Informations sur la course
Découvrez le Semi-marathon Lourdes Tarbes, un événement mythique
Imaginez-vous partir de Lourdes, cette ville des Hautes-Pyrénées où la basilique du Rosaire attire des milliers de pèlerins. Vous courez vers Tarbes, préfecture du département 65 en Occitanie, bordée par le gave de Pau. À proximité, le sanctuaire de Massabielle ou le château de Mauvezin ajoutent du cachet à cette aventure.
Organisé par le Tarbes Pyrénées Athlétisme avec les Lourdes Rollers, cet événement sur route fait vibrer les cœurs depuis des décennies. La 41e édition en 2024 a réuni des centaines de coureurs, rollers et handisports. Un coureur se souvient : "Ambiance incroyable tout au long du parcours, ravitaillements au top."
- Départ semi-marathon : Place Capdevielle à Lourdes.
- Départ 12 km : Salle des fêtes de Lanne.
- Arrivée : Halle Marcadieu à Tarbes.
Retrouvez toutes les infos sur le site officiel de la course ou via Pyrénées Chrono.
Les parcours en détail
| Distance | Disciplines | Dénivelé | Départ |
|---|---|---|---|
| 21,1 km | Course, rollers, handbike | N/A | 9h30 (course), précède rollers et handbike |
| 12 km | Course et marche | N/A | 9h00 (course), 9h05 (marche) |
Temps limite strict : 2h45 pour le semi, pour respecter bénévoles et circulation. Plus de 600 participants l'an dernier.
Pratique pour s'inscrire et se préparer
- Inscriptions en ligne, tarifs autour de 20€ pour semi, 15€ pour 12km (selon dates).
- Retrait dossards : Halle Marcadieu à Tarbes ou gare de Tarbes pour extérieurs.
Ce parcours plat mais exigeant sur 21 km demande un plan d'entraînement solide. Ne ratez pas cette épreuve conviviale !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Semi-marathon Lourdes Tarbes
Quelle belle course conviviale qui vous attend ! Départ de Lourdes, arrivée à Tarbes, dans les Hautes-Pyrénées. Imaginez-vous filer sur 21,1 km de route, avec l'émotion de cette traversée mythique.
Profil du parcours
- Distance semi : 21,1 km sur route asphaltée.
- Distance alternative : 12 km, départ de Lanne vers Tarbes.
- Terrain plat typique des routes pyrénéennes. Pas de gros dénivelé annoncé, idéal pour travailler la vitesse et l'endurance.
Souvenirs de coureurs : un parcours fluide qui laisse place à la joie collective, sans vous épuiser en montées interminables.
Météo à prévoir
Fin novembre dans les Hautes-Pyrénées, attendez-vous à du frais, souvent autour de 5-10°C. Risque de vent d'altitude et de pluie fine. Visez des entraînements sous cette fraîcheur pour sentir la puissance monter !
Matériel à anticiper
- Chaussures de route avec bon amorti pour l'asphalte.
- Vêtements thermiques multicouches : polaire légère, gants, bonnet.
- Gel énergétique et bidon si ravitos espacés – infos précises à suivre.
- Pour handbike et rollers : adaptations spécifiques autorisées.
Un coureur m'a confié : "J'ai tremblé de froid au départ, mais la chaleur des encouragements m'a porté jusqu'à Tarbes !"
Bonus organisation
Transport gratuit en train Tarbes-Lourdes, bus Tarbes-Lanne. Parfait pour se concentrer sur la prépa sans stress logistique.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, le Semi-marathon Lourdes-Tarbes est programmé pour le dimanche 22 novembre 2026. C'est une date à retenir pour bien vous organiser !
Vous partirez de la Place Capdevielle à Lourdes pour le semi-marathon, tandis que l'arrivée se fera à la Halle Marcadieu à Tarbes. Un trajet mythique entre ces deux villes pyrénéennes qui promet des émotions fortes.
Les inscriptions se font en ligne via le site officiel. Comptez environ 20 € pour le semi-marathon, avec des tarifs un peu plus bas en avance, comme autour de 18 € selon les périodes. Vite, avant que ça ferme !
Le retrait des dossards aura lieu principalement à la Halle Marcadieu à Tarbes la veille de la course, et pour les extérieurs au département, à la gare de Tarbes le matin même dès 7h. Pas d'envoi postal, pensez-y !
Attention, le chrono est strict : vous avez 2h45 maximum après le départ pour franchir la ligne d'arrivée, histoire de respecter les bénévoles et la circulation. Au km 10, si plus de 1h20, c'est hors course. Préparez-vous bien avec notre plan d'entraînement personnalisé !
Préparez votre course
Le Semi-marathon Lourdes Tarbes n'est pas une balade de santé.
Ce 21,1 km sur route, du cœur spirituel de Lourdes à l'énergie de Tarbes, teste vos limites avec son rythme soutenu et ses 2h45 chrono impitoyable.
Vous sentez la pression ? C'est normal. Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez la déception.
Commandez dès maintenant votre programme sur mesure ! Vivez l'émotion d'une arrivée triomphante à la Halle Marcadieu, entouré de 600 coureurs en feu. Ne laissez rien au hasard, transformez ce défi en victoire inoubliable.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Semi-marathon Lourdes Tarbes
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Semi-marathon Lourdes Tarbes
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour Semi-marathon Lourdes Tarbes
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
