Informations sur la course
Découvrez le Semi-marathon et 10 km de Feurs en 2026
Imaginez-vous filer sur un parcours plat, bordé d'étangs scintillants, avec le soutien des Foréziens en feu d'artifice le long des routes. Cette course m'a toujours ému : des coureurs qui explosent leurs records sous un soleil timide de mars. Organisée par La Foulée Forézienne, elle aura lieu le 22 mars 2026 à Feurs, dans la Loire (42), en Auvergne-Rhône-Alpes. Départ du Lycée Technique du Puits de l'Aune, rue Louis Blanc.
Parcours et défis qui font vibrer
Le semi-marathon de 21,097 km serpente par Sury et Les Places. Vous longez l'étang Neuf, l'étang du Désert, Motasse et des Gouttes. Dénivelé quasi nul, idéal pour un chrono personnel ! Records à battre : 1h05'35" homme, 1h13'15" femme. Le 10 km partage une portion, records 29'47" homme, 34'31" femme. Kilomètres marqués, ravitos généreux, riz au lait à l'arrivée qui réconforte comme un câlin.
- Départs : 9h10 pour 10 km (silo vert et blanc), 9h30 pour semi (rue Louis Blanc / Boulevard Pasteur).
- Retrait dossards : Samedi 21 mars 14h30-18h au lycée ; dimanche 7h30-8h30. Envoi postal possible avant 22 février (+7€).
- Barrières horaires : 1h25 (10 km), 2h30 (semi).
- Âges minimum : 16 ans (10 km), 18 ans (semi).
Inscriptions, prix et animations
Labellisée FFA, qualificative pour championnats de France. Primes aux records, toutes catégories primées, classement clubs FFA et entreprises (dès 4 coureurs). Cadeau inédit pour 1000 premiers inscrits, douches, kiné à l'arrivée. Tarifs tôt (jusqu'au 5 février) : 17€ (10 km), 29€ (semi) hors frais ; +3€ après, fin 17 mars.
| Distance | Tarif avant 6/02 | Tarif après |
|---|---|---|
| 10 km | 17€ | 20€ |
| Semi-marathon | 29€ | 32€ |
Feurs, charmante ville au bord de la Loire, près de Saint-Étienne et des étangs foréziens. Un spot nature qui booste l'âme de coureur ! Inscrivez-vous via Logicourse. Et pour briller, notre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours plat et rapide, un vrai terrain de jeu pour vos records !
Imaginez-vous filer sur ce tracé plat et roulant, avec un dénivelé positif quasiment nul. Parfait pour exploser vos chronos, comme ces champions qui ont claqué 1h05'35'' chez les hommes et 1h13'15'' chez les femmes sur le semi. Effet ef-feur-vescence garanti avec les Foréziens qui vous poussent du bord des routes !
Le semi-marathon : une balade enchantée au fil de l'eau
- 21,097 km à travers étangs magiques : Neuf, du Désert, Motasse, des Gouttes.
- Passage par Sury et Les Places, avant le retour triomphal à Feurs.
- Tous les kilomètres marqués pour caler votre rythme.
- Labellisé FFA, qualificatif pour les championnats de France.
Le 10 km : un bout du même rêve
- Reprend une partie du semi, toujours aussi fluide et rapide.
- Records à battre : 29'47'' hommes, 34'31'' femmes. Qui sera le prochain ?
- Qualificatif championnats de France aussi !
Ravitaillements : hydratez-vous sans stress
Deux ravitos sur le parcours, plus un grand à l'arrivée avec son mythique riz au lait qui fait fondre les cœurs après l'effort. Emportez votre gobelet ou bidon personnel pour l'écoresponsabilité – un petit geste qui change tout !
Matériel à anticiper : simplicité et efficacité
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route amorties | Parcours roulant, pas de cailloux traîtres. |
| Contenant perso (gobelet/bidon) | Obligatoire aux ravitos, zéro déchet ! |
| Vêtements légers | Terrain plat invite à la vitesse pure. |
| Gel énergétique perso | Si besoin entre ravitos. |
Météo et terrain : la douceur forézienne
En mars dans la Loire, attendez-vous à une ambiance printanière autour des étangs. Terrain 100% route, sec ou légèrement humide près des plans d'eau – testez vos chaussures antidérapantes par sécurité. Souvenez-vous de ces éditions où le soleil a boosté les coureurs jusqu'à l'euphorie finale !
Barrières à respecter pour tous
- Semi : 2h30 max.
- 10 km : 1h25 max. Pas de place pour flâner, mais quel kif de finir dans les temps !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le dimanche 22 mars 2026. Les départs sont prévus à 9h10 pour le 10 km et à 9h30 pour le semi-marathon, parfait pour profiter d'une météo printanière !
Vous pourrez récupérer votre dossard le samedi 21 mars 2026 de 14h30 à 18h00 au lycée du Puits de l’Aune à Feurs, ou le dimanche 22 mars de 7h30 à 8h30. Pensez à privilégier le samedi pour plus de tranquillité !
Pour le 10 km, c'est 17 € jusqu'au 5 février 2026, puis une petite majoration de 3 € jusqu'au 17 mars. Pour le semi-marathon, 29 € jusqu'au 5 février, avec la même augmentation ensuite. Les licenciés FFA bénéficient souvent d'une remise sympa !
Il faut avoir 16 ans révolus en 2026 pour le 10 km et 18 ans pour le semi-marathon. N'oubliez pas votre licence FFA ou une attestation PPS valide de moins de trois mois, c'est indispensable pour courir sereinement.
Les parcours sont plats et roulants, labellisés FFA, avec un passage charmant par les étangs Neuf, du Désert, Motasse et des Gouttes. Deux ravitos sur le chemin plus un grand à l'arrivée, mais apportez votre gobelet ou bidon personnel pour respecter l'environnement !
Préparez votre course
Le Semi-marathon de Feurs ? Un monstre de vitesse sur routes plates, avec étangs et Foréziens en transe !
Pas une promenade : records fous à 1h05, dénivelé nul mais exigeant précision. Sans plan d'entraînement sur mesure, vous risquez la déception.
Commandez le vôtre maintenant : votre âge, niveau, sorties/semaine, objectif chrono. Efficace, précis, pour savourer chaque foulée et exploser votre RP sous le soleil de mars !
Feurs vous attend, lancez-vous !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Semi-marathon et 10 km de Feurs 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
