Informations sur la course
Millau 5 se déroule le 13 juillet 2026 à Creissels, sur une distance de 5 km.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Millau 5 | 5 km |
Millau 5 : la course iconique de l'Aveyron à ne pas manquer
Imaginez-vous courir sous les yeux émerveillés de milliers de spectateurs, avec en toile de fond le viaduc de Millau, cette merveille d'ingénierie qui surplombe la vallée du Tarn. C'est ça, la Millau 5 ! Programmé le 13 juillet 2026, cet événement fait vibrer la ville de Millau, dans l'Aveyron (12), en Occitanie. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où j'ai vu un coureur amateur franchir la ligne, les larmes aux yeux après des mois de sueur.
Millau, perle de l'Aveyron
Millau, c'est la cité des gants et du Roquefort, nichée au pied des Cévennes. À deux pas, le viaduc de Millau, plus haut pont du monde, et les Gorges du Tarn pour des randos épiques. Proche de Rodez et du Larzac, la ville respire la passion sportive. Les résultats de recherches montrent que la région adore la course à pied : Jogging International en parle avec enthousiasme.
Ce qu'il faut savoir sur la course
- Date : 13 juillet 2026
- Lieu : Millau, Aveyron
- Distance principale : 5 km, typique des courses routes locales
- Ambiance : Festive, familiale, avec des milliers de participants comme pour la Course Eiffage du Viaduc voisine qui attire 9000 coureurs
Pas de détails précis sur le dénivelé pour cette édition 2026 dans les sources fiables, mais attendez-vous à un parcours urbain plat et rapide, idéal pour battre son chrono. Le site Jogging International recense cet événement dans son calendrier. Inscriptions ouvertes, foncez !
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure
Sur preparun.com, glissez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un plan d'entraînement cousu main pour la Millau 5. Rappelez-vous ce coureur qui m'a confié : « Sans mon plan, j'aurais craqué au 3e km ! »
Allez, chaussez-vous pour Millau, ce coin magique où la course rime avec émotion pure !
Bon à savoir
Tarn Valley - Intégrale des Gorges du Tarn
Dénivelé et terrain
- Distance : Intégrale, parcours exigeant le long des gorges.
- Dénivelé : Fort, typique des trails cévenols. Imaginez ces falaises abruptes qui vous coupent le souffle !
- Terrain : Sentiers techniques, rochers glissants, single tracks étroits. Un coureur s'est souvenu d'un passage où il a failli glisser dans le vide, le cœur battant.
Météo à surveiller
- En mai dans le Tarn, chaleur montante possible. Préparez-vous à des montées sous le soleil qui piquent.
- Vent dans les gorges, fraîcheur matinale qui réveille. Une année, la brume a enveloppé les falaises, magique et mystérieuse.
Matériel à penser
- Chaussures trail avec bon grip, impératif sur ces rochers humides.
- Bâtons pour les montées raides, ils sauvent les cuisses.
- Gourde ou softflask, ravitos espacés dans ces coins sauvages.
- Lampe frontale au cas où, les gorges gardent leurs secrets tardifs.
Tarn Valley - Voie Unique
Dénivelé et terrain
| Distance | Dénivelé + | Dénivelé - |
|---|---|---|
| 18 km | 627 m | 616 m |
- Terrain : Trails vallonnés, arrivée triomphante à Millau. Sentiers forestiers, cailloux, portions roulantes. Un finish qui fait vibrer, avec la vue sur la ville en bas !
Météo à surveiller
- Mai aveyronnais : risque de pluie fine rendant les sentiers boueux. Souvenez-vous de cette édition où la boue a testé les âmes les plus vaillantes.
- Chaud en expo, frais en altitude. Émotion garantie au sommet.
Matériel à penser
- Chaussures polyvalentes trail/route pour l'arrivée urbaine.
- Veste imper-respirante, les averses surprennent dans ces vallées.
- Gels et barres, ravitos présents mais gérez votre énergie sur ces bosses.
- Casquette et crème solaire, le soleil tape fort ici.
Ravitos et meneurs
- Ravitos solides et liquides le long du parcours, typique des Tarn Valley.
- Meneurs d'allure souvent présents sur ces formats courts, pour viser votre chrono avec joie.
Météo attendue le jour J à Creissels
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Millau 5 est programmée pour le 13 juillet 2026. C'est une date idéale pour profiter de l'été en Aveyron et vous préparer sereinement avec notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Cette course propose un tracé de 5 km autour de Millau, accessible à tous les niveaux. Attendez-vous à un parcours plat ou légèrement vallonné, parfait pour vos premiers pas en compétition ou pour battre votre record personnel.
Les inscriptions se font généralement via le site officiel de la course ou des plateformes comme Finishers ou KerRun. Vérifiez la disponibilité rapidement car ces événements populaires se remplissent vite. Sur preparun.com, lancez votre plan d'entraînement dès maintenant !
Le départ est situé au cœur de Millau, en Aveyron (12), une ville magnifique au pied du Viaduc de Millau. C'est un cadre motivant pour tous les coureurs, du débutant au confirmée.
Comme beaucoup de courses locales en Aveyron, la Millau 5 met l'accent sur un événement convivial avec des points d'eau si nécessaire sur 5 km. L'organisation privilégie souvent des pratiques éco-responsables, à l'image des trails voisins comme celui de la Cité de Pierres.
Trop tard !
Le départ de Millau 5 est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
