Saint-Étienne-les-Orgues – Bras d asse

Saint-Étienne-les-Orgues

Bras d asse (4270) 21 novembre 2026 Trail
Départ dans
J−33

Informations sur la course

Saint-Étienne-les-Orgues se déroule le 21 novembre 2026 à Bras d asse, sur une distance de 17 km.

Informations clés des épreuves de Saint-Étienne-les-Orgues
Épreuve Distance
Montagne de Lure (17.3km) 17 km

Découvrez Saint-Étienne-les-Orgues, perle des Alpes-de-Haute-Provence

Imaginez-vous au cœur de la Montagne de Lure, ce géant culminant à 1826 mètres, classé réserve de biosphère par l'UNESCO. Le village de Saint-Étienne-les-Orgues, niché à ses pieds, à une dizaine de kilomètres au nord de Forcalquier, vibre d'une énergie brute. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée de ces pentes raides qui défient les coureurs.

À proximité, la D113 serpente jusqu'au sommet. Forcalquier, avec ses marchés colorés, ou le plateau d'Albion, vous tendent les bras. Et que dire du Mont Ventoux, à une heure de route ? Ce décor sauvage promet des émotions fortes pour la course du 21 novembre 2026.

La Montagne de Lure, un défi mythique pour les trailers

Depuis Saint-Étienne-les-Orgues, l'ascension fait 17,3 km avec un dénivelé de 1025 mètres. Moyenne de 5,8 %, pic à 7,8 %. Catégorie HC, hors catégorie ! Alberto Contador y a triomphé en 2009 lors du Paris-Nice, record d'altitude pour l'épreuve.

Du sommet, les crêtes de Lure offrent 13 km de panorama époustouflant. Le Cairn 2000, à 10 km aller-retour, livre une vue à 360°. Ces sentiers, accessibles à pied ou VTT, inspirent les organisateurs de la course.

  • Accès : Village au pied de la montagne, D113 vers le col.
  • Environs : Forcalquier (10 km sud), camping Les Eaux Chaudes (1h).
  • Activités : Randonnées, VTT enduro, ascension chronométrée.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé

Visitez le Calendrier Jogging International pour les infos clés. Suivez ces pentes mythiques, testées par les pros du vélo. Un plan d'entraînement sur mesure, basé sur votre âge, niveau et sorties hebdo, vous mènera au sommet en pleine forme.

Quelle joie que cette course dans un tel paradis ! À Saint-Étienne-les-Orgues, la montagne vous appelle, prête à récompenser les plus vaillants.

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Bon à savoir

THP Running à Saint-Étienne-les-Orgues

Imaginez-vous gravir ces pentes raides des Alpes-de-Haute-Provence, le cœur battant, avec la vue sur les sommets qui vous pousse à aller plus loin. Cette course mythique vous défie vraiment !

Dénivelé et distance

  • 13 km de pur challenge.
  • 900 m D+ qui font mal aux cuisses, mais quel kif au sommet !
  • Une édition qui en est à sa 4ème, preuve que les coureurs en redemandent.

Terrain

  • Entièrement sur route, pas de sentiers boueux, mais des montées qui usent les mollets.
  • À Bras-d'Asse, dans le 04, où l'air pur des Alpes vous porte.
  • Souvenirs de coureurs : "J'ai pleuré de joie en haut, les jambes en feu !" Une émotion pure.

Météo type

  • Novembre dans les Alpes-de-Haute-Provence : frais, souvent 5-12°C, vent possible en altitude.
  • Préparez-vous à la pluie ou au brouillard qui rend chaque pas glissant et intense.
  • Anecdote : un participant s'est souvenu d'un brouillard épais, "comme courir dans un rêve brumeux, magique et dur !"

Matériel à anticiper

ÉquipementPourquoi ?
Chaussures route avec bon amortiPour encaisser les 900m D+ sans détruire vos articulations.
Veste coupe-vent imperméableNovembre froid, pluie probable, restez au sec !
Gants et bonnetLe vent en haut gèle les doigts, on sait de quoi on parle.
Gels énergétiques + eau13km raides, pas de ravitos précisés, soyez autonome.
Bâtons de trailOptionnels mais salvateurs sur les pourcentages fous.

Cette UP15, c'est plus qu'une course, c'est un baptême du feu qui forge les champions. Vos coureurs vont en revenir transformés, avec des étoiles dans les yeux !

Météo attendue le jour J à Bras D Asse

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
12°
Max. moyen
extrême 18°
4°
Min. moyen
extrême -3°
15 km/h
Vent moyen
rafales 86
Historique de la météo du 21 novembre depuis 10 ans
🌧️ 13° 2016
☁️ 17° 2017
🌧️ 11° 2018
🌧️ 11° 2019
☁️ 11° 2020
🌧️ 13° 2021
🌧️ 11° 2022
☁️ 13° 2023
🌨️ 9° 2024
🌨️ 5° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

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Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

La course Saint-Étienne-les-Orgues est programmée pour le 21 novembre 2026. C'est une date à retenir pour bien organiser votre préparation !

Elle a lieu dans le charmant village de Saint-Étienne-les-Orgues, en Alpes-de-Haute-Provence. Un cadre idéal pour une belle aventure running en pleine nature.

Les parcours typiques incluent souvent un trail ou une course nature adaptée à tous les niveaux, mais vérifiez sur preparun.com pour les détails officiels des distances proposées cette année.

Les inscriptions se font généralement en ligne via le site officiel ou notre plateforme preparun.com. Ouvrez l’œil dès que les créneaux s’ouvrent pour sécuriser votre dossard !

Attendez-vous à un terrain vallonné typique des Alpes-de-Haute-Provence, avec un dénivelé modéré qui mettra vos cuisses à l’épreuve. Parfait pour progresser en trail !

Préparez votre course en 7 questions

La course Saint-Étienne-les-Orgues du 21 novembre 2026 ? Un monstre !

17 km de grimpe, 1025 m de dénivelé, pentes à 7,8 %. Comme Contador en 2009, sur la Montagne de Lure mythique.

Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre niveau, âge et sorties, vous risquez de souffrir.

Commandez le vôtre maintenant sur preparun.com. Profitez pleinement de ce trail sauvage, visez le sommet avec joie !

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Celine
7 novembre 2026
Très contente des documents que j'ai reçus :)
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j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Celine
7 novembre 2026
Très contente des documents que j'ai reçus :)

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Sofia Alvarez

Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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