Informations sur la course

Un trail au cœur du patrimoine d'Ormesson-sur-Marne

Le Trail André d’Ormesson 2026 se déroulera le dimanche 29 mars 2026 à Ormesson-sur-Marne, dans le Val-de-Marne. Le départ et l'arrivée seront situés au splendide Château d'Ormesson, véritable emblème local, permettant aux coureurs de profiter d’un décor exceptionnel. Ce trail propose des parcours traversant les majestueux parcs du château et du Morbras, offrant un mix parfait entre patrimoine naturel et bâti.

Ormesson-sur-Marne se trouve à proximité de lieux connus du sud-est parisien, comme la forêt Notre-Dame et les bords de Marne, à quelques minutes de Sucy-en-Brie ou du golf d’Ormesson.

Formats et distances proposés

  • Un trail de 21 km avec environ 400 m de dénivelé positif, idéal pour les coureurs aguerris souhaitant relever un vrai défi sur un parcours principalement en forêt et sur sentiers.
  • Une épreuve plus accessible de 10 km avec 175 à 200 m de D+, parfaite pour les amateurs de course nature.
  • Deux randonnées (marche) non chronométrées de 5 et 10 km pour tous ceux qui souhaitent découvrir la beauté du parc du château à leur rythme.

Les départs auront lieu dans la matinée depuis le parc du château, et l’organisation recommande de prévoir votre numéro PPS ou une licence sportive FFA valide pour l’inscription.

Informations et inscription

  • Pour découvrir tous les détails de cette édition, rendez-vous sur le site officiel trailormesson.com.
  • Des informations complémentaires sont également disponibles sur WeRun World.

N’attendez pas pour réserver votre dossard et profiter d’un événement associant sport, patrimoine et convivialité au cœur du Val-de-Marne ! Venez courir entre platanes centenaires, sentiers vallonnés et panorama sur le château, le tout à deux pas de Paris.

Soyez prêt(s) pour la course Trail André d’Ormesson 2026

Bon à savoir

Présentation générale et formats

  • Le Trail André d'Ormesson est un événement à la fois accessible et varié, organisé à Ormesson-sur-Marne, en Île-de-France.
  • Deux distances principales sont proposées : environ 22 km (trail XS) et 11 km (trail XXS). Une marche de 5 ou 10 km est également au programme pour les accompagnants ou les débutants souhaitant découvrir l’événement sous un autre angle.
  • La course offre une ambiance conviviale, idéale pour découvrir le patrimoine local en courant ou en marchant.

Dénivelé et nature du parcours

  • Le dénivelé est décrit comme raisonnable, adapté aux coureurs souhaitant s’initier au trail en Île-de-France. Les parcours valent avant tout pour leur aspect « découverte » et leur accessibilité.
  • Selon les éditions précédentes, le dénivelé reste limité (non montagneux), avec l’alternance typique des trails urbains et périurbains : passages sur sentiers, chemins forestiers, allées de parcs et quelques sections de route ou de chemin stabilisé.
  • Attention néanmoins à la succession de petites montées et descentes qui, cumulées, sollicitent le cardio et la relance musculaire.

Terrain et conditions de course

  • Le parcours alterne sentiers en sous-bois, chemins ruraux, pelouses, et tronçons pavés ou bitumés.
  • En mars, le niveau d’humidité est généralement élevé : préparez-vous à la présence de boue, notamment en zones boisées ou en sous-bois.
  • Adaptez votre équipement à des conditions potentiellement glissantes et changeantes.

Météo probable

  • À cette période de l’année, la météo dans le Val-de-Marne est typiquement fraîche à tempérée (7 à 15°C), avec un risque non négligeable de précipitations ou de bruine.
  • Le vent peut accentuer la sensation de froid, surtout en terrain découvert.

