Informations sur la course
Les Courses du Carnaval : une course festive à Dunkerque
Les Courses du Carnaval se dérouleront le dimanche 29 mars 2026 à Dunkerque, dans le département du Nord (59), en région Hauts-de-France. Cette course emblématique s’inscrit dans l’ambiance chaleureuse et colorée du célèbre Carnaval de Dunkerque, l’un des plus grands événements populaires du Nord de la France. Le départ et l’arrivée se feront rue Albert Mahieu, à proximité du stade des Flandres, un lieu emblématique de la ville.
Un parcours rapide et convivial
Le semi-marathon du Carnaval, homologué et labellisé, propose un parcours plat et rapide, idéal pour viser un bon chrono ou découvrir la discipline dans une ambiance festive. Plus de 900 coureurs ont franchi la ligne d’arrivée en 2025, témoignant de la popularité de l’événement. Les courses enfants et la course de 10 km complètent le programme, permettant à tous les niveaux de participer.
Le retrait des dossards se fait au stade des Flandres, avenue de Rosendael, à Dunkerque. Les départs sont prévus à 9h30 pour le semi-marathon, 9h45 pour le 10 km, et à partir de 9h55 pour les courses enfants.
Un événement dans une ville pleine de charme
Dunkerque, située à la pointe nord de la France, est une ville portuaire dynamique, bordée par la mer du Nord et les dunes de Flandres. À proximité, on trouve la plage de Malo-les-Bains, le phare de Dunkerque, le musée du Carnaval, ainsi que le parc urbain du Fort-Mardyck. L’ambiance festive du Carnaval, avec ses bandes, ses bals et ses défilés, donne à la ville une énergie unique pendant toute la période.
Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site officiel de la course.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations clés pour la préparation à la course du Carnaval
Conditions météorologiques
- La course se déroule à Nice, sur la Côte d’Azur, où le climat est généralement doux en février.
- Les températures sont souvent agréables, oscillant entre 10 et 18°C, mais il peut pleuvoir ou faire plus frais selon les années.
- Le vent peut être présent, surtout près de la mer, ce qui peut influencer la sensation de froid et la stratégie de course.
Dénivelé et profil du parcours
- Le parcours est principalement plat, adapté à une course festive et accessible à tous les niveaux.
- Il emprunte les rues du centre-ville et la Promenade des Anglais, avec quelques passages légèrement vallonnés mais sans difficulté majeure.
- Le dénivelé positif est très faible, inférieur à 20 mètres sur l’ensemble du parcours.
Terrain et revêtement
- Le parcours se déroule sur du bitume, avec des passages sur trottoirs et zones piétonnes.
- La surface est généralement régulière, mais il peut y avoir des zones humides ou des obstacles liés à l’animation du Carnaval (chars, spectateurs).
- Il est conseillé de prévoir des chaussures adaptées à la course sur route, avec une bonne accroche.
Matériel spécifique à penser
- Des chaussures de course sur route, légères et confortables.
- Des vêtements adaptés à la météo du jour : couche légère pour la course, possibilité de gilet ou coupe-vent si le vent est présent.
- Un sac pour le retrait du dossard et les affaires personnelles.
- Des accessoires de sécurité (lumineux ou réfléchissant) si la course se termine en soirée.
Ravitaillements
- Des points d’eau sont prévus sur le parcours, généralement à mi-parcours et à l’arrivée.
- Des ravitaillements solides (fruits, barres énergétiques) peuvent être proposés à l’arrivée.
- Il est conseillé d’emporter une petite bouteille d’eau ou une gourde pour la course.
Présence de meneurs d’allure
- Des meneurs d’allure sont généralement présents pour accompagner les coureurs selon différents rythmes.
- Leur présence permet de garder un rythme régulier et de profiter pleinement de l’ambiance festive.
Conseils complémentaires
- Le parcours est festif et animé, avec une forte présence de spectateurs et d’animations liées au Carnaval.
- Il est recommandé de prévoir un peu de temps supplémentaire pour les déplacements et les animations sur le parcours.
- La course est ouverte à tous, avec une ambiance conviviale et familiale.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les Courses du Carnaval 2026 à Dunkerque offrent un semi-marathon de 21,1 km, une course de 10 km, une course jeunes de 2,7 km et un parcours poussins de 800 m. Chaque distance est adaptée à différents niveaux, afin de permettre à chacun de trouver une épreuve à sa mesure.
Le semi-marathon partira à 9h30, la course de 10 km débutera à 9h45, suivie de la course jeunes (2,7 km) à 9h55 et du parcours poussins à 10h00. Les horaires précis permettent à tous les participants de s’organiser confortablement le jour de l’événement.
Le parcours de cette édition 2026 est identique à celui de l’année précédente, avec un départ unique fixé rue Albert Mahieu. Vous retrouverez donc les mêmes repères si vous avez déjà participé.
Oui, en parfaite harmonie avec l’esprit du Carnaval de Dunkerque, il est possible – et même conseillé – de participer déguisé ! Cette ambiance festive rend la course encore plus conviviale, alors n’hésitez pas à venir avec votre plus beau costume.
Les deux distances sont accessibles aussi bien aux débutants qu’aux coureurs expérimentés. Que vous veniez pour vous lancer un défi, battre un record personnel ou simplement profiter de l’événement dans une ambiance chaleureuse, il y a une place pour tous. Il suffit d’ajuster votre préparation à votre objectif et à votre niveau grâce à un plan d'entraînement adapté.
Préparez votre course
Le Semi-marathon du Carnaval à Dunkerque n’est pas une course comme les autres : ambiance festive, parcours rapide, et public motivant. Mais pour profiter pleinement de cette expérience unique, un plan d'entraînement adapté est indispensable. Que vous soyez débutant ou confirmé, un suivi précis vous permettra d’atteindre votre objectif et de vivre ce moment intense dans les meilleures conditions. Ne laissez rien au hasard : préparez-vous efficacement pour briller sur les routes de Dunkerque !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Courses du Carnaval
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Les Courses du Carnaval
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
7
7
0
0
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Les Courses du Carnaval
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
