Informations sur la course
Découvrez le Trail de la Coulée Verte à Auxerre
Imaginez-vous courir le long de cette Coulée Verte qui encercle la ville d'Auxerre, dans l'Yonne (89), en Bourgogne-Franche-Comté. Cette course du 22 mars 2026 vous attend avec ses sentiers verdoyants, près de la cathédrale Saint-Étienne ou du centre historique. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette année où un coureur m'a raconté son émotion au sommet du boulevard Montois.
Les parcours variés pour tous
- Trail de 18 km : départ à 9h15 du stade Guy Drut, un vrai challenge sur la boucle de la Coulée Verte.
- Trail relais duo 2x7 km : à 9h30, partagez l'effort jusqu'à 11h.
- Trail de 7 km : accessible, avec arrivée au stade.
- Randonnée pédestre de 12-14 km à allure libre depuis l'Arbre Sec.
- Marche nordique de 14 km, même départ.
Organisée par la Mairie d'Auxerre, elle propose aussi canicross 7 km et mini-trail enfants. Dénivelés précis ? Pas encore détaillés partout, mais attendez-vous à du relief sur ces 18 km !
Infos pratiques et inscriptions
Inscrivez-vous vite sur le site Ahotu ou via Le-Sportif. Départs au stade Guy Drut, boulevard Montois ou Arbre Sec. Une course qui unit nature et ville, émouvante à souhait.
Allez, lacez vos chaussures pour ce trail bourguignon inoubliable, vous allez adorer !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le parcours : Une boucle urbaine autour d'Auxerre
Vous allez courir sur la Coulée Verte, une greenway qui ceinture toute la ville d'Auxerre. C'est un parcours urbain et accessible, loin des trails de montagne classiques. Le départ se fera à la Piste d'athlétisme du Stade Auxerrois.
Trois distances vous sont proposées :
- 18 km : la distance reine, pour les coureurs confirmés
- 7 km : parfait pour débuter ou pour un relais en duo
- 10 km : une belle distance intermédiaire
Le dénivelé : Modéré mais régulier
Sur le 20 km, vous monterez environ +210 mètres de dénivelé. Sur le 10 km, comptez +120 mètres. Rien de monstrueux, mais suffisant pour laisser des traces. C'est de la montée progressive plutôt que de gros efforts explosifs.
Le terrain : Urbanité et nature mêlées
Vous courrez sur une greenway qui traverse la ville. Ce n'est pas du trail sauvage. Attendez-vous à du revêtement mixte : chemins enherbés, pistes aménagées, possiblement quelques portions pavées. Les chaussures de trail légères conviendront parfaitement, mais du bon tout-terrain suffira.
Préparation météo : L'imprévisibilité de mars
Vous courez fin mars en Bourgogne. Les conditions seront changeantes. Préparez-vous à tout : pluie possible, boues localisées, température fraîche le matin. Vérifiez les prévisions 7 jours avant. La Coulée Verte peut devenir glissante après des pluies.
Équipement à anticiper :
- Chaussures adhérentes et imperméables
- Collant ou pantalon trail
- Vêtement imperméable léger
- Un couche chaude en couche de base (le départ est à la Piste d'athlétisme)
- Lampe frontale ou gilet réfléchissant (selon l'heure de votre départ)
Les ravitaillements
Les sources officielles ne mentionnent pas de ravitaillements spécifiques. Nous vous recommandons de préparer votre propre nutrition : ceinture d'hydratation, gels énergétiques. C'est une boucle urbaine : vous pouvez aussi cacher des affaires proches de l'arrivée.
Meneurs d'allure et accompagnement
Aucune information fiable ne confirme la présence de meneurs d'allure officiels pour cette édition.
Transport et logistique
Un transport collectif gratuit est proposé au départ de l'Arbre Sec pour le 10 km, car vous repartirez du point culminant de la Coulée Verte. Pratique pour ceux qui arrivent sans véhicule.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Bonjour ! Pour cette belle course du 22 mars 2026, vous trouverez plusieurs formats adaptés à tous les niveaux : une randonnée pédestre et une marche nordique autour de 12 à 14 km démarrant vers 8h45, un trail chronométré de 10 km à 9h15 ou 9h30, un trail de 18 à 20 km vers 9h, et même un relais duo sur 2x7 km à 9h30. Les départs se font généralement du stade d’athlétisme Guy Drut ou de l’Arbre Sec, avec des arrivées sur le même site.
Ravi de vous éclairer ! Le point central est le stade d’athlétisme Guy Drut ou la piste du Stade Auxerrois pour la plupart des épreuves, avec certains départs comme pour le 10 km au boulevard Montois près de la chaufferie biomasse et un retour gratuit vers l’Arbre Sec. Tout est bien balisé le long de la Coulée Verte qui encercle Auxerre.
Pour participer, inscrivez-vous sans tarder via les sites officiels comme celui de la Ville d’Auxerre ou Le-Sportif.com, car l’inscription est obligatoire même pour les randonnées. Organisé par la Mairie d’Auxerre, vérifiez les dates d’ouverture des inscriptions qui approchent vite pour cette édition 2026.
Ce trail urbain suit la Coulée Verte qui ceinture Auxerre, avec un dénivelé modéré : environ +120 m pour le 10 km et +210 à 240 m pour le 20 km. C’est un parcours nature boucle, accessible mais challengeant, avec quelques détours pour pimenter l’aventure.
La Mairie d’Auxerre, via son service Vie Sportive, est aux commandes, en hommage à Stéphane Cuzon. Le programme inclut randonnée, marche nordique, trails courts et longs, plus un relais duo, tous centrés sur la Coulée Verte avec chronométrage pour les courses compétitives.
Préparez votre course
Le Trail de la Coulée Verte à Auxerre, ce n'est pas une balade de santé !
18 km de sentiers techniques, avec relief sur la Coulée Verte... Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
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Indiquez-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo : on vous livre le plan idéal pour dompter ce défi bourguignon.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Trail de la Coulée Verte d’Auxerre
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
