètres 5, 7, 12 et 19, tandis que pour le 12,2 km vous retrouverez des ravitaillements aux kilomètres 5 et 7. Ces espaces proposeront de l'eau, des bananes, des oranges et du pain d'épices. Durant votre course, vous traverserez un parcours varié alternant route et larges chemins, vous permettant de découvrir la vallée de la Jaguère, les châteaux de la Classerie et de la Butte de Praud, ainsi que des petits bois offrant une atmosphère singulière au cœur de l'agglomération.
Préparez votre course
Les Challenges de Rezé n'est pas une promenade de santé !
Ce semi-marathon de 21 km sur trois boucles exigeantes, ou le 12,2 km qui teste votre mental, vous mettront à rude épreuve. À Rezé, les chemins vallonnés et le chrono implacable ne pardonnent pas.
Pour briller le 13/09/2026, sans risquer l'abandon, optez pour notre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme précis, efficace.
Profitez à fond de cette ambiance festive, des encouragements enflammés. Commandez maintenant et transformez le défi en triomphe !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Challenges de Rezé
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Les Challenges de Rezé
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
