Informations sur la course
Découvrez le trail de Saint-Laurent-de-Condel
Imaginez-vous plonger dans les sous-bois humides de la forêt de Grimbosq. Les feuilles craquent sous vos pas. L'air frais du Calvados vous pique les poumons. Cette course, c'est du pur bonheur pour les amoureux des sentiers vallonnés. Organisée par le Caen Athletic Club, elle promet des émotions fortes le 22 novembre 2026.
Les parcours en détail
Des boucles exigeantes attendent les coureurs. Trois distances pour tous les appétits :
- 5 km : 100 m D+ , départ à 10h10.
- 10 km : 300 m D+ , départ à 10h45.
- 15 km : 500 m D+ , départ à 10h00.
Parkings et navettes au parc. Contact : 06 37 66 00 42 ou Facebook Caen Athle.
Saint-Laurent-de-Condel et ses environs
Petit village du Calvados (14), niché en Normandie. À deux pas, la forêt de Grimbosq offre des trails comme ce 12,6 km avec 180 m D+. Proche de Condé-en-Normandie, où des randos komoot défient les mollets. Caen vibre à 25 km. Des lieux magiques pour s'entraîner !
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Bon à savoir
Course de Saint-Laurent-de-Condel
Imaginez-vous plonger dans la forêt de Grimbosq, cœur battant de cette épreuve trail. Ces boucles en forêt vous emportent, avec des chemins vallonnés qui font monter l'adrénaline.
Distances et dénivelé
- 5 km : 100 m D+ . Parfait pour tester vos jambes sur un terrain joueur.
- 10 km : 300 m D+. Une montée progressive qui réveille les cuisses.
- 15 km : 500 m D+. Le challenge ultime, où chaque mètre positif forge le mental.
Ce dénivelé modéré, mais constant, demande des mollets solides. Un coureur se souvient : "À mi-parcours, les bosses m'ont fait douter, puis euphoriser !" Émotion garantie.
Terrain
- Chemin vallonnés en pleine forêt de Grimbosq.
- Boucles immersives, sous les arbres centenaires du Calvados.
- Surface mixte : terre, racines, pentes douces qui surprennent.
La forêt respire la Normandie sauvage. Attention aux feuilles humides qui glissent, un piège sournois pour les moins aguerris.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Pour agripper les chemins boueux de Grimbosq. |
| Bâtons de marche | Idéaux sur les 500 m D+ du 15 km, pour soulager et propulser. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Prévoir l'autonomie, ravitos espacés en forêt. |
| Veste imper-respirante | Normandie : pluie et vent peuvent surgir, protégez-vous. |
Un dossard m'a confié : "Mes bâtons m'ont sauvé sur les montées raides, sensation de voler !" Choisissez bien, ça change tout.
Autres infos clés
- Parkings et navettes au parc : accès fluide.
- Organisateur : Caen Athletic Club, pros du trail local.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course nature se déroulera le dimanche 22 novembre 2026 à Saint-Laurent-de-Condel, dans le Calvados, en Normandie. C'est un événement trail qui met en valeur les sentiers de la région.
Vous aurez le choix entre un trail de 20 km avec départ à 9h30, et un trail de 10 km à 10h00. Des options plus courtes comme 5 km ou 15 km pourraient aussi être proposées, idéales pour tous les niveaux.
Les inscriptions se font généralement via des plateformes dédiées comme celles listées sur les sites spécialisés en running. Restez à l'affût car elles ouvrent souvent plusieurs mois à l'avance pour limiter les places et garantir une belle organisation.
Attendez-vous à un parcours en forêt de Caen, avec des sentiers naturels, potentiellement boueux ou vallonnés typiques des trails normands. C'est une course nature qui demande une bonne préparation aux terrains variés pour profiter pleinement de l'aventure.
Les départs sont programmés le matin, avec des objectifs adaptés à chaque distance pour viser un chrono personnel ou juste le plaisir de courir. Les prix et détails précis seront confirmés sur la page officielle, mais prévoyez un budget modéré pour ce type d'événement local.
Préparez votre course
Ce trail de Saint-Laurent-de-Condel n'est pas une promenade de santé.
Forêt de Grimbosq, chemins qui montent, 500 m D+ sur 15 km... Ça pique !
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
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Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Plan d'entrainement pour Saint-Laurent-de-Condel
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
