Informations sur la course
Présentation du Marathon des Villages 2026
Le Marathon des Villages revient le 18 octobre 2026 sur la presqu’île de Lège-Cap-Ferret, au cœur de la Gironde en Nouvelle-Aquitaine. Cet événement sportif renommé propose aux coureurs une aventure exceptionnelle à proximité du Bassin d'Arcachon, reconnu pour ses paysages naturels uniques et ses plages de l’Atlantique. Le départ et l’arrivée se font au Marché de Piraillan.
Les épreuves au programme
- Un marathon en solo (42,195 km) avec un dénivelé positif d’environ +260 m, composé d’une boucle de 16 km suivie d’une de 26 km. C’est un parcours en « 8 » traversant les villages et les forêts, idéal pour admirer la richesse naturelle du secteur.
- Un marathon en duo sur le même tracé, avec un relais au Marché de Piraillan : le premier coureur réalise la boucle de 16 km, puis passe le témoin à son partenaire pour les 26 km restants.
- Une randonnée pédestre de 11 km, accessible à tous les marcheurs.
Informations pratiques et lieux emblématiques
- Lieu : Lège-Cap-Ferret est situé dans le département de la Gironde (33), près du Phare du Cap Ferret, du Port de la Vigne et de la Réserve des Prés Salés.
- Retrait des dossards au magasin Foulées Mérignac à Mérignac ou sur le site du départ (Marché de Piraillan).
- Le parcours traverse des zones protégées, garantissant des panoramas spectaculaires.
- Organisation : plus de 500 bénévoles, accueil chaleureux, t-shirt technique « collector » et bouteille de vin du Château de Marsan pour les participants.
Pour toute information ou inscription, consultez le site officiel du Marathon des Villages ou suivez les actualités sur Facebook Marathon des Villages.
Si vous souhaitez relever un défi sportif au cœur d'un environnement préservé, ce marathon est fait pour vous !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours & environnement du Marathon des Villages
- Le Marathon des Villages propose un tracé de 42,195 km à travers la presqu’île de Lège-Cap Ferret et ses sites emblématiques, dont les plages sauvages, les forêts de pins et les villages ostréicoles du Bassin d’Arcachon. Vous foulerez plus de six types de surfaces différentes, alternant routes bitumées, chemins forestiers, passages sablonneux, zones urbaines et portions plus naturelles, offrant ainsi une expérience variée et inédite à chaque coureur.
- Le parcours traverse environ 225 intersections sur routes et chemins, traversant des paysages d’exception et des points de vue à couper le souffle sur l’océan et le bassin.
- Le marathon se décline en épreuve solo ou en relais « Duo » : un coureur effectue 16 km, le second 26 km. Le relais se passe au 16e km.
Profil & dénivelé
- Le dénivelé total du parcours est d’environ 250 mètres. Il n’est pas jugé spectaculaire en soi, mais la succession de virages et de relances peut s’avérer exigeante, notamment pour les coureurs visant une allure rapide (13-14 km/h et plus).
Météo et conditions climatiques
- Le climat est généralement doux et propice à la performance, mais reste soumis à l’influence atlantique. Sur la presqu’île, le temps peut évoluer très rapidement, passant de conditions couvertes à ensoleillées ou, à l’inverse, à un épisode de pluie ou de vent en quelques heures.
- Il est conseillé de prévoir une couche coupe-vent ou imperméable pour ne pas être surpris par un changement brutal du temps, surtout au départ ou sur les portions en bord de mer.
Nature du terrain & conseils spécifiques
- Vous évoluerez sur une alternance de bitume, chemins en forêt (avec racines, aiguilles de pin, zones humides possibles selon la pluie) et courtes portions sablonneuses. La traversée sur sable reste limitée et généralement bien balisée pour éviter l’excès de grains dans les chaussures.
- La végétation typique (pins et chênes) offre des sentiers ombragés mais disséminés de racines et quelques passages racineux ou irréguliers nécessitant une vigilance accrue.
- Privilégiez des chaussures de route résistantes et à bon amorti, avec une semelle polyvalente assurant une accroche suffisante sur chemins forestiers et stabilité sur le bitume.
Matériel recommandé
- Chaussures adaptées : route polyvalente (bon amorti, adhérence sur chemins).
- Vêtements techniques : légers, respirants, avec possibilité d’ajouter manchettes ou veste légère imperméable selon la météo.
- Casquette ou bandana pour la protection solaire lors des traversées dégagées (attention aux portions exposées sur la plage ou les longues lignes droites bitumées).
