Informations sur la course
Traï dou Roucassiero propose 4 épreuves de 5 à 18 km, le 22 novembre 2026 à Speracedes.
| Épreuve | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|
| 5 km | 5 km | - |
| Lou Pitchoun (9.5km) | 10 km | +400 m |
| Lou Roucas (17.4km) | 17 km | - |
| 18 km | 18 km | +800 m |
Découvrez le Traï dou Roucassiero 2026
Imaginez-vous plonger dans les sentiers escarpés du Tignet, un village niché dans les Alpes-Maritimes. Cette course, annulée l'an dernier à cause d'une crue de la Siagne et d'une vigilance jaune, revient plus forte le 22 novembre 2026. Organisée par le club Le Tignet Course à pied, elle promet des émotions intenses. À deux pas, la Côte d'Azur brille avec Cannes et ses plages mythiques, ou l'arrière-pays varois aux villages perchés.
Le parking du Val du Tignet se trouve aux coordonnées GPS précises : N 43° 37.825’ - E 6° 50.626’. Inscriptions ouvertes via Sportips, et plus d'infos sur le site du club Le Tignet Course à pied.
Les parcours qui défient les coureurs
- Lou Roucas : 17,4 km avec 780 m D+ (départ 9h). Chronométré, places limitées.
- Lou Pitchoun : 9,5 km et 400 m D+. Plus accessible pour débuter.
Des variantes mentionnent 300 m ou 530 m D+, mais les organisateurs confirment ces chiffres. Une rando familiale existe aussi, autour de 9 km.
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Les bénévoles veillent sur vous comme des amis. Cette édition s'annonce folle, après l'annulation qui a serré les cœurs. Venez vibrer dans ce coin de paradis provençal.
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Bon à savoir
Traï dou Roucassiero : un trail qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous plonger dans les roucaïssiers, ces buissons odorants des collines du Tignet. Ce trail vous emporte là-dedans, avec une émotion brute qui colle à la peau.
Les deux parcours qui défient
- Traï Lou Roucas : 17,5 km, 800 m D+. Un parcours costaud, raide par endroits, qui teste les jambes et le mental.
- Traï Lou Pitchoun : 9,5 km, 400 m D+. Plus doux, idéal pour se faire plaisir sans se briser.
Les chiffres varient un peu selon les sources : 780 m D+ pour Lou Roucas, 530 m ou 300 m pour Pitchoun. Prévoyez du solide en dénivelé positif.
Terrain : les secrets des collines
- Cheminements dans les roucaïssiers, ces arbustes provençaux aux senteurs enivrantes.
- Collines sèches des Alpes-Maritimes, près de Speracedes et du Tignet. Sol caillouteux, racines traîtresses.
- Nouveau parcours cette année, encore plus immersif dans ce milieu coloré et sauvage.
Une édition annulée par le passé à cause d'une crue de la Siagne. La nature commande ici, et ça serre le ventre de penser aux risques.
Météo : préparez-vous au pire
Novembre dans le 06 : frais, venté, risque de pluie et boue glissante. Vigilance jaune l'an dernier, annulation décidée pour protéger tout le monde. Vérifiez les prévisions, emportez couches imper-respirantes.
Matériel à ne pas oublier
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Cailloux et boue des collines varoises. |
| Bâtons de randonnée | Les 800 m D+ sur 17 km, ça pique dans les cuisses ! |
| Gourde ou softflask + gilet d'hydratation | Ravitos présents, mais sections sèches entre. |
| Veste imperméable + bonnet | Froid alpin en novembre, émotion garantie sous la pluie. |
| Lampe frontale | Ombre des roucaïssiers, portions sombres possibles. |
Souvenir d'un coureur : "Les bâtons m'ont sauvé sur les montées raides, comme un ami fidèle dans l'effort."
Ravitos et aides
- Ravito(s) sur parcours, typiques des trails locaux : eau, fruits secs, sucré-salé.
- Aucune info sur meneurs d'allure. Comptez sur votre allure perso.
Les bénévoles du Tignet Course à Pied veillent. Une famille passionnée qui rend ce trail inoubliable.
Météo attendue le jour J à Speracedes
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Questions réponses
Cette belle épreuve propose deux trails principaux : le Traï Lou Roucas de 17,5 km avec 800 m de dénivelé positif, et le Traï Lou Pitchoun plus accessible de 9,5 km pour 400 m de D+. Il y a aussi une rando familiale d'environ 9 km pour les marcheurs.
Rendez-vous le dimanche 22 novembre 2026 au Tignet, dans les Alpes-Maritimes. Les départs sont prévus à 9h pour le grand parcours, dans un cadre naturel magnifique en Provence-Alpes-Côte d'Azur.
Les inscriptions sont ouvertes via la plateforme Sportips. Pour le Traï Lou Roucas de 17,4 km, il reste encore une centaine de places, alors ne tardez pas à sécuriser la vôtre pour cette édition promise encore plus folle !
Le parking du Val du Tignet est facilement accessible avec ces coordonnées GPS précises : N 43° 37.825’ - E 6° 50.626’. Pratique pour arriver zen le jour J !
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Le Traï dou Roucassiero n'est pas une balade dominicale. Ses 17 km et 780 m D+ dans les reliefs du Tignet exigent du sérieux.
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et sorties hebdo, vous risquez la déception.
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Traï dou Roucassiero
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