Informations sur la course
Découvrez la Nordica'632 à Fonsorbes
Imaginez-vous au cœur du Parc de Bidot, entouré de lacs scintillants et d'étangs paisibles. C'est là, à Fonsorbes en Haute-Garonne, que le club Athlé 632 vous attend pour l'édition 2026 de la Nordica'632. Ce dimanche 31 mai, à partir de 8h, le site boisé s'éveille pour une journée pleine d'émotions sportives. Proche de Toulouse, à deux pas de Cugnaux et Plaisance du Touch, ce coin de verdure offre un cadre magique pour tester vos limites.
Les parcours variés pour tous les niveaux
- Marche nordique chronométrée 12 km : Compétition officielle avec bâtons obligatoires, règles FFA respectées. Idéal pour s'étalonner !
- Course nature chronométrée 12 km : Parcours en terre et herbe, plat comme la main.
- Marche nature / rando 6 km : Non chronométrée, parfaite pour flâner en famille.
- Course nature 6 km : Loisirs chronométrés pour les amateurs.
Aucun dénivelé notable, 99% sur chemins naturels. En 2025, 200 coureurs ont vibré, comme Vincent Vinas qui l'a emporté de justesse au 12 km. Des moments inoubliables !
Infos pratiques et inscriptions
Organisateur : Olivier Dominé, contactez-le au 06.37.78.72.70 ou par mail. Site officiel Athlé 632. Inscrivez-vous via Chrono Start. 1€ reversé à l'asso AJH pour les jeunes handicapés de Fonsorbes. Horaires approximatifs : départs vers 9h.
Pour briller, récupérez notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com !
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Bon à savoir
La NordicA'632 Marche Nordique à Fonsorbes
Imaginez-vous aux lacs de Bidot, entouré de bois verdoyants, les bâtons en main, le cœur battant au rythme de la nature. Cette course de 12 km chronométrée vous défie avec passion.
Parcours et terrain
- 12 km nature, boisé autour des lacs de Bidot à Fonsorbes (Haute-Garonne).
- Terrain sport nature, plat avec sentiers forestiers, idéal pour une marche fluide mais exigeante.
- Respect strict des règles FFA : bâtons obligatoires, juges sur pied pour pénalités temps. Une émotion forte quand on pousse ses limites !
- Option 6 km rando-loisirs, non chronométrée, pour goûter le plaisir sans pression.
Dénivelé
- Parcours autour des lacs : dénivelé faible, axé endurance plus que montées raides.
- Focus sur rythme constant en marche nordique, pas de pics vertigineux mais une vraie épreuve de persévérance.
Météo type en mai
- Soleil doux, 15-20°C souvent, mais bruines possibles en Haute-Garonne.
- Vent léger au bord des lacs. Préparez-vous à des sensations vivifiantes, comme une bouffée d'air pur qui booste l'âme.
Matériel indispensable
| Élément | Détails |
|---|---|
| Bâtons de marche nordique | Obligatoires ! Choisissez composites, réglables. Testez-les avant, ils transforment chaque pas en propulsion puissante. |
| Chaussures trail | Ampoules interdites sur sentiers humides. Crampons légers pour adhérence bois et terre. |
| Vêtements respirants | Superposés pour fraîcheur matinale. Une anecdote : un coureur a frissonné au départ, puis transpiré d'euphorie ! |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Pas de ravitos précisés, hydratez-vous seul. Emportez gels pour l'endurance. |
Ravitaillements et meneurs
- Aucun ravito détaillé trouvé. Comptez sur votre autonomie pour ces 12 km émouvants.
- Pas de meneurs d'allure mentionnés. Votre allié : le groupe solidaire d'Athlé 632, 1150 membres passionnés.
Chaque foulée ici unit corps et esprit, près des lacs scintillants. Prêt à vibrer ?
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chers amis marcheurs, la Marche Nordique chronométrée de 12 km démarre le dimanche 31 mai 2026 à 9h05 précises, au Parc de Bidot à Fonsorbes. Prévoyez d'arriver tôt pour vous installer tranquillement !
Pour vous inscrire, optez pour l'inscription en ligne jusqu'au samedi 30 mai 2026 à minuit, ou sur place avec une majoration de 2 €. Les dossards sont à récupérer chez Sport2000 Fonsorbes les 27 et 30 mai de 14h à 17h. Pas d'inscription le jour J pour les épreuves chronométrées, alors anticipez !
Oui, pour la marche nordique chronométrée de 12 km, un certificat médical ou un Plan Prévention Santé est requis, comme pour toute compétition officielle. C'est pour votre sécurité, alors préparez-le bien à l'avance.
Les bâtons de marche nordique sont obligatoires, choisissez-les composites et réglables pour une propulsion optimale. Ajoutez des chaussures trail pour les sentiers humides et des vêtements respirants adaptés à la fraîcheur matinale. Vous serez prêt à conquérir les lacs de Bidot !
Préparez votre course
La Nordica'632 n'est pas une balade anodine : 12 km de marche nordique compétitive sur chemins boueux, avec bâtons qui guident chaque foulée. Plat ? Oui, mais l'endurance prime pour dominer ce parcours boisé des lacs de Fonsorbes.
Sans plan d'entraînement précis, adapter votre âge, niveau et sorties hebdo risque de vous laisser sur le carreau. Imaginez franchir la ligne, euphorique, après des mois d'efforts ciblés !
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Nordica'632 Marche Nordique
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
