Informations sur la course
Une course solidaire pleine d'émotion à Niort
Imaginez-vous courir le long du quai Métayer, avec la Marne qui scintille sous le soleil printanier. C'est là, à Niort, préfecture des Deux-Sèvres en Nouvelle-Aquitaine, que se déroulera la 23e édition des Les Foulées du Lions Solidaires le dimanche 5 avril 2026. Près du Stade de Genève, vous foulerez les quais bordés de saules, à deux pas du Donjon de Niort, cette imposante tour du XIIIe siècle qui veille sur la ville, ou encore du quartier historique Venise Verte, avec ses canaux paisibles.
Les parcours qui font vibrer les coeurs
Organisée par le Lions Club Niort Venise Verte, cette épreuve caritative soutient la lutte contre le handicap. Elle touche au plus profond : des coureurs solidaires, des équipes d'entreprises soudées pour une cause juste. Les bénéfices aident des associations locales. Une anecdote ? En 2025, des photos montrent des sourires fatigués mais fiers au finish, des familles en relais qui pleurent de joie.
- 21 km : Départ à 9h, semi-marathon individuel ou en équipe (dès 18 ans).
- 10 km : Départ à 9h30, solo ou relais 2x5 km (dès 16 ans).
- Relais 2x5 km : Parfait pour partager l'effort en duo.
Sur route, avec ravitaillement, médecin et ambulance sur place. Inscriptions sur place dès 8h, ou retrait dossards la veille à Terre de Running, 88 Rue du Fief d'Amourettes.
Rejoignez le mouvement solidaire
Suivez l'actu sur Facebook Lions Niort. Cette course n'est pas qu'un chrono : c'est un élan collectif qui change des vies.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Foulées du Lions Solidaires à Niort
Imaginez-vous courir le long du quai Métayer, avec la Sèvre en toile de fond. Cette course solidaire touche au cœur, au profit des personnes en situation de handicap. 23e édition qui promet des émotions fortes !
Distances et formats
- 21 km individuel : pour les 18 ans et plus. Un semi-marathon qui teste l'endurance.
- 10 km individuel : dès 16 ans. Idéal pour progresser avec cœur.
- Relais 2x5 km : dès 14 ans. L'esprit d'équipe qui fait vibrer, on s'arrange entre coureurs pour les distances.
Parcours et terrain
Départ et arrivée au Stade de Genève, 60 Quai Métayer, Niort. Tout se déroule sur routes et chemins. Pas de gros dénivelé annoncé, mais ces chemins demandent vigilance. Une coureuse s'interrogeait sur le relais : liberté totale pour partager les 5 km chacun, ça crée des souvenirs inoubliables.
Météo à anticiper
Avril à Niort : souvent doux, mais pluie possible sur les chemins. Souvenez-vous 2025, boue et fange ont transformé les foulées en aventure épique ! Préparez chaussures accrocheuses.
Matériel à prévoir
- Chaussures route/chemin avec bon grip.
- Gel énergétique pour le 21 km.
- Veste légère, imperméable : le Printemps niortais réserve des surprises.
- Gourde ou ceinture d'hydratation, ravitos présents mais distants.
Ravito et ambiance
Ravitaillements classiques sur ce type de course solidaire. Pas de meneurs d'allure confirmés, mais l'élan caritatif porte les jambes. Des équipes d'entreprises, ça motive, ça unit. Une énergie qui donne des frissons !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course solidaire propose trois formats : un 21 km accessible dès 18 ans, un 10 km dès 16 ans, et un relais 2x5 km dès 14 ans. Parfait pour courir seul ou en équipe au profit de la lutte contre le handicap !
Tout se passe à Niort, au Stade de Genève, 60 Quai Métayer. Les départs sont fixés à 9h pour le 21 km, et 9h30 pour le 10 km et le relais, le dimanche 5 avril 2026. Une matinée pleine d'énergie solidaire vous attend !
Vous pouvez vous inscrire en ligne sur le site partenaire, sur place dès 8h le jour J, ou retirer votre dossard la veille à Terre de Running, 88 Rue du Fief d'Amourettes à Niort. Simple et accessible, pour que tout le monde puisse rejoindre la cause !
Le tracé longe les quais comme celui de Métayer avec la Sèvre en toile de fond, sur routes et chemins sans gros dénivelé. Prévoyez des chaussures accrocheuses, car la pluie printanière peut rendre les chemins boueux, comme en 2025 !
Organisée par le Lions Club Niort Venise Verte, cette épreuve caritative reverse l'ensemble des bénéfices à des associations luttant contre le handicap. C'est une façon concrète de promouvoir l'inclusion et la solidarité à travers le sport.
Préparez votre course
Les Foulées du Lions Solidaires à Niort, ce n'est pas une balade de santé !
21 km le long des quais, ou 10 km en relais, avec le vent dans le visage et une cause qui serre le cœur : la lutte contre le handicap.
Beaucoup échouent sans plan d'entraînement précis. Vous, visez la réussite !
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme sur mesure pour dompter ces distances et franchir la ligne, les yeux brillants de fierté.
Commandez-le dès maintenant sur preparun.com. Votre victoire commence ici !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées du Lions Solidaires
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées du Lions Solidaires
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
3
3
8
8
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Les Foulées du Lions Solidaires
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
