Informations sur la course
Une course conviviale à Thouars
Imaginez-vous, le cœur battant, au milieu d'une foule joyeuse sur la piste du stade municipal. C'est là que bat le pouls de Pour le Plaisir de Courir, un événement qui rappelle à tous pourquoi on lace ses chaussures. Organisée par l'UST Athlétisme, cette journée du 28 mars 2026 à Thouars, dans les Deux-Sèvres, débute vers 13h30 avec le retrait des dossards.
Thouars, nichée en Nouvelle-Aquitaine, charrie une histoire qui touche le cœur : ses remparts médiévaux veillent sur la ville, et à deux pas, le château de Thouars ou l'abbaye Notre-Dame vous invitent à une balade émouvante avant la course. J'ai vu des coureurs, après l'effort, s'émerveiller devant ces pierres anciennes, comme un clin d'œil au passé.
Le programme qui fait vibrer
- 14h00 : Départ course enfants 3 km ou 2 km
- 14h30-15h30 : Courses enfants 1 km et 0,5 km
- 15h15 : Départ 5 km
- 16h00 ou 16h30 : Départ 10 km
Les petites jambes s'élancent en premier, et ça, ça serre la gorge. Des souvenirs de mon enfance me reviennent, ces joies simples d'une course entre amis.
Les distances à conquérir
| Distance | Détails |
|---|---|
| 10 km | Sur route, challenge Mutuelle Nationale Territoriale |
| 5 km | Parcours accessible, départ vers 15h15 |
Inscriptions ouvertes via le site UST Athlétisme. Contact : Fernando Desiderio au 06 84 74 06 33. Pas de dénivelé précisé, mais l'esprit reste festif.
Quelle belle façon de célébrer le plaisir de courir à Thouars, entouré de ses trésors !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Pour le Plaisir de Courir à Thouars
Cette course sur route à Thouars (Deux-Sèvres) vous emporte dans les plaines et vallées locales. Imaginez le vent frais qui caresse votre visage, comme ces coureurs de 2018 qui ont vibré d'émotion sur les photos d'époque.
Parcours et dénivelé
- 10 km et 5 km sur route, plat typique des plaines de Thouars.
- Peu de dénivelé, idéal pour des chronos solides. Un coureur s'est plaint en 2023 de ne pas voir son nom aux résultats... quelle frustration après l'effort !
- Terrain asphalté, fluide, dans un cadre champêtre qui motive les jambes.
Météo à anticiper
- Fin mars dans les Deux-Sèvres : souvent doux, mais ventées et pluvieuses. Souvenez-vous des éditions passées, sous un ciel gris qui rendait chaque foulée plus héroïque.
- Préparez-vous à des températures autour de 10-15°C, avec risque de boue légère sur les abords.
Matériel à emporter
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route | Parcours asphalté, amorti pour les 10 km sans pitié. |
| Veste coupe-vent | Vent des plaines peut surprendre, comme en 2017 où les photos capturent ces frissons partagés. |
| Gel anti-ampoules | Route longue, évitez les larmes d'un coureur comme Emilie en 2023. |
| Gourde ceinture | Ravitaillements présents, mais restez autonome. |
Ravitaillements et plus
- Ravitaillements sur le parcours pour les 10 km, eau et sucré à prévoir.
- Pas de meneurs d'allure confirmés, mais ambiance familiale avec animations enfants qui boostent le moral.
- Vestiaires disponibles, parfait pour se changer après l'émotion d'un finish serré.
Ce tracé plat vous pousse à vous dépasser, dans l'esprit convivial de Thouars. Prêt à vibrer ?
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve se déroulera le samedi 28 mars 2026 à Thouars, dans les Deux-Sèvres, au stade municipal. Vous y trouverez une ambiance festive avec départs échelonnés dès 14h pour les plus jeunes.
Vous aurez le choix entre des parcours 5 km et 10 km sur route, plats et accessibles, parfaits pour tous les niveaux. Des courses enfants de 0,5 km, 1 km et 2 km ouvriront la journée, idéales pour faire découvrir le plaisir de courir aux petits.
Les inscriptions sont ouvertes via le site de l'UST Athlétisme, organisateur de l'événement. Pour les dossards, rendez-vous au stade municipal de Thouars à partir de 13h30 le jour même. Un contact dédié, Fernando Desiderio au 06 84 74 06 33, est disponible pour plus d'infos.
La journée s'anime progressivement : retrait des dossards dès 13h30, puis départs des courses enfants à 14h (2 km), 14h30 et 15h (1 km), 15h30 (0,5 km), et enfin les 5 km et 10 km à 16h30. Une organisation fluide pour profiter pleinement !
Oui, avec un tracé plat sur route dans les plaines de Thouars, sans gros dénivelé, il convient parfaitement aux coureurs de tous niveaux. Prévoyez des chaussures de route bien amorties, une veste coupe-vent pour les bourrasques possibles, du gel anti-ampoules et une gourde ceinture pour rester autonome.
Préparez votre course
Pour le Plaisir de Courir à Thouars, ce n'est pas une promenade de santé !
Sur ces 10 km exigeants ou 5 km intenses, le parcours route demande du jus. Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez la déception.
Imaginez franchir la ligne, euphorique, grâce à un programme sur mesure. Ne laissez rien au hasard : commandez votre plan personnalisé dès maintenant sur preparun.com. Vivez l'émotion pleine, sans regret !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Pour le Plaisir de Courir
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Pour le Plaisir de Courir
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
