Informations sur la course
Les Foulées de St Sébastien sur Loire : un week-end chargé d'émotions sur les bords de Loire
Imaginez-vous, le cœur battant, face au majestueux fleuve Loire, prêt à vous lancer dans l'une des courses les plus conviviales de la région. Les Foulées de St Sébastien sur Loire, en leur 72ème édition, vibrent d'une énergie unique qui rassemble coureurs, familles et marcheurs nordiques. J'ai encore en mémoire un coureur qui m'a confié, les yeux brillants : 'C'est ici que j'ai franchi mon mur, porté par les cris du public et la beauté sauvage des Îles de Loire.'
Cette manifestation se tient à Saint-Sébastien-sur-Loire, une commune dynamique du département de la Loire-Atlantique (44), en région Pays de la Loire. À deux pas de Nantes, elle offre des bords de Loire apaisants, des espaces verts luxuriants et une ambiance chaleureuse. Profitez des sentiers pittoresques, flânez près du fleuve ou découvrez les parcs environnants après votre effort.
Le programme des courses, riche et accessible à tous
- Samedi 28 mars 2026 sur les Îles de Loire : départ à 16h30 du trail de 13 km (dès 16 ans), suivi à 16h50 de la marche nordique de 10 km (dès 16 ans).
- Dimanche 29 mars 2026 : dès 9h, le 5,1 km (dès 16 ans), puis 3 km (12-15 ans), 10 km sur route labellisé Bronze (dès 16 ans), et des épreuves enfants à 12h (1800 m pour 10-11 ans, 1200 m pour 7-9 ans en famille).
Les parcours roulants du 10 km invitent à la performance, tandis que les courses nature ajoutent une touche d'aventure.
Inscriptions et infos pratiques
Les inscriptions démarrent le 5 janvier 2026 à 12h pour les licenciés FFA (7 €), puis le 12 janvier pour tous (10 € non-licenciés). Fermeture le 26 mars. Rendez-vous sur le site officiel pour tous les détails : Timepulse ou FFA Athle.
Pour vous préparer au mieux, commandez notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdomadaires !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain et le parcours
Vous allez courir sur les Îles de Loire. Le 10 km est réputé très roulant et propice à la performance, ce qui signifie peu de dénivelé mais des portions exigeantes en terme d'allure soutenue.
Saint-Sébastien-sur-Loire vous offre un cadre pittoresque avec ses bords de Loire apaisants et ses espaces verts luxuriants. C'est une course intimiste loin des circuits urbains étouffants.
Les distances au programme
- Samedi 28 mars : Trail de 13 km et marche nordique de 10 km
- Dimanche 29 mars : 5 km, 10 km sur route (avec label Bronze), 3 km, et courses pour enfants
La météo à prévoir
Fin mars en Loire-Atlantique : attendez-vous à des températures fraîches (généralement entre 8 et 13°C) avec risque de pluie. Les conditions en bord de Loire peuvent être changeantes et humides. Préparez votre matériel en conséquence.
Le matériel à penser
- Vêtements multicouches : la douceur matinale peut laisser place au froid en fin de course
- Chaussures trail ou route légère selon votre épreuve, avec bon grip (terrain humide probable)
- Veste coupe-vent respirante indispensable
- Ceinture ou brassard pour ravitaillement si vous le souhaitez
- Vêtements de rechange secs pour après la course (important en bord de fleuve)
Les ravitaillements
Les sources disponibles ne précisent pas les points de ravitaillement. Je vous recommande de vérifier directement auprès des organisateurs sur la plateforme Timepulse pour connaître le nombre et l'emplacement des postes d'eau et d'alimentation.
Ce qu'il faut savoir sur l'événement
Les Foulées de Saint Sébastien c'est la 72ème édition. Un événement ancré dans la tradition, avec une atmosphère chaleureuse et conviviale. C'est une course qui accueille tous les niveaux et tous les âges, ce qui crée une belle ambiance collective.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course a lieu à Saint-Sébastien-sur-Loire dans la Loire-Atlantique (44), plus précisément sur les Îles de Loire, un cadre magnifique au bord du fleuve qui rend l'événement encore plus attractif pour tous les coureurs.
L'événement s'étend sur deux jours : le samedi 28 mars 2026 pour le trail et la marche nordique, puis le dimanche 29 mars 2026 pour les courses principales comme le 5 km, le 10 km et les épreuves enfants. Prévoyez bien votre venue !
Vous avez l'embarras du choix avec un trail de 13 km et une marche nordique de 10 km le samedi à 16h30-16h50, puis dimanche : 5 km à 9h, 3 km pour les 12-15 ans à 9h45, 10 km à 10h15, et des courses enfants (1800 m et 1200 m). Idéal pour tous les âges et niveaux !
Les inscriptions ouvrent dès le 5 janvier 2026 à 12h et se clôturent le 26 mars 2026 à minuit. Tout se fait en ligne via des plateformes dédiées, avec un accès prioritaire pour les licenciés FFA. Ne tardez pas, les places partent vite !
Pour la marche nordique par exemple, comptez 7 € pour les licenciés FFA et 10 € pour les autres. Les prix varient légèrement selon les épreuves, mais restent très accessibles pour profiter de cet événement festif en famille ou entre amis.
Préparez votre course
Les Foulées de St Sébastien sur Loire ? Un défi roulant mais exigeant sur les Îles de Loire, avec un trail de 13 km technique et un 10 km labellisé Bronze qui demande précision.
Ne partez pas tête baissée : ce terrain nature piégeux peut surprendre les moins préparés. Imaginez la frustration de craquer à mi-parcours...
Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com ! Age, niveau, objectif, sorties par semaine : on l'adapte pour vous faire briller le 28-29 mars 2026. Vivez l'émotion pleine, sans regret ! 💪🏃♂️
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées de St Sébastien sur Loire
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Les Foulées de St Sébastien sur Loire
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
