Informations sur la course

Découvrez le Marathon Trail Périgord Vert 2026

Bienvenue sur la présentation de cette belle épreuve qui ravira tous les coureurs en quête d'authenticité et de nature. Le Marathon Trail Périgord Vert 2026 se déroulera le 24 mai 2026 à Saint-Pardoux-la-Rivière, en plein cœur de la Dordogne. Cette course invite les participants à explorer des paysages variés et des villages charmants du Périgord Vert.

Un parcours traversant le patrimoine local

Cette épreuve débute à Mialet et traverse des communes magnifiques telles que Saint-Saud-Lacoussière et Champ Romain avant d'arriver à Saint-Pardoux-la-Rivière. Vous traverserez des territoires préservés offrant une véritable immersion dans la campagne périgourdine. La région abrite des sites remarquables comme les châteaux historiques, les forêts denses et les villages de caractère qui font toute la richesse de ce coin de France.

Formats de participation adaptés à chacun

Le Marathon Trail Périgord Vert propose plusieurs formats pour que chacun trouve sa formule idéale :

  • En individuel : parcourez l'intégralité de la distance en solo
  • En relais à 2 personnes : avec des distances de 19 km et 23 km
  • En relais à 4 personnes : avec des étapes de 9 km, 10 km, 11 km et 12 km

Le départ est prévu à 09h00, permettant une belle journée de course dans les paysages du Périgord.

Un territoire d'exception à découvrir

Saint-Pardoux-la-Rivière s'inscrit dans une région réputée pour ses trésors naturels et patrimoniaux. À proximité, vous trouverez les vestiges de châteaux médiévaux, les falaises calcaires et les forêts caractéristiques du Périgord. La rivière Dordogne qui serpente dans la région ajoute une touche de poésie à ce cadre exceptionnel. Avant ou après l'épreuve, n'hésitez pas à explorer les petits hameaux alentour et à déguster les spécialités culinaires de Dordogne.

Pour vous inscrire et connaître tous les détails de cette édition, consultez les ressources officielles :

Le Marathon Trail Périgord Vert est une excellente opportunité pour les coureurs qui souhaitent allier sport, nature et découverte patrimoniale au cœur d'une région viticole et gastronomique française réputée.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Marathon Trail Périgord Vert 2026

Bon à savoir

Préparation à la Klikego Marathon Trail Périgord Vert 2026

Vous vous apprêtez à affronter un magnifique défi en plein cœur du Périgord Vert. Pour bien préparer vos coureurs, voici tous les éléments essentiels à connaître concernant cette course.

Conditions météorologiques attendues

Le Périgord Vert en novembre présente des conditions que vous devez prendre en compte pour votre préparation physique et mentale.

Températures

  • Températures moyennes : 8,5 à 9°C
  • Maximales : environ 13-14°C
  • Minimales : autour de 7°C

Précipitations

  • Prévisions de 3 à 8 jours de pluie en novembre
  • Climat généralement frais mais supportable avec une tenue adaptée
  • Humidité élevée (89-94%)

Luminosité

  • Environ 7 heures d'ensoleillement quotidien
  • Durée du jour : 9h32 à 9h34

Le climat du Périgord Vert est généralement clément l'hiver. La neige est rare et les températures descendent rarement sous zéro, ce qui facilite l'organisation logistique de la course.

Caractéristiques du terrain

Le Périgord Vert, situé au nord-est du département de la Dordogne, offre un relief plus accentué que le reste de la région. Vous vous rapprocherez des contreforts du Massif Central, ce qui signifie que vos coureurs devront s'attendre à :

  • Un relief plus élevé qu'en Périgord Noir, Blanc ou Pourpre
  • Des variations d'altitude notables induisant des portions de montée et de descente
  • Un terrain forestier caractéristique du Périgord

Malheureusement, les informations détaillées concernant le parcours exact, le dénivelé précis et la nature exacte du terrain (chemins, sentiers, routes) ne sont pas disponibles dans les sources actuelles. Nous vous recommandons de vous rapprocher directement des organisateurs pour obtenir le profil d'altitude et la description technique du parcours.

Équipement et matériel spécifique à prévoir

Au vu des conditions climatiques du Périgord en novembre, voici l'équipement que vos coureurs doivent absolument avoir :

Protection contre l'humidité et la pluie

  • Un bon imperméable ou une veste de pluie respirante
  • Pantalons ou collants anti-pluie
  • Un parapluie n'est pas compatible avec la course, mais pensez au ravitaillement

Vêtements pour le froid

  • Un manteau chaud comme couche extérieure
  • Des couches intermédiaires respirantes (polaire légère)
  • Sous-vêtements thermiques si vos coureurs y sont habitués
  • Bonnet ou bandeau pour les oreilles
  • Gants légers ou mitaines (les conditions ne seront pas glaciales)

Chaussures et pieds

  • Chaussures de trail imperméables ou à drainage rapide, étant donné les précipitations et l'humidité attendues
  • Chaussettes en matière synthétique ou laine mérinos (jamais de coton) pour éviter les ampoules en cas d'humidité
  • Gaiters pour protéger le haut des chaussures et garder les pieds secs

Accessoires additionnels

  • Une frontale ou lampe de poche (les journées sont courtes : 9h30-9h35 seulement)
  • Protection pour le téléphone ou le dossard de timing
  • Un sac à dos de trail avec système d'hydratation pour transporter vos effets personnels et votre ravitaillement personnel si souhaité

