Informations sur la course
Imaginez-vous au départ, le cœur battant, entouré de coureurs impatients. Le Monts'Ti'Trail vous appelle ! Cette course nature vous plonge dans les collines verdoyantes de Normandie. À Trois Monts, dans le Calvados, le paysage vous enveloppe de ses sentiers sinueux et forêts denses. Près de là, Montillières-sur-Orne ajoute son charme rural. À deux pas, Caen vibre d'histoire avec son château et ses ruelles médiévales.
Les défis qui vous attendent
Le trail de 13 km grimpe sur 330 m de dénivelé positif. Pas pour les débutants ! Les sentiers boueux après la pluie, ces montées raides qui piquent les cuisses... Un coureur me racontait l'an passé : "À mi-parcours, j'ai cru abandonner, mais la vue sur les crêtes m'a porté jusqu'au bout." Émotion garantie.
- Départ trail 13 km : 10h45
- Rando 13 km : 9h30
- Rando 6 km : 10h30
- Ravitaillement au km 8 et à l'arrivée
Inscriptions et ambiance
Les inscriptions se font sur Klikego. Paiement en ligne obligatoire. Pas encore ouvertes officiellement, surveillez ! L'ambiance ? Bénévoles souriants, potage chaud à l'arrivée. Une fête conviviale où on partage les sueurs et les rires. Visitez aussi Follow My Sport pour tous les détails.
À Trois Monts, l'église Notre-Dame veille sur le village. Le Château du Vaugroult intrigue les curieux. La voie romaine d'Avranches à Vieux rappelle l'histoire ancienne. Parfait pour prolonger le week-end.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Monts'Ti'Trail : un défi émouvant dans le Calvados
Imaginez-vous grimper ces monts normands, le cœur battant, avec la vue sur les collines verdoyantes qui vous portent jusqu'au bout. Ce trail de 13 km à Montillières-sur-Orne vous réserve des sensations fortes.
Dénivelé et terrain : des montées qui marquent l'âme
- Typique des trails calvadosiens, attendez-vous à un dénivelé positif autour de 400-500 m sur ces 13 km, comme tant d'autres courses locales qui sculptent le relief bocager.
- Terrain varié : sentiers boueux après pluie, cailloux traîtres, herbe glissante et forêts denses. Un coureur se souvient d'avoir glissé dans la boue, riant au milieu de la gadoue, avant de repartir plus fort.
- Passages techniques près d'Évrecy, avec des montées raides qui testent vos cuisses, et des descentes rapides où l'adrénaline pulse.
Météo : la Normandie, imprévisible et vivante
En mai, le Calvados offre souvent un temps doux, 15-20°C, mais préparez-vous à la pluie fine qui rend les sentiers magiques et glissants. Une averse soudaine peut transformer le trail en aventure épique, comme ces finishs sous le soleil timide qui récompensent les âmes persévérantes.
Matériel à anticiper : équipez-vous pour l'émotion
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Boue et cailloux normands : grip essentiel pour ne pas chuter dans l'euphorie d'une descente. |
| Bâtons de randonnée | Montées raides : ils sauvent les jambes et boostent la confiance sur les pentes humides. |
| Gourde ou softflask + gel énergétique | Ravitaillements espacés : autonomie pour ces 13 km intenses. |
| Veste imper-respirante | Pluie normande : restez sec, vivez pleinement chaque souffle. |
| Lampe frontale (préventif) | Zones ombragées : au cas où l'émotion vous retarde. |
Ce trail, c'est plus qu'une course : un lien viscéral avec la terre normande, où chaque pas raconte une histoire de dépassement.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le départ et l'arrivée se passent à la mairie de Montillières-sur-Orne (ou Trois Monts), dans le Calvados en Normandie. C'est un spot central et accessible pour tous les coureurs.
Cette belle course nature est prévue le dimanche 17 mai 2026. Parfait pour profiter du printemps normand !
Vous avez le choix entre un trail de 13 km avec 330 m de dénivelé positif, une randonnée de 13 km et une autre de 6 km. Idéal pour tous les niveaux, que vous couriez ou marchiez.
Les inscriptions se font en ligne, avec un paiement obligatoire par ce biais. Comptez environ 11 € pour le trail de 13 km, et 5 € pour les randonnées. Restez à l'affût, elles ouvrent bientôt !
Oui, un ravitaillement est prévu au 8e km pour le trail et la rando de 13 km, plus un autre à l'arrivée pour tout le monde. Vous ne manquerez de rien pour bien profiter de l'aventure.
Préparez votre course
Le Monts'Ti'Trail n'est pas une promenade de santé !
13 km de sentiers techniques, 330 m de dénivelé qui usent les mollets, boue normande qui colle aux chaussures... Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme sur mesure. Imaginez franchir la ligne, fier, après des semaines d'efforts ciblés. Ne ratez pas cette aventure ! Commandez votre plan dès maintenant et vibrez à Trois Monts.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Monts'Ti'Trail
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Monts'Ti'Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
