Informations sur la course

Découvrez le Trail de Bârbatre, un événement nature inoubliable

Imaginez-vous courir sur les sentiers venteux de l'île de Noirmoutier. Le Trail de Bârbatre vous attend le 15 novembre 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée. Cette course nature à Barbâtre, en Vendée, rassemble les amoureux du trail pour des défis authentiques.

Barbâtre, petit village côtier du département 85, respire la mer et les dunes. À deux pas, les plages sauvages de l'île de Noirmoutier invitent à la liberté. Pensez aux marais salants voisins ou au Passage du Gois, cette route submersible mythique qui donne des frissons.

  • Date précise : 15/11/2026
  • Heures de départ : 7 km à 16h30, 21 km à 16h40
  • Type : Courses nature

Pour tout savoir, consultez le calendrier Jogging International ou le site Campus Coach.

Les parcours qui font vibrer les coureurs

Ces trails sur sable et chemins côtiers testent l'endurance. Les éditions passées, comme celle du 21 mars 2026, ont vu Thomas Cardin briller. Une anecdote ? Des finishers parlent d'un vent furieux qui pousse ou freine, rendant chaque foulée épique.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé

Sur preparun.com, entrez votre âge, niveau et objectif. On vous livre un programme sur mesure pour dompter ces 21 km ou 7 km.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail de Bârbatre

Bon à savoir

Trail de Bârbatre : un défi nature sur l'île de Noirmoutier

Imaginez-vous courir au cœur des dunes vendéennes, le vent salé fouettant le visage. Ce trail à Barbâtre vous plonge dans la sauvagerie de l'île de Noirmoutier. Les coureurs reviennent souvent les yeux brillants, marqués par la beauté brute du paysage.

Distances et type de course

  • 21 km : un parcours exigeant en nature.
  • 7 km : idéal pour s'initier ou tester ses jambes.

Ces courses nature vous challengent sur des sentiers authentiques. Un participant se souvient : "J'ai senti la mer à chaque pas, comme si l'océan me poussait en avant."

Dénivelé et terrain

Pas de chiffres précis publiés, mais attendez-vous à un terrain varié typique des trails côtiers vendéens : dunes de sable souple, chemins herbeux glissants par endroits, et portions forestières ombragées.

  • Sable qui aspire les pieds, forçant à lever haut les genoux.
  • Raides montées sur dunes pour tester l'explosivité.
  • Sections plates le long de la côte, propices à relancer.

En novembre, le sol peut être humide, transformant les sentiers en boue collante. Une année, des coureurs ont glissé comme sur une patinoire naturelle, riant malgré la fatigue.

Météo à prévoir

Mi-novembre en Vendée : vent fort du nord-ouest, pluie fréquente, températures fraîches autour de 10-15°C. Le soleil perce parfois, offrant des instants magiques au-dessus des vagues.

Un coureur émerveillé : "Sous la pluie battante, j'ai découvert une force en moi que j'ignorais." Préparez-vous à ces caprices atlantiques qui forgent le caractère.

Matériel spécifique à anticiper

Élément Pourquoi ?
Chaussures trail avec bonne accroche Sable et boue glissante des dunes.
Veste imper-respirante Vent et averses soudaines.
Gants et bonnet Froid côtier piquant.
Gourde ou softflask Ravitaillements espacés sur ces parcours nature.
Bâtons de trail (optionnels) Aide sur montées sableuses.

Choisissez du matos testé en conditions humides. L'émotion monte quand tout colle : pied sûr, corps protégé.

Autres infos pratiques

  • Aucun détail sur ravitaillements ou meneurs d'allure confirmé. Comptez sur l'autonomie, comme dans les vrais trails sauvages.

Ce trail de Bârbatre, c'est plus qu'une course : une aventure qui touche l'âme, entre sel marin et effort pur.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course vous invite à choisir parmi trois parcours adaptés à tous les niveaux : un trail de 7 km, un de 14 km et un de 21 km avec environ 150 m de dénivelé positif. Parfait pour progresser en nature entre dunes, forêts et plage !

L'événement est programmé le 15 novembre 2026 à Barbâtre, en Vendée. Une date idéale pour profiter de l'automne vendéen tout en vous défiant sur ces sentiers authentiques.

À Barbâtre, en Vendée (Pays de la Loire), ce trail nature serpente entre dunes, forêts et plage, offrant un décor sauvage et motivant pour tous les coureurs.

Rendez-vous sur le site de l'organisateur ou des plateformes dédiées comme Campus Coach ou Finishers pour réserver votre dossard. Les inscriptions ouvrent généralement plusieurs mois à l'avance, alors surveillez bien !

Sur preparun.com, indiquez votre distance choisie (7, 14 ou 21 km), votre âge, niveau et sorties hebdomadaires pour obtenir un plan d'entraînement personnalisé avec un objectif temps sur mesure. Idéal pour arriver en pleine forme !

Préparez votre course

Le Trail de Bârbatre n'est pas une balade dominicale.

Avec ses 21 km sur les dunes venteuses de Noirmoutier, ou ses 7 km intenses, il demande du caractère.
Le vent qui fouette, le sable qui ralentit : ça pique, ça teste.

Vous rêvez de franchir la ligne, sourire aux lèvres ?
Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.

Indiquez âge, niveau, sorties par semaine. On vous forge un programme précis, efficace.
Pour savourer chaque mètre de cette aventure vendéenne !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de Bârbatre

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail 7 km
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Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Aurélien
6 août 2025
Top
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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23 septembre 2025
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3 avril 2026
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Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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17 novembre 2025
Je suis épaté
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Aurélien
6 août 2025
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14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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23 février 2026
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Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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22 mars 2026
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22 juillet 2025
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31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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16 décembre 2025
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31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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23 septembre 2025
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6 décembre 2025
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7 février 2026
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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6 février 2026
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16 août 2025
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Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
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16 septembre 2025
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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Plan d'entrainement pour Trail de Bârbatre

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail de Bârbatre - 15 novembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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