Informations sur la course

Découvrez le Trail de Bârbatre, un événement nature inoubliable

Imaginez-vous courir sur les sentiers venteux de l'île de Noirmoutier. Le Trail de Bârbatre vous attend le 15 novembre 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée. Cette course nature à Barbâtre, en Vendée, rassemble les amoureux du trail pour des défis authentiques.

Barbâtre, petit village côtier du département 85, respire la mer et les dunes. À deux pas, les plages sauvages de l'île de Noirmoutier invitent à la liberté. Pensez aux marais salants voisins ou au Passage du Gois, cette route submersible mythique qui donne des frissons.

  • Date précise : 15/11/2026
  • Heures de départ : 7 km à 16h30, 21 km à 16h40
  • Type : Courses nature

Pour tout savoir, consultez le calendrier Jogging International ou le site Campus Coach.

Les parcours qui font vibrer les coureurs

Ces trails sur sable et chemins côtiers testent l'endurance. Les éditions passées, comme celle du 21 mars 2026, ont vu Thomas Cardin briller. Une anecdote ? Des finishers parlent d'un vent furieux qui pousse ou freine, rendant chaque foulée épique.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé

Sur preparun.com, entrez votre âge, niveau et objectif. On vous livre un programme sur mesure pour dompter ces 21 km ou 7 km.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail de Bârbatre

Bon à savoir

Trail de Bârbatre : un défi nature sur l'île de Noirmoutier

Imaginez-vous courir au cœur des dunes vendéennes, le vent salé fouettant le visage. Ce trail à Barbâtre vous plonge dans la sauvagerie de l'île de Noirmoutier. Les coureurs reviennent souvent les yeux brillants, marqués par la beauté brute du paysage.

Distances et type de course

  • 21 km : un parcours exigeant en nature.
  • 7 km : idéal pour s'initier ou tester ses jambes.

Ces courses nature vous challengent sur des sentiers authentiques. Un participant se souvient : "J'ai senti la mer à chaque pas, comme si l'océan me poussait en avant."

Dénivelé et terrain

Pas de chiffres précis publiés, mais attendez-vous à un terrain varié typique des trails côtiers vendéens : dunes de sable souple, chemins herbeux glissants par endroits, et portions forestières ombragées.

  • Sable qui aspire les pieds, forçant à lever haut les genoux.
  • Raides montées sur dunes pour tester l'explosivité.
  • Sections plates le long de la côte, propices à relancer.

En novembre, le sol peut être humide, transformant les sentiers en boue collante. Une année, des coureurs ont glissé comme sur une patinoire naturelle, riant malgré la fatigue.

Météo à prévoir

Mi-novembre en Vendée : vent fort du nord-ouest, pluie fréquente, températures fraîches autour de 10-15°C. Le soleil perce parfois, offrant des instants magiques au-dessus des vagues.

Un coureur émerveillé : "Sous la pluie battante, j'ai découvert une force en moi que j'ignorais." Préparez-vous à ces caprices atlantiques qui forgent le caractère.

Matériel spécifique à anticiper

Élément Pourquoi ?
Chaussures trail avec bonne accroche Sable et boue glissante des dunes.
Veste imper-respirante Vent et averses soudaines.
Gants et bonnet Froid côtier piquant.
Gourde ou softflask Ravitaillements espacés sur ces parcours nature.
Bâtons de trail (optionnels) Aide sur montées sableuses.

Choisissez du matos testé en conditions humides. L'émotion monte quand tout colle : pied sûr, corps protégé.

Autres infos pratiques

  • Aucun détail sur ravitaillements ou meneurs d'allure confirmé. Comptez sur l'autonomie, comme dans les vrais trails sauvages.

Ce trail de Bârbatre, c'est plus qu'une course : une aventure qui touche l'âme, entre sel marin et effort pur.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Préparez votre course

Le Trail de Bârbatre n'est pas une balade dominicale.

Avec ses 21 km sur les dunes venteuses de Noirmoutier, ou ses 7 km intenses, il demande du caractère.
Le vent qui fouette, le sable qui ralentit : ça pique, ça teste.

Vous rêvez de franchir la ligne, sourire aux lèvres ?
Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.

Indiquez âge, niveau, sorties par semaine. On vous forge un programme précis, efficace.
Pour savourer chaque mètre de cette aventure vendéenne !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de Bârbatre

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Trail 7 km
Trail 21 km

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Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Aurélien
6 août 2025
Top
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Laurent
20 décembre 2025
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Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Plan d'entrainement pour Trail de Bârbatre

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail de Bârbatre - 15 novembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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