Informations sur la course
Le Semi-marathon et 10km de Trappes : un rendez-vous festif en 2026
Imaginez-vous, un dimanche matin pluvieux comme en 2024, où 350 coureurs ont bravé les gouttes pour vibrer ensemble. Cette course, organisée par la Mairie de Trappes, promet la même joie en 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser !
À Trappes, dans les Yvelines (78), en Île-de-France, le départ s'élance du Stade Chansac. Le parcours serpente dans les rues animées et file vers l'Île de loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines, un spot nature à deux pas. Versailles et ses châteaux majestueux ne sont pas loin, pour une escapade royale post-course.
Dates, horaires et organisation
- Date : Dimanche 19 avril 2026
- Départs : Semi-marathon à 9h20, 10 km à 9h30, depuis le Stade Chansac
- Retrait dossards : Samedi précédent au Gymnase Guimier (9h-17h), ou dimanche matin (7h30-9h). Inscriptions sur place en liquide, avec certificat médical
- Attention : Parking ultra-comme ! Venez tôt
Les coureurs adorent : ambiance conviviale, parcours roulant, peu de monde pour filer sans stress. Une édition passée sous la pluie a vu Sébastien Jacobs gagner le 10 km en 32'56'', Flore Mertens chez les filles. Pour le semi, Ludovic Charenton l'a emporté, Anastasia Louis-Joseph première féminine en 1h28'39''. Des moments intenses !
Les courses au programme
Organisateur : Mairie de Trappes, Hôtel de ville, 1 place de la République, 78190 Trappes. Tél : 01 30 69 17 00
Stationnement sensible près de l'Île de loisirs.
Quelle belle façon de découvrir Trappes et ses environs, non ? Inscrivez-vous vite sur le site de la Mairie et préparez-vous à sourire au finish !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours du Semi-marathon et 10km de Trappes
Imaginez-vous courir sur un parcours qui respire la simplicité et la vitesse, plat comme un billard pour viser le chrono de vos rêves.
- Semi-marathon : 2 boucles fluides, 21 km au total.
- 10 km : 1 seule boucle, rapide et accessible.
- Passage par l'île de Loisirs, les quartiers du Village et de l’Aérostat. Ça sent l’air frais du lac, les cris d’enthousiasme des familles au bord de l’eau.
- Dénivelé : Quasi nul, plat partout. Parfait pour se lâcher sans craindre les cuisses en feu.
- Terrain : Route asphaltée, lisse et rapide. Pas de cailloux traîtres, juste du bitume qui file sous vos semelles.
- Départ face au Gymnase Jean Guimier, arrivée triomphale au Stade Chansac. Souvenez-vous de cette ligne droite finale, cœur battant, foule en liesse… Magique.
Matériel à anticiper
Restez léger, c’est du plat urbain qui pardonne les oublis mais récompense la légèreté.
- Chaussures : Modèle route amorti, drop neutre pour enchaîner les boucles sans ampoules.
- Vêtements : Tenue légère, respirante. Pensez aux manches si fraîcheur printanière.
- Gel et bidon : Ravitaillements présents, mais emportez votre énergie liquide pour les moments critiques.
- Casquette ou lunettes : Soleil bas possible sur l’île, protégez vos yeux des reflets éblouissants.
Météo type à Trappes en avril
Avril dans les Yvelines, c’est ce doux mélange imprévisible qui fait vibrer les coureurs : un jour soleil radieux, l’autre petite pluie fine qui rend l’air électrique.
- Températures : 10-18°C souvent, idéal pour transpirer sans fondre.
- Conditions : Vent modéré près du lac, humidité qui colle à la peau. J’ai vu des finishers trempés mais euphoriques, larmes de joie mêlées à la bruine.
- Préparez-vous à des averses courtes, ces gifles rafraîchissantes qui testent votre mental de fer.
Ravitaillements et soutien
Les organisateurs veillent sur vous comme des anges gardiens, avec des points d’eau et sucré pour relancer la machine.
- Ravitaillements : Eau, boissons et solides sur le parcours. Buvez, mangez, souriez aux bénévoles qui vous tendent la main salvatrice.
Petite anecdote qui touche
En 2025, un coureur du 10km a craqué sur la boucle de l’île, épuisé… mais un ravito salvateur et les encouragements du Village l’ont porté jusqu’au Stade. Des larmes, un hug avec papa dans le public. C’est ça, Trappes : humain, vibrant, inoubliable.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
Le Semi-marathon et 10km de Trappes ? Un parcours roulant mais exigeant, avec ses rues et l'Île de loisirs qui testent les jambes !
Pas facile sous la pluie, comme en 2024 où les champions ont lutté. Vous voulez profiter à fond, sans craquer ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Semi-marathon et 10km de Trappes
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