Matériel recommandé

  • Chaussures de trail avec bon grip : privilégiez une semelle adaptée à la boue et aux sols mixtes.
  • Coupe-vent ou veste imperméable légère, en fonction des prévisions météo.
  • Vêtements respirants et multicouches : alternez selon les averses et votre ressenti.
  • Gourde ou flasque pour l’autonomie, ainsi qu’une petite réserve alimentaire (barres ou gels), même si des ravitaillements sont présents.
  • Chaussettes techniques pour limiter échauffements et ampoules sur terrain humide.
  • Casquette ou bandeau selon température, et gants si besoin.
  • Sac ou ceinture d’hydratation recommandé pour le 22 km.

Ravitaillements et encadrement

  • Des ravitaillements sont habituellement installés sur le parcours principal ainsi qu’à l’arrivée.
  • En général, le trail propose au moins un poste de ravitaillement sur le 11 km et plusieurs sur le 22 km. On y trouve de l’eau, des boissons sucrées et des aliments solides faciles à assimiler (fruits, biscuits, pain d’épices).
  • La course étant ouverte à tous les niveaux, la signalisation est claire. Il est peu probable, sur ce genre d’événement, qu’il y ait des meneurs d’allure comme en marathon, mais les bénévoles sont nombreux sur le parcours.

Résumé des points clés

Élément Caractéristiques
Dénivelé & terrain Léger à modéré, mix sentiers, sous-bois, chemins, bitume local
Météo Frais, risque de pluie et de boue, vent possible
Matériel spécifique Chaussures trail, vêtement imperméable, hydratation autonome, tenue multicouche
Ravitaillements Présents sur 11 km et 22 km (eau, sucré, solide)
Meneurs d’allure Non spécifiés, bénévoles présents

Questions réponses

Vous aurez le choix entre un trail de 21 km (environ 400 m de dénivelé positif), un parcours plus accessible de 10 km, ainsi que des marches de 5 km et 10 km. Ces formats permettent à chacun de trouver l’épreuve qui lui correspond, que vous soyez coureur aguerri ou adepte de randonnée.

Pour participer, il vous faudra présenter un certificat médical de non contre-indication à la course à pied ou une licence sportive FFA en cours de validité. Vous devrez également fournir un numéro PPS et une pièce d’identité lors du retrait du dossard. Les inscriptions s’effectuent en ligne, dans la limite des places disponibles.

Le trail vous emmènera au cœur de la forêt, dans les allées du parc du Morbras et au sein du magnifique parc du château d’Ormesson. Certains tronçons traversent aussi la forêt domaniale de Notre-Dame. Le parcours, ouvert uniquement aux coureurs le jour de l’épreuve, offre un cadre patrimonial, boisé et naturel, pour une expérience à la fois sportive et dépaysante.

Le trail de 21 km s’élancera à 9h. Le départ de la course de 10 km est prévu à 9h45. Pour la marche (5 km ou 10 km), le coup d’envoi sera donné à 10h. Prévoyez d’arriver en avance pour profiter de l’ambiance et procéder sereinement au retrait de votre dossard.

Préparez votre course

Vous rêvez de performer sur le Trail André d’Ormesson ?
Ce parcours exigeant, alternant sentiers en sous-bois et passages vallonnés, demande une vraie préparation. Ne laissez rien au hasard : un plan d’entraînement personnalisé vous permettra de franchir la ligne d'arrivée avec le sourire et de profiter pleinement de cette expérience au cœur du Val-de-Marne. Préparez-vous avec rigueur, car ce trail n’a rien de facile : chaque entraînement compte pour exploiter tout votre potentiel le jour J !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail André d’Ormesson 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Randonnée André d'Ormesson 5km
Course nature André d'Ormesson 10km
Randonnée André d'Ormesson 10km
Trail André d'Ormesson 21km
J-
1
1
1
1
9
9
Trail André d’Ormesson 2026

Partager à mes amis

Plan d'entrainement pour Trail André d’Ormesson 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail André d’Ormesson 2026 - 29 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
Télécharger

Partager à mes amis

Créer mon plan d'entrainement personnalisé