Informations sur la course
Découvrez le Semi-Marathon du Val de Fensch à Uckange
Imaginez-vous, le cœur battant, traversant les rues animées d'Uckange, une petite ville pleine de charme en Moselle. Cette course, c'est plus qu'un défi, c'est un bout d'histoire qui vous emporte. Organisée dans le Val de Fensch, elle rassemble coureurs et marcheurs dans une ambiance électrique. J'ai vu des visages rayonnants l'an dernier, des larmes de joie à l'arrivée. Vous sentez cette émotion ?
Uckange, nichée dans le département 57, vous ouvre ses portes. À deux pas, Hayange et ses hauts-fourneaux reconvertis en sites culturels. Plus loin, Thionville, avec son château médiéval et ses berges de la Moselle. La région Grand Est déborde de trésors : forêts verdoyantes, villages authentiques. Courir ici, c'est fouler un terroir industriel revisité en paradis sportif.
- Date : Dimanche 20 septembre 2026.
- Lieu : Uckange, Moselle (57).
- Ambiance : Convivialité, public chaleureux, parcours accessible à tous les niveaux.
Les courses proposées
Deux formats pour tous les appétits. Le semi-marathon solitaire ou en relais, et une option marche. Voici le détail :
| Nom | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|
| Semi-Marathon | 21.1 km | N/A |
| Semi-Marathon en relais | 21.1 km | N/A |
| Marche nordique | 10 km | N/A |
Comment vous préparer ?
Un plan d'entraînement sur mesure, c'est la clé. Inscrivez-vous via GoTiming, le site officiel des inscriptions. Ou consultez Finishers pour tous les détails. Pensez au certificat médical ou PPS obligatoire. L'organisation est au top : dossards, ravitos, tout est rodé.
Je me souviens d'un coureur, essoufflé mais heureux, me racontant son relais avec des potes. Des rires, des encouragements. Ça crée des liens indestructibles.
Allez, lancez-vous dans l'aventure du Semi-Marathon du Val de Fensch. Uckange vous attend les bras ouverts, pour un dimanche inoubliable !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours du Semi-Marathon du Val de Fensch
Imaginez-vous traverser les paysages époustouflants de la Moselle, entre Uckange et Pierrevillers. Ce semi-marathon de 21,1 km part et arrive au Stade d'Uckange. Un parcours local qui colle à la peau, avec des relais possibles à 2 ou 3 coureurs pour partager l'effort et la joie.
Dénivelé et terrain
- Typique du Val de Fensch : routes et chemins vallonnés de Moselle, pas un trail extrême mais des montées qui piquent le cœur.
- Terrain mixte, souvent asphalté avec touches de nature. Attention aux faux plats qui usent les mollets comme dans les souvenirs des anciens du club Fensch Moselle.
- Relais marche nordique sur 10 km pour varier, idéal si vous testez vos jambes sur sentiers nordiques.
Météo à anticiper
Fin septembre en Moselle, préparez-vous à un temps frais qui réveille les sens. Souvent beau comme promis par les orgas, mais des averses soudaines rappellent que la région sait surprendre. Venteux parfois, avec cette humidité qui rend chaque foulée plus lourde d'émotion.
Matériel à ne pas oublier
Souvenons-nous de ce coureur l'an passé, parti sans sa veste imperméable... gelé mais victorieux ! Équipez-vous malin.
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures amorties | Pour les routes vallonnées, évitez les ampoules sur 21 km. |
| Veste légère + coupe-vent | Météo mosellane imprévisible, fraîcheur matinale. |
| Gel anti-frottements | Relais ou solo, la sueur appelle les irritations. |
| Gourde ceinture ou camelback | Ravitaillements présents, mais restez autonome entre deux. |
| Épingles à nourrice | Non fournies, fixez ce dossard fier ! |
Ravitaillements et aides
- Ravitaillements classiques sur le parcours, boissons et énergie pour tenir la distance.
- Bénévoles en or du club Fensch Moselle, ces anges gardiens qui boostent le moral d'un sourire.
- Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure cette édition, mais l'esprit relais motive les paces.
Ce parcours touche au cœur, avec ses bénévoles qui vibrent pour vous. Préparez vos jambes, la Moselle vous attend pour un défi inoubliable.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Pour vous inscrire, rendez-vous sur la plateforme dédiée comme GoTiming ou Le-Sportif, cliquez sur le bouton 'S'inscrire', remplissez le formulaire et payez en ligne avec votre carte bancaire. Vous pouvez même inscrire plusieurs personnes d'un coup, et une confirmation par e-mail avec votre dossard arrivera ensuite.
Le retrait se fait au Stade d'Uckange, lieu du départ et de l'arrivée, la veille ou le jour même de la course. N'oubliez pas votre pièce d'identité, obligatoire pour récupérer votre dossard ou celui d'un proche, et notez que les épingles ne sont pas fournies.
Si vous avez 18 ans ou plus, un PPS valide de pps.athle.fr est requis. Pour les mineurs, un certificat médical de moins d'un an mentionnant 'non contre-indication à la course à pied en compétition' est obligatoire. Les licenciés FFA avec une licence valide peuvent s'en passer.
Vous avez le choix entre le semi-marathon solo à 15 €, ou en relais à deux ou trois coureurs à 20 € chacun. Les départs sont fixés à 9h pour tous, accessible dès 16 ans, avec un parcours plat sur une boucle à faire deux fois.
Tout se passe au Stade d'Uckange, au 36 rue du Stade à 57270 Uckange. Pour toute info ou souci, contactez l'équipe à contact@gotiming.fr ou herve.cdathle57@gmail.com, ils sont super réactifs pour vous aider !
Préparez votre course
Le Semi-Marathon du Val de Fensch à Uckange, ce n'est pas une promenade de santé. 21,1 km sur routes mosellanes, avec du relief sournois et une ambiance qui pousse aux limites.
Vous rêvez de franchir la ligne, euphorique ? Sans plan d'entraînement précis, risque de craquer.
Sur preparun.com, commandez votre programme perso : âge, niveau, sorties hebdo... On calibre tout pour vous. Endurance, fractionné, récup'.
Des centaines l'ont fait. À vous, maintenant. Cliquez, remplissez, courez vers la victoire !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Semi-Marathon du Val de Fensch
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Semi-Marathon du Val de Fensch
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Semi-Marathon du Val de Fensch
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
