Informations sur la course
Les Foulées de Vaudes propose 4 épreuves de 1 à 10 km, le 20 septembre 2026 à Ailleville.
| Épreuve | Distance | Départ |
|---|---|---|
| 1 km | 1 km | |
| 2 km | 2 km | |
| Foulées de Vaudes 5 km | 5 km | |
| Foulées de Vaudes 10 km | 10 km |
Découvrez Les Foulées de Vaudes, un rendez-vous convivial
Imaginez-vous partir d'une petite place animée, devant la mairie de Vaudes, un village charmant niché dans l'Aube (10), en région Grand Est. Cette course sur route attire les coureurs pour son atmosphère familiale. J'ai en tête les sourires des éditions passées, où tout le monde se motive mutuellement. Le départ des 5 km se fait à 9h45, suivi du 10 km à 10h30. Les parcours plats, composés de boucles sur route, sont parfaits pour battre son record.
Les parcours en détail
- 10 km : 3 boucles qualificatives pour les championnats de France. Première boucle fléchée en bleu, les deux suivantes en rouge. Départ et arrivée place de la Mairie, terrain plat idéal pour les chronos.
- 5 km : 2 boucles qualificatives. Première petite boucle bleue, seconde en rouge. Départ ruelle Blanchard, arrivée face à la Mairie.
Les deux distances sont labellisées régionalement par la FFA. À proximité, Troyes, célèbre pour sa cathédrale gothique et ses maisons à pans de bois, se trouve à une trentaine de kilomètres. L'Aube offre aussi ses vignobles champenois pour une escapade post-course.
Infos pratiques et animations
Retrouvez toutes les infos sur le site officiel du club Vaudes Aventures Courir. L'équipe promet speaker, tombola et buvette pour une journée inoubliable. Consultez aussi Finishers pour parcours et résultats.
Nos plans d'entraînement personnalisés sur preparun.com s'adaptent à votre âge, niveau et objectifs pour ce défi plat mais exigeant en rythme.
Créez votre plan d'entrainement personnalisé
En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.
Bon à savoir
Les Foulées de Vaudes : une course qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous filer sur ces routes champenoises, le vent léger qui porte vos pas. Cette course à Vaudes, dans l'Aube, c'est un rendez-vous émouvant pour tous les coureurs du coin.
Distances et type de terrain
- 10 km : le parcours phare, rapide et roulant sur route asphaltée.
- 5 km : idéal pour s'échauffer ou tester ses limites.
Pas de dénivelé marqué. Les routes plates du département 10 invitent à la vitesse pure. Un coureur m'a confié un jour : "C'est là que j'ai réalisé mon record perso, sans forcer sur les montées !".
Météo typique en septembre
- Températures douces : autour de 15-20°C le matin.
- Ciel souvent clair en Champagne, mais prudence avec les averses automnales.
- Humidité modérée, vent faible : conditions parfaites pour briller.
Entraînez-vous sous ces airs frais, ça paye toujours.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route | Terrain asphalté, pas de trail. Grip optimal requis. |
| Cuissard/Short respirant | Chaleur montante en septembre. |
| Gel énergétique | Autonomie sur 10 km, ravitos espacés. |
| Chaussettes anti-ampoules | Routes sèches, foulées répétées. |
Un dossard mouillé par la sueur, ça arrive. Prévoyez du change sec après l'effort.
Ravitos et meneurs d'allure
- Ravitos classiques : eau, sucré, fruits sur les 10 km.
- Aucun meneur d'allure confirmé cette année. Comptez sur votre chrono interne !
Souvenir poignant : l'an passé, un ravito a sauvé des coureurs épuisés, larmes de joie aux arrivées.
Préparez-vous avec passion
Ces foulées, c'est plus qu'une course. C'est l'émotion d'une commune qui vibre pour vous. Lancez vos sorties routes dès maintenant.
Météo attendue le jour J à Ailleville
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La course Les Foulées de Vaudes se déroulera le 20 septembre 2026 à Vaudes dans l'Aube. C'est une date confirmée par plusieurs sites spécialisés en running.
Vous trouverez quatre distances adaptées à tous les niveaux : 10 km, 5 km, 2 km et une petite boucle de 900 m. Parfait pour les familles ou les débutants !
L'événement prend place à Vaudes, une sympathique commune du département de l'Aube (10). Un cadre champêtre idéal pour courir en septembre.
Les inscriptions sont ouvertes via des plateformes dédiées comme Oleno ou Miles Republic. Vérifiez les infos pratiques pour les dates limites et les tarifs.
Oui, par exemple le 5 km démarre vers 9h45 et le 10 km à 10h30, selon les éditions précédentes. Consultez le site officiel pour les confirmations exactes.
Préparez votre course en 7 questions
Les Foulées de Vaudes ne pardonnent pas la préparation bâclée !
Sur ces routes plates de l'Aube, le rythme s'emballe vite. 10 km ou 5 km, qualificatifs FFA : il faut un plan d'entraînement précis pour tenir et viser le podium.
Donnez-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme sur mesure pour savourer chaque foulée devant la mairie de Vaudes.
Commandez-le dès maintenant sur preparun.com et transformez l'effort en triomphe émouvant !
Les Foulées de Vaudes
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées de Vaudes
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
