Informations sur la course

Un rendez-vous nature au cœur des Mauges

Préparez-vous à relever le défi du Trail de la Pierre qui Tourne, un événement trail incontournable qui se tiendra le 29 mars 2026 depuis le charmant village de Le Fief-Sauvin, en Maine-et-Loire (49), au cœur de la belle région des Mauges. Niché dans le Pays de la Loire, cet événement vous plonge dans un territoire vallonné où la vallée de l’Èvre, les côtes boisées, les champs et les forêts offrent un terrain de jeu exigeant et diversifié.

Proche de la vallée de l’Èvre et à deux pas de sites emblématiques comme le Menhir néolithique du secteur ou la route de l’Or, la course met à l’honneur le riche patrimoine naturel et culturel local. Les parcours se démarquent par leur variété : passages techniques avec corde, escaliers, traversées boueuses et panoramas à couper le souffle sont au rendez-vous pour tous les amoureux de la course nature.

Consultez toutes les infos officielles sur le site du Trail de la Pierre qui Tourne ou la page Facebook officielle.

Quatre parcours pour tous les niveaux

  • La Silvanoise : 10 km – idéal pour découvrir la discipline, avec un joli dénivelé pour s’amuser sans (trop) souffrir.
  • Le Trail de la Pierre qui Tourne : 22/23 km – une boucle exigeante réservée aux coureurs aguerris avec passages techniques, escaliers et points de vue remarquables.
  • Le Silvatrail : 38 km – Label Bronze FFA, un vrai défi exigeant, à mi-chemin entre trail court et ultra.
  • L’Ultra Trail Evre et Mauges (UTEM) : 87/88 km, 2200 m D+ (possible en relais à deux) – un ultra trail au format électrique, idéal pour les baroudeurs et la découverte de tout le territoire des Mauges !

Des points de ravitaillement jalonnent chaque parcours, mais il est obligatoire d’emporter une réserve d’eau sur les plus longues distances. L’organisation met en avant la sécurité et le respect de la nature, fidèle à l’esprit trail.

Pourquoi il faut oser la Pierre qui Tourne ?

  • Parcours certifiés ITRA, labellisés par la FFA, et offrant jusqu’à 3 points ITRA sur l’ultra.
  • Découverte de la région, de son écosystème, de ses moulins à vent/eau, et de panoramas sur la vallée de l’Èvre.
  • Accueil familial et ambiance festive sur la ligne de départ du Fief-Sauvin.
  • Des barrières horaires adaptées mais un vrai challenge pour tous les profils.

Un conseil : que vous visiez une première expérience ou un ultra, adaptez votre préparation pour profiter au maximum de cette aventure !

En 2026, vivez une journée exceptionnelle au cœur des Mauges : le Trail de la Pierre qui Tourne promet technicité, convivialité et paysages magnifiques. Ne tardez pas pour vous inscrire, les places sont limitées et la demande forte !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Soyez prêt(s) pour la course Trail de la Pierre qui Tourne

Bon à savoir

Informations générales sur le Trail de la Pierre qui Tourne

  • Le Trail de la Pierre qui Tourne se déroule dans les Mauges, au cœur du Maine-et-Loire, autour du village de Fief-Sauvin, à la découverte de la vallée de l’Èvre et de ses coteaux.
  • Plusieurs formats de course sont proposés, parmi lesquels :
    • Ultra Trail Evre et Mauges : 87 à 88 km avec environ 2200 m D+ (possible en solo ou en relais à deux)
    • Silvatrail : 38 km, 1000 m D+
    • Trail de la Pierre qui Tourne : 22 à 23 km, 600 à 650 m D+
    • La Silvanoise : 10 km, 200 à 250 m D+
  • Les parcours sont certifiés ITRA.
  • Le trail traverse des sentiers nature, des chemins de randonnée, des coteaux, et privilégie la découverte du patrimoine local (moulins, vestiges, patrimoine naturel).

Dénivelé et terrain

  • Le terrain est typique des courses nature du massif armoricain : alternance de chemins stabilisés, sentiers forestiers, monotraces sinueuses, passages techniques sur les coteaux, portions roulantes, quelques descentes parfois raides, et des traversées ponctuelles de routes ou hameaux.
  • Dénivelé notable pour la région, favorisé par la configuration vallonnée de l’Èvre :
    • Ultra Trail : 2200 m D+ sur 87-88 km
    • Silvatrail : 1000 m D+ sur 38 km
    • Trail de la Pierre qui Tourne : 600-650 m D+ sur 22-23 km
    • Silvanoise : 200-250 m D+ sur 10-11 km
  • La nature du sol peut être grasse ou boueuse selon la météo, avec quelques passages pouvant être glissants en cas de pluie.

Météo à anticiper

  • L’événement se déroule au début du printemps. Sur la région des Mauges, à cette période, il est courant d’avoir :
    • Des températures matinales fraîches (5-10°C, parfois moins), pouvant grimper vers 12-16°C en journée
    • Risque de pluie modérée à marquée, sol humide ou gadoue notamment le matin
    • Rafales de vent possibles sur les parties dégagées, notamment sur les crêtes des coteaux
  • Prévoyez une tenue adaptée aux conditions changeantes : vêtements chauds pour le départ, imperméable ou coupe-vent en réserve dans le sac.

Matériel spécifique conseillé

  • Des chaussures de trail à bonne accroche, adaptées aux terrains mixtes et potentiellement boueux (par exemple : New Balance Hierro, Scott Ultra Carbon ou Inov-8 Roclite Ultra G pour les longues distances).
  • Réserve d’eau personnelle (gourde, flasque ou camelbak), notamