Informations sur la course
Les Foulées du Ruban Rose se déroule le 3 octobre 2026 à Baie mahault, sur une distance de 5 km.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Course 5 km | 5 km |
| Marche 5 km | 5 km |
Une course solidaire au cœur de la lutte contre le cancer du sein
Imaginez-vous courir sous le soleil couchant des Antilles, entouré de centaines de participants tous unis pour une cause qui touche le cœur. Les Foulées du Ruban Rose bat son plein à Baie-Mahault, en Guadeloupe. Cette manifestation sportive et caritative récolte des fonds pour combattre le cancer du sein et sensibilise tout le monde à cette maladie. J'ai le cœur serré en pensant à ces femmes qui luttent, et cette course donne de l'espoir.
Le top départ se donne depuis le parc d'activité de Jarry, un spot industriel connu dans la région. À proximité, vous avez la zone commerciale de Jarry, bourdonnante de vie, ou encore les belles plages de Baie-Mahault pour se détendre après l'effort. Baie-Mahault, c'est dans le département de la Guadeloupe (971), une île paradisiaque où le sport rime avec solidarité.
- Course de 5 km : pour les coureurs motivés.
- Marche de 5 km : accessible à tous, en randonnée pédestre.
Le programme est bien rodé : accueil dès 16h30, discours à 17h, échauffement à 18h15 avec K Style Training, et départ à 19h. Après, place aux animations, DJ, carnaval et feux d'artifice jusqu'à 20h. Inscription à 10€, un geste simple qui compte énormément.
Pour tout savoir, direction le site officiel des Foulées Ruban Rose ou consultez les infos sur Miles Republic.
Pourquoi participer à cette édition 2026 ?
La prochaine vague arrive le 3 octobre 2026. C'est le coup d'envoi d'Octobre Rose, le mois de la sensibilisation. Une année, un participant m'a confié : 'Courir ici, c'était comme un câlin collectif pour ma tante qui se battait.' Des frissons, non ? Inscrivez-vous vite sur les sites dédiés.
Votre préparation avec preparun.com
Baie-Mahault, avec sa chaleur humide, teste les limites. Notre plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous guide pas à pas. Ne ratez pas cette aventure solidaire !
Créez votre plan d'entrainement personnalisé
En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.
Bon à savoir
Les Foulées du Ruban Rose à Baie-Mahault
Cette course touche au cœur. Elle unit les coureurs pour une cause noble, le ruban rose qui symbolise la lutte contre le cancer du sein. Imaginez-vous foulant les chemins de Guadeloupe, porté par l'émotion collective.
Météo en Guadeloupe
- Chaleur tropicale intense. Humidité qui colle à la peau.
- Octobre : pluies courtes mais violentes possibles. Préparez-vous à courir sous averse.
- Vent marin rafraîchissant sur les côtes. Une anecdote ? Un coureur m'a confié : "La moiteur guadeloupéenne teste ta volonté plus que les montées !"
Dénivelé et terrain
- Parcours plat dominant. Idéal pour dérouler la foulée sans se crisper.
- Chemins roulants en nature. Sable, herbe, petites pistes côtières.
- Peu de dénivelé. Pas de montées raides qui brisent les jambes. Souvenez-vous de cette édition où un novice a explosé son chrono grâce à ce relief clément.
- Terrain mixte : bitume léger vers sentiers doux. Attention aux racines cachées après pluie.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail légères | Grip pour terrains humides et sableux. Amorties pour le roulant. |
| Casquette et lunettes | Soleil caraïbéen implacable. Hydratation oculaire essentielle. |
| Gel anti-frottement | Humidité + chaleur = irritations. Une coureuse a pleuré de douleur sans ça ! |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Ravitos espacés. Buvez souvent. |
| Crème solaire forte | UV intenses. Brûlures en embuscade. |
Ravito et meneurs d'allure
- Ravitos généreux : fruits tropicaux, eau fraîche, bananes locales. L'énergie sucrée qui booste le moral.
- Meneurs d'allure présents. Ils tirent le peloton, créant une vague rose solidaire. Une émotion pure quand on les suit.
Ce décor guadeloupéen appelle à l'endurance joyeuse. Vos jambes vibreront d'émotion autant que d'effort.
Météo attendue le jour J à Baie Mahault
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course solidaire se déroulera le 3 octobre 2026 à Jarry, en Baie-Mahault, en Guadeloupe. C'est un événement festif au cœur d'un cadre magnifique entre mer et montagne, parfait pour s'engager pour la cause.
Les inscriptions se font facilement en ligne sur le site dédié à l'événement. N'attendez pas trop, car ces Foulées attirent toujours beaucoup de monde désireux de soutenir la lutte contre le cancer du sein !
Le tracé fait 5 km, accessible à tous les niveaux, que vous couriez ou marchiez. Il serpente dans un environnement pittoresque, idéal pour une expérience conviviale et motivante.
Ouvert à partir de 8 ans ! Les plus jeunes doivent être accompagnés d'un adulte avec une autorisation parentale. C'est une occasion familiale pour bouger ensemble et sensibiliser.
Non, pas de chrono ni de classement, donc pas besoin de certificat médical. L'accent est mis sur le plaisir, le partage et le soutien à la cause, sans pression de performance.
Préparez votre course en 7 questions
Les Foulées du Ruban Rose à Baie-Mahault ? Un défi sous le soleil guadeloupéen, avec 5 km qui piquent dans la chaleur humide du parc de Jarry.
Pas si simple, cette course solidaire : le terrain plat cache une humidité qui aspire l'énergie. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Commandez le vôtre sur preparun.com ! Adaptez-le à votre âge, niveau et sorties semainières. Visualisez la ligne d'arrivée, feux d'artifice en prime, et vibrez pour la cause. Vous méritez cette victoire émouvante !
Les Foulées du Ruban Rose
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées du Ruban Rose
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
