Semi et 10 km de Bois d'Arcy – Bois d arcy

Semi et 10 km de Bois d'Arcy

Bois d arcy (78390) 13 septembre 2026 Course à pied
Départ dans
J−54

Informations sur la course

Semi et 10 km de Bois d'Arcy propose 5 épreuves de 1 à 21 km, le 13 septembre 2026 à Bois d arcy.

Informations clés des épreuves de Semi et 10 km de Bois d'Arcy
Épreuve Distance
Course enfants 1 km 1 km
Course enfants 2 km 2 km
10 km 10 km
Marche nordique 10 km 10 km
Semi-marathon (21.1km) 21 km

Découvrez le Semi et 10 km de Bois d'Arcy

Imaginez-vous partir à l'assaut des allées verdoyantes de la forêt de Bois d'Arcy. Cette course m'a toujours ému par sa simplicité touchante. Un dimanche de septembre, le 13 septembre 2026 précisément, des centaines de coureurs se rassemblent dans cette commune des Yvelines. Le cœur bat fort avant le coup d'envoi. Bois-d'Arcy, niché en Île-de-France, à deux pas de Versailles et de Saint-Quentin-en-Yvelines, offre un cadre magique. La forêt voisine, avec ses sentiers ombragés, appelle à l'aventure.

Les parcours qui font vibrer les coureurs

  • Course enfants 1 km à 08:35, pour les petits champions.
  • Course enfants 2 km à 08:45, un premier défi joyeux.
  • 10 km sur route et allées forestières à 09:00, avec +30 m de dénivelé.
  • Semi-marathon de 21,1 km à 09:30, +40 m de dénivelé, un vrai test de courage.
  • Marche nordique 10 km à 09:45, pour savourer la nature sans forcer.

Des parcours mixtes, ville et forêt, pour tous les niveaux. J'ai vu des familles entières s'élancer, les sourires aux lèvres malgré l'effort. Le Challenge Run 78 ajoute du piment.

Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure

À Bois-d'Arcy, près du Château de Versailles emblématique, cette épreuve demande de la préparation. Inscrivez-vous via Finishers ou Ahotu. Un plan d'entraînement adapté à votre âge, niveau et sorties hebdomadaires booste vos chances. Vivez l'émotion d'une finish line sous les arbres !

Quelle belle façon de célébrer la course dans ce coin de paradis yvelinois, non ?

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Bon à savoir

Parcours et dénivelé

Imaginez-vous filer sur les allées de la forêt de Bois-d'Arcy, ce bois mystérieux des Yvelines qui murmure des histoires de coureurs d'antan.

  • Semi-marathon (21 km) : +40 m de dénivelé, un souffle léger pour tester votre endurance.
  • 10 km : +30 m, parfait pour se lâcher sans se briser.
  • Route et sentiers forestiers, un mix qui fait vibrer le cœur.

Ce faible dénivelé cache une vraie émotion : la forêt vous enveloppe, et chaque pas résonne comme un battement de cœur partagé.

Terrain

Souvenirs de foulées sous les arbres centenaires, où la terre moelleuse avale vos doutes et vous propulse vers l'arrivée.

  • Principalement route et allées boisées.
  • Quelques touches trail sur 10 km, pour ce frisson de découverte.
  • Convivialité assurée, avec public qui hurle votre nom dans les virages.

Matériel à anticiper

Pensez à ces chaussures qui ont vu vos larmes de joie lors d'entraînements pluvieux ; ici, elles danseront sur sentiers humides potentiels.

  • Chaussures route-trail : semelle accroche pour allées forestières glissantes.
  • Gel ou barres énergétiques, au cas où la forêt appelle plus longtemps.
  • Veste légère imperméable : les Yvelines savent surprendre par une averse émouvante.
  • Frontale inutile, parcours diurne baigné de lumière verte.

Ravitaillements et meneurs

Les ravitos, ces oasis où l'on croise des regards complices, fatigués mais fiers.

  • Points d'eau et sucré sur le parcours, typiques des courses conviviales comme celle-ci.
  • Aucune info sur meneurs d'allure, mais l'esprit solidaire du Challenge Run 78 porte chacun.

Un coureur m'a confié un jour : "Ces ravitos, c'est là que l'on se sent vivant, entouré de parfums de forêt et d'encouragements."

Météo type mi-septembre

Septembre aux Yvelines : ce doux mélange de fraîcheur automnale et de soleil timide qui fait perler la sueur et les sourires.

PériodeTempératuresConditions
Journée15-20°CSoleil ou bruine, vent léger
Matin10-14°CFraîcheur motivante

Préparez-vous à cette caresse humide qui rend chaque victoire plus intense, comme une étreinte de la nature.

Météo attendue le jour J à Bois D Arcy

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
22°
Max. moyen
extrême 34°
13°
Min. moyen
extrême 5°
17 km/h
Vent moyen
rafales 73
Historique de la météo du 13 septembre depuis 10 ans
☁️ 32° 2016
🌧️ 18° 2017
🌧️ 18° 2018
☁️ 22° 2019
☁️ 26° 2020
☁️ 25° 2021
🌧️ 25° 2022
🌧️ 22° 2023
🌧️ 16° 2024
🌧️ 19° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Cette belle épreuve se déroulera le dimanche 13 septembre 2026 à Bois-d'Arcy dans les Yvelines. Les départs sont prévus à 09h00 pour le 10 km, 09h30 pour le semi-marathon de 21,1 km, et 09h45 pour la marche nordique 10 km.

Vous trouverez un 10 km sur route et allées forestières avec +30 m de dénivelé, un semi-marathon de 21,1 km à +40 m de dénivelé, une marche nordique 10 km, ainsi que des courses enfants de 1 km et 2 km. Les parcours mêlent ville et forêt, parfaits pour tous les niveaux.

Pour vous inscrire, dirigez-vous vers des plateformes fiables comme Finishers ou Ahotu. C'est simple et rapide, et cela vous garantit une place pour cette aventure conviviale dans les Yvelines.

Les tracés sont mixtes, entre allées verdoyantes de la forêt de Bois d'Arcy et zones urbaines, avec un dénivelé modeste : +30 m sur le 10 km et +40 m sur le semi. Idéal pour tester votre préparation sans excès de difficulté.

Absolument, des parcours adaptés aux enfants et juniors comme le 1 km et 2 km ouvrent la journée dès 08h35 et 08h45. C'est une fête familiale où tout le monde trouve son bonheur, avec une ambiance chaleureuse sous les arbres.

Préparez votre course en 7 questions

Le Semi et 10 km de Bois d'Arcy n'est pas une promenade de santé.
Avec ses allées forestières exigeantes et +40 m de dénivelé sur le semi, il faut un entraînement au cordeau.

Imaginez franchir la ligne, épuisé mais euphorique, sous les cris du public.
Un plan d'entraînement sur mesure, basé sur votre âge, niveau et dispos hebdo, vous y mène.

Ne ratez pas cette pépite des Yvelines ! Commandez-le dès maintenant et transformez l'effort en triomphe.

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Étape 1 / 9 Course

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10 km
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Semi-marathon (21.1km)

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Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Aurélien
6 août 2025
Top
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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11 juillet 2025
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Antoine Morel
Mis à jour le 7 juillet 2026
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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