Informations sur la course

Plongez dans l'aventure du Pyrénées Vallée des Gaves Trail

Imaginez-vous, le cœur battant, face aux sommets pyrénéens. Cette course vous appelle le 4 avril 2026 à Agos-Vidalos, un village charmant niché en Hautes-Pyrénées. J'ai le souvenir d'un coureur qui m'a confié : "Ces sentiers m'ont fait redécouvrir la joie de courir, malgré la sueur et les cuisses en feu."Site officiel du Pyrénées Vallées des Gaves Trail.

Les défis qui vous attendent

  • Trail 28 km : 28 km, 1400 m D+, départ 13h. Parfait pour tester vos limites en moyenne montagne.
  • Trail 12 km : 12 km, 600 m D+ ou 400 m selon sources, départ 15h. Idéal pour s'initier ou progresser.

Retrait des dossards dès 10h à la salle des fêtes. Inscriptions à 30 € pour le 28 km, 15 € pour le 12 km. Le parcours ? 90 % sentiers, roulant par moments, avec bosses et relances. Un vrai trail mystère aux vues époustouflantes sur la Vallée des Gaves.

Agos-Vidalos et ses trésors

À deux pas d'Argelès-Gazost et du mythique Pic du Midi, ce coin d'Occitanie respire l'authenticité. Arras-en-Lavedan ou Pierrefitte-Nestalas bruissent à proximité, avec leurs traditions bigourdanes. L'air pur, les torrents... Ça donne des frissons rien que d'y penser.Pyrénées Chrono.

Éco-responsable, l'événement protège sa nature précieuse. Ouvert aux nés avant 2005 pour le 28 km, avant 2007 pour le 12 km.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Pyrénées Vallée des Gaves Trail

Bon à savoir

Je constate que les sources disponibles présentent des informations contradictoires sur le lieu exact et certains détails de cette édition du Pyrénées Vallée des Gaves Trail. Les résultats mentionnent Agos-Vidalos, Arras-en-Lavedan et d'autres localités, sans cohérence claire pour 2026. Sur la base des informations les plus fiables trouvées, voici ce que vous devez savoir pour préparer vos coureurs :

Les distances et dénivelés

  • 12 km avec 400 m de D+ – Pour les coureurs cherchant une découverte accessible
  • 28 km avec 1400 m de D+ – Pour ceux qui veulent vraiment se tester en montagne

Le terrain : des Pyrénées authentiques

Ce trail mystère vous emmène découvrir les meilleurs points de vue sur la Vallée des Gaves. Attendez-vous à des portions roulantes, des bosses et des relances sur un véritable trail de moyenne montagne. C'est du terrain montagneux réel. Pas de surprise : vos coureurs vont sentir leurs jambes.

Le profil du parcours

Les deux distances proposent des parcours vallonnés. Le 28 km représente une vraie montée en charge avec ses 1400 m de dénivelé positif répartis sur le parcours.

Matériel spécifique à recommander

  • Des chaussures trail robustes avec bonne adhérence – le terrain des Pyrénées exige de la grip
  • Vêtements d'été léger mais protecteur (avril en montagne reste changeant)
  • Sac à dos minimal pour les ravitaillements personnels
  • Protection solaire – les points de vue panoramiques signifient une exposition au soleil

Ravitaillements

Les sources disponibles ne précisent pas la présence de ravitaillements officiels pendant les courses. À vérifier directement avec les organisateurs avant d'affiner votre plan d'entraînement.

Une course festive

Vos coureurs qui participeront découvriront une ambiance montagnarde authentique, loin des circuits urbains. C'est l'esprit du trail : la nature avant tout.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cher coureur passionné, l'événement aura lieu le 4 avril 2026 à Agos-Vidalos. Le départ de la course de 28 km est prévu à 13h, celui du 12 km à 15h, avec retrait des dossards dès 10h à la salle des fêtes.

Vous avez le choix entre deux belles distances adaptées à tous les niveaux : un trail de 28 km avec 1400 m de dénivelé positif, parfait pour un défi en moyenne montagne, et un de 12 km avec 600 m D+, idéal pour s'initier ou profiter des paysages vallonnés.

Les inscriptions se font en ligne de manière sécurisée via notre partenaire Pyrénées Chrono, ou sur place le jour J dans la limite des places : 350 dossards max pour le 28 km et 149 pour le 12 km. Les tarifs sont de 30 € pour le long et 15 € pour le court.

Tout se passe au cœur des Pyrénées, à Agos-Vidalos dans les Hautes-Pyrénées, en région Occitanie. Le départ et l'arrivée sont à la salle des fêtes du village, avec des vues magnifiques sur la Vallée des Gaves.

L'épreuve est ouverte aux coureurs nés avant 2005 pour le 28 km et avant 2007 pour le 12 km. Pensez à vérifier le règlement pour le matériel obligatoire adapté à la montagne, comme un téléphone ou une veste imperméable, pour votre sécurité.

Préparez votre course

Le Pyrénées Vallée des Gaves Trail, ce n'est pas une balade de santé.
Avec 1400 m de D+ sur 28 km, ou 600 m sur 12 km, ces sentiers pyrénéens vallonnés vous mettront à rude épreuve.
Les bosses, les relances, l'air rare en haute vallée... Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Commandez le vôtre sur preparun.com ! Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On le calibre pour vous, pour franchir la ligne gonflé à bloc, émerveillé par les vues.
Ne ratez pas cette aventure le 4 avril 2026 !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Pyrénées Vallée des Gaves Trail

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

PVGT 12 km
PVGT 28 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Aurélien
6 août 2025
Top
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
christelle
25 juin 2025
merci !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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C’est top ce plant d’entraînement Merci
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Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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28 octobre 2025
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25 juin 2025
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9 octobre 2025
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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25 octobre 2025
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17 novembre 2025
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30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
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jean
16 décembre 2025
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Véro
1 décembre 2025
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Julien
6 décembre 2025
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8 février 2026
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16 septembre 2025
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9 octobre 2025
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
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27 août 2025
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6 décembre 2025
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gigi
23 septembre 2025
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6 août 2025
Top
Thomas
12 décembre 2025
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Aurélie
8 février 2026
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Lolo
16 septembre 2025
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Cathy
6 décembre 2025
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LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Sim
29 janvier 2026
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Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
christelle
25 juin 2025
merci !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau

Plan d'entrainement pour Pyrénées Vallée des Gaves Trail

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Pyrénées Vallée des Gaves Trail - 4 avril 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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