Préparation physique à adapter

Compte tenu du terrain vallonné du Périgord Vert et de ses reliefs marqués, vos coureurs doivent développer :

  • Une bonne capacité de renforcement musculaire des jambes (quadriceps, ischio-jambiers, mollets)
  • Une stabilité de cheville optimale pour les terrains techniques
  • Une excellente gestion de l'énergie en montée et en descente
  • Une résistance à l'effort prolongé par conditions humides

Particularités régionales à considérer

Vos coureurs évolueront dans une région où le relief varie selon leur position. Le nord-est du Périgord (où se trouve le Périgord Vert) est plus frais l'été et plus froid l'hiver en raison de l'altitude croissante vers le Massif Central. Les températures peuvent donc être légèrement plus basses que la moyenne départementale selon l'itinéraire exact de la course.

La région bénéficie d'une belle automne avec rarement de la neige, ce qui offre des conditions généralement stables pour une course en novembre, même si la pluie reste la plus probable.

Conseil pratique : Veillez à ce que vos coureurs s'entraînent régulièrement en conditions humides et avec le matériel qu'ils utiliseront le jour de la course. L'adaptation aux conditions de novembre en Périgord Vert est clé pour une bonne performance.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Marathon Trail Périgord Vert 2026 propose une distance unique de 42,195 km, déclinée en plusieurs formats afin de s’adapter à tous les profils : solo, relais à 2 et relais à 4. En relais à 2, les coureurs se partagent le parcours en deux sections d’environ 19 km et 23 km. En relais à 4, le marathon est découpé en portions d’environ 9 km, 10 km, 11 km et 12 km. Cela permet aussi bien aux marathoniens aguerris qu’aux coureurs moins expérimentés de vivre l’événement dans un format adapté à leur niveau.

L’édition 2026 du Marathon Trail Périgord Vert se tiendra le 24 mai 2026. Le départ de la course est programmé à 09h00, ce qui laisse le temps aux coureurs de se préparer sereinement le matin tout en profitant d’une belle journée de course au cœur du Périgord Vert.

Le parcours du Marathon Trail Périgord Vert 2026 démarre à Mialet et se termine à Saint-Pardoux-la-Rivière, en Dordogne. Entre ces deux points, les coureurs traversent plusieurs communes typiques du Périgord Vert, dont Saint-Saud-Lacoussière et Champ-Romain. Le tracé offre une immersion dans une campagne vallonnée, alternant villages de caractère, forêts et paysages ruraux, ce qui en fait une épreuve aussi nature que patrimoniale.

Le Marathon Trail Périgord Vert affiche un dénivelé positif annoncé d’environ 1100 m de montée cumulée, ce qui en fait un parcours au profil vallonné, typique du Périgord Vert et de ses reliefs proches des contreforts du Massif central. Le terrain est majoritairement constitué de chemins et sentiers ruraux avec des sections plus roulantes, mais les informations détaillées sur la répartition exacte chemins/route ou le profil altimétrique précis ne sont pas intégralement publiées. Pour connaître le tracé définitif, il est conseillé de consulter les communications officielles de l’organisation à l’approche de la course.

Les organisateurs prévoient notamment une navette optionnelle pour les participants en solo, avec un nombre de places limité (environ 300 places). Cette navette facilite la logistique entre le lieu d’arrivée et le départ à Mialet. Des informations complémentaires sur le repas d’après-course et les modalités détaillées d’organisation sont annoncées comme étant communiquées ultérieurement par l’organisation. Les inscriptions se font via les plateformes d’inscription en ligne partenaires, avec des tarifs différenciés selon le format (solo, relais à 2, relais à 4). Pour préparer au mieux votre participation, il est recommandé de vérifier régulièrement les infos officielles de l’épreuve en amont du 24 mai.

Préparez votre course

Affronter le Marathon Trail Périgord Vert, c'est bien plus qu'une simple course !

Sur 42 kilomètres à travers les paysages ondulants du Périgord, vous découvrirez que la préparation fait toute la différence entre une belle journée et une épreuve laborieuse.

Chez PrepaRun.com, nous vous proposons un plan d'entrainement sur mesure qui tient compte de votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Courez malin, profitez pleinement de cette aventure périgourdine ! 🏃‍♂️

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Marathon Trail Périgord Vert 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Marathon Trail en relais à 4 - Distance 1 (9km)
Marathon Trail en relais à 4 - Distance 2 (10km)
Marathon Trail en relais à 4 - Distance 3 (11km)
Marathon Trail en relais à 4 - Distance 4 (12km)
Marathon Trail en relais à 2 - Distance 1 (19km)
Marathon Trail en relais à 2 - Distance 2 (23km)
Marathon Trail individuel (42km)

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Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Olivier
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16 septembre 2025
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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25 février 2026
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15 février 2026
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8 janvier 2026
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10 février 2026
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Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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Marathon Trail Périgord Vert 2026
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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7 février 2026
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6 décembre 2025
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17 novembre 2025
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11 novembre 2025
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27 août 2025
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12 décembre 2025
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Suzie
13 octobre 2025
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25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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23 septembre 2025
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16 septembre 2025
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26 décembre 2025
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8 janvier 2026
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10 février 2026
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Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!

Plan d'entrainement pour Marathon Trail Périgord Vert 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Marathon Trail Périgord Vert 2026 - 24 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
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Sofia Alvarez
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Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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