Informations sur la course
Une fête printanière pleine de défis à Saultain
Imaginez-vous au départ, le cœur battant, entouré de familles joyeuses et de coureurs déguisés. Les Printanières de Saultain, c'est ça : une explosion de couleurs et d'énergie le 8 mars 2026 dans le Nord, à Saultain (59160). J'ai encore en tête l'édition passée, où un gamin de 8 ans a franchi la ligne en larmes de joie après sa course enfants. Une émotion pure qui donne des frissons.
Ce village du Hauts-de-France respire l'authenticité. À deux pas, le Parc naturel régional Scarpe-Escaut offre des sentiers boisés pour se vider la tête. Et ne ratez pas le site minier de Wallers-Arenberg, classé UNESCO, avec son histoire industrielle qui colle à la région.
- Courses enfants : 700 m et 1300 m, gratuites et festives pour les petits.
- 5 km course sur route et color run endiablée.
- 10 km label régional, un vrai test de vitesse.
- 20 km label départemental, pour les plus aguerris.
- Marche nordique 10 km et randonnées 5 ou 10 km, parfaites pour tous.
Les habitants de Saultain courent gratos ! Envoyez un justificatif à printanieres@ville-saultain.fr pour un code spécial.Site officiel Printanières de Saultain. Suivez l'actu sur leur page Facebook pour les lots à gagner.
Parcours variés, ambiance familiale
Chaque distance a son parcours pensé pour tous les niveaux. Les trails 10 et 20 km ? Des défis roulants dans la verdure locale. Habillez-vous en folie, c'est encouragé ! Une année, un coureur déguisé en lapin a gagné un lot surprise. Rires garantis.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure
Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme précis pour briller sur ces routes du Nord.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Printanières de Saultain
Imaginez-vous courir dans le charmant village de Saultain, Nord, près de Capinghem. Une ambiance conviviale qui touche le cœur, comme l'an passé où les sourires illuminaient les ruelles après l'effort.
Parcours et distances
- 5 km sur route, plat et accessible, parfait pour se lancer.
- 10 km pour les confirmés, un vrai défi motivant.
- 20 km, exigeant, où l'on sent chaque foulée compter.
- 5 km color run, paillettes et joie explosive.
- Marche nordique 10 km, randonnées 5 km et 10 km.
Ces parcours diversifiés sur route font vibrer les passionnés. Souvenez-vous de ces coureurs essoufflés mais heureux, finissant main dans la main.
Dénivelé et terrain
Plat majoritairement, typique des routes du Nord. Pas de montées raides pour vous décourager. Le terrain asphalté demande des chaussures stables, comme pour un footing dominical. Imaginez le vent frais du Parc Naturel Scarpe-Escaut tout proche, boostant vos foulées.
Météo à anticiper
Printemps nordiste : frais, humide, avec risque de pluie fine. Vérifiez les jours J, mais préparez-vous à 8-12°C, vent modéré. L'an passé, une averse a rendu l'épreuve épique, transformant les courageux en héros. Émotions garanties !
Matériel à prévoir
- Chaussures route amorties, terrain plat mais potentiellement mouillé.
- Vêtements respirants multicouches pour le frais printanier.
- Gel anti-ampoules, car 20 km ça frotte !
- Déguisement encouragé, pour rire et partager la folie collective.
- Bâtons pour marche nordique.
Un coureur m'a confié : "Mon déguisement clown a fait rire tout le village, et j'ai oublié la fatigue !".
Ravitaillements et plus
Organisation soignée, public chaleureux. Pas de détails précis sur ravitos, mais convivialité au rendez-vous. Venez déguisés, ça crée des liens inoubliables.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les Printanières de Saultain se dérouleront le dimanche 8 mars 2026 à Saultain, dans le Nord. C'est une date à retenir pour tous les amateurs de course à pied qui veulent profiter d'une belle ambiance printanière !
Vous trouverez un large choix de parcours adaptés à tous les niveaux : courses enfants gratuites sur 700 m et 1300 m, course de 5 km, trail 10 km, trail 20 km, marche nordique 10 km, randonnées 5 km et 10 km, sans oublier la color run 5 km festive. Il y en a pour les petits comme pour les grands !
Les inscriptions sont limitées à 1400 participants. Les tarifs varient : 5 € puis 7 € pour le 5 km, 8 € puis 10 € pour le 10 km, 15 € puis 17 € pour le 20 km, et des options gratuites pour les enfants. Vérifiez le site officiel pour les modalités précises et inscrivez-vous vite !
Le retrait des dossards est possible le samedi 7 mars 2026 de 9h à 17h chez Run Aventure à Marly, ou le dimanche matin 30 minutes avant votre départ. N'oubliez pas votre pièce d'identité et le bulletin signé, c'est indispensable pour courir sereinement.
Les parcours mêlent routes et sentiers, avec des ravitaillements tous les 5 km et à l'arrivée pour les courses adultes. C'est accessible à tous, y compris les handisports (joëlettes bienvenues), mais pas adapté aux fauteuils. Une organisation au top pour une expérience sans souci !
Préparez votre course
Les Printanières de Saultain n'est pas une balade de santé !
Avec ses 20 km label départemental, trails roulants et color run explosif, cette course du 8 mars 2026 à Saultain teste les limites.
Ne partez pas tête baissée : un plan d'entraînement précis évite les blessures et booste vos perfs.
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Votre programme sur mesure arrive : fractionnés, endurance, récup'. Commandez-le maintenant et vivez l'émotion d'une ligne franchie en euphorie !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Printanières de Saultain
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Les Printanières de Saultain
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Les Printanières de Saultain
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
