Informations sur la course

La Savennes Night Fever, une course nocturne pleine d'émotions

Imaginez-vous, lampe frontale allumée, courant dans la nuit fraîche de la Creuse. Cette course nature de nuit vous attend le 7 mars 2026 à Savennes, un petit village authentique du département de la Creuse (23), en Nouvelle-Aquitaine. Près de Guéret, préfecture dynamique avec son lac de fond d'Auzances ou le massif du Puy de Sancy pas loin, Savennes offre un cadre sauvage et boisé. Le Comité des loisirs de Savennes organise cet événement convivial depuis des années. Frontale obligatoire, ravitaillements et vestiaires sur place. Une fête de partage et de dépassement, comme le disent les coureurs qui en gardent un souvenir vibrant.Runtrail.run

Les parcours à défis

  • Course de 10 km : Dénivelé 320 m D+, départ à 20h. Un tracé nature exigeant en nocturne.
  • Course de 5 km : Distance plus accessible, idéale pour s'initier à la nuit.

Ces éditions passées, en 2025, 2024 ou avant, attirent les amateurs de sensations fortes. Inscriptions via les sites spécialisés.

Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur preparun.com

La Savennes Night Fever n'est pas une balade. Ces reliefs creusois demandent préparation. Sur preparun.com, après votre âge, niveau et objectif, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé. Ahotu.com

Quelle belle nuit pour vibrer à Savennes, non ? Lancez-vous !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Savennes Night Fever

Bon à savoir

Le terrain et l'environnement

Vous allez courir dans la forêt de Chabrières, en Creuse, une région aux paysages préservés et généreux. C'est un trail nocturne, pas une course routière classique. La forêt impose ses propres règles : des racines, des branches basses, une surface inégale. Vos coureurs ne doivent pas s'attendre à des chemins lisses et réguliers.

La distance et le format

Le parcours fait 10 km. C'est une distance de trail découverte, parfaite pour ceux qui veulent goûter à l'aventure sans s'engager sur des ultra-distances.

L'équipement indispensable

La lampe frontale est obligatoire. Pas de négociation possible. Ce n'est pas un accessoire de confort, c'est une nécessité absolue pour voir où vous posez les pieds. Sans elle, vos coureurs ne pourront tout simplement pas participer.

  • Lampe frontale avec piles de secours
  • Trail shoes avec bonne adhérence (la forêt humide, c'est glissant)
  • Vêtements sombres pour ne pas éblouir les autres coureurs avec la lampe
  • Protection contre les branches (manches longues recommandées)

Conditions météorologiques attendues

En début mars en Creuse, préparez vos coureurs à des conditions imprévisibles : possibilité de pluie, températures fraîches (entre 5 et 10°C généralement). La forêt reste humide à cette époque de l'année. Les chemins peuvent être mouillés et glissants.

Le profil du terrain

Aucune information précise sur le dénivelé n'est disponible dans les sources fiables. La forêt de Chabrières ne présente pas de montagne majeure, mais attendez-vous à des variations naturelles du terrain : des petites côtes, des creux, rien de dramatique sur 10 km.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La Savennes Night Fever 2026 aura lieu le 7 mars 2026 à 20h00. C'est un rendez-vous incontournable pour tous les amateurs de courses nocturnes, parfait pour démarrer la saison avec enthousiasme !

Ce trail nature fait 10 km avec environ 300 à 320 m de dénivelé positif, entièrement sur chemins forestiers et sentiers dans la belle forêt de Chabrières, près de Savennes en Creuse. Un terrain varié et technique qui promet des sensations fortes sous la nuit étoilée.

Absolument, la lampe frontale est obligatoire pour tous les participants ! C'est indispensable pour votre sécurité sur ces sentiers sombres et techniques. Pensez à bien la tester avant le grand soir.

Les inscriptions se font en ligne via les sites dédiés aux courses, souvent à partir d'octobre précédent. Comptez environ 15 € pour les licenciés FFA et 18 € pour les non-licenciés, avec un nombre de places limité à 300 coureurs. Surveillez les ouvertures pour ne pas rater votre dossard !

Le départ est donné à la salle des fêtes de Savennes (23000), près de Guéret en Creuse. Prévoyez des vêtements adaptés à une nuit de début mars, potentiellement fraîche et humide, avec ravitaillements et une ambiance festive à l'arrivée.

Préparez votre course

La Savennes Night Fever ? Une course nocturne de 10 km avec 320 m D+ dans la Creuse, frontale obligatoire !

Pas une promenade de santé : ces sentiers sombres et vallonnés testent les jambes et le mental.
Vous rêvez de franchir la ligne, euphorique ?

Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Indiquez âge, niveau, sorties par semaine : on s'occupe du reste pour une perf au top !

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Course Nocturne 5 km
Course Nocturne 10 km

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Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
christelle
25 juin 2025
merci !
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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11 décembre 2025
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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25 juin 2025
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6 décembre 2025
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26 décembre 2025
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16 décembre 2025
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Plan d'entrainement pour Savennes Night Fever

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Savennes Night Fever - 7 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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