- Hydratation personnelle (flasque souple, ceinture porte-bidons ou sac d’hydratation pour les coureurs les plus autonomes).
Ravitaillements
- 10 postes de ravitaillement jalonnent le parcours, en moyenne tous les 4 km (points aux km 4, 9, 13, 16, 20, 25, 28, 31, 34, 37, 39 et à l’arrivée) avec eau, fruits secs, produits locaux et diverses options énergétiques.
- Prévoyez cependant d'être autonome entre les postes selon votre rythme et vos besoins. Les ravitaillements peuvent également offrir l'occasion de découvrir quelques spécialités régionales pour un boost de motivation supplémentaire !
Présence de meneurs d’allure
- Aucune information officielle ou récente n’a pu être confirmée concernant la présence de meneurs d’allure (“pace makers”) pour cette édition. Il est préférable de préparer votre gestion de course en autonomie, en vous fixant vos propres repères kilométriques et allures[recherche insuffisante sur ce point].
Astuces spécifiques lié au parcours
- Travaillez votre capacité à relancer en sortie de virages et sur changements de terrain.
- Anticipez des passages rapides de l’ombre à la lumière, qui peuvent fatiguer visuellement ou jouer sur la température perçue.
- Pour ceux qui souhaitent reconnaître le final, la randonnée organisée la veille utilise les derniers kilomètres du parcours, permettant un repérage en conditions réelles.
En résumé : le Marathon des Villages est une expérience inoubliable mêlant diversité de terrains, beauté du patrimoine naturel et exigences propres aux marathons “nature”. Préparez-vous à alterner plaisir, découverte et gestion de l’effort sur un terrain aussi exigeant qu’enchanteur.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
Le Marathon des Villages se déroulera le 18 octobre 2026. Le départ de la course en formule solo et duo est fixé à 9h30. Nous vous recommandons vivement d'être présent au moins une heure avant le départ pour effectuer vos derniers préparatifs et vous installer sereinement.
Le tracé époustouflant emprunte la forme d'un 8 majuscule. La première boucle s'étend sur 16 kilomètres tandis que la seconde couvre 26 kilomètres. Vous découvrirez un environnement varié alternant bitume, chemins de terre et forêt avec des faux plats montants. Au total, vous ferez face à plus de 450 mètres de dénivelé positif. Le paysage reste magnifique avec l'océan d'un côté et le Bassin d'Arcachon de l'autre, ce qui rend ces montées bien agréables !
Trois formules vous sont proposées pour cette belle aventure. Le marathon en solo coûte 67 euros, tandis que le marathon en duo (ou relais) s'élève à 90 euros. Pour ceux qui préfèrent une approche plus douce, la randonnée de 11 kilomètres est accessible pour 15 euros. Dans la formule duo, le premier coureur couvre les 16 premiers kilomètres avant de passer le témoin à son coéquipier qui effectue les 26 derniers kilomètres.
La course bénéficie d'une organisation exceptionnelle avec plus de 500 bénévoles. Vous découvrirez 10 points de ravitaillement tous les 4 kilomètres environ, proposant de l'eau Cristaline et des nourritures variées comme des oranges, bananes, fruits secs et snacks. À partir du kilomètre 20, des boissons énergisantes complètent l'offre. Un espace médical vous accompagne tout au long du parcours et à l'arrivée. Tous les finishers reçoivent un t-shirt technique collector, une médaille, et une bouteille de vin Château de Marsan.
Le site met à disposition 700 places de parking proches du départ. Les organisateurs vous guident à votre arrivée, cependant arrivez avec une marge suffisante, au minimum 1h15 avant le départ. Nous vous demandons de respecter les habitants en vous garant dans des emplacements ne gênant ni la circulation ni le parcours. Attention : le retrait des dossards s'effectue jusqu'à 8h45 maximum le jour même. Assurez-vous de disposer de votre certificat médical ou de votre licence à jour pour obtenir votre dossard.
Préparez votre course
Le Marathon des Villages n'a rien d'une promenade de santé ! Ses chemins boisés et ses longues portions exposées au vent de l’Atlantique nécessitent un plan d'entraînement précis et adapté. Un programme sur-mesure, conçu pour votre profil et vos objectifs, vous offrira les meilleures chances d’en profiter pleinement sans subir les difficultés. Préparez-vous efficacement, car ce marathon vous poussera à donner le meilleur de vous-même, du premier au dernier kilomètre.Bénéficiez d’un plan d'entraînement personnalisé et mettez toutes les chances de votre côté pour vivre une expérience mémorable sur cette course réputée exigeante !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Marathon des Villages
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Marathon des Villages
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Marathon des Villages
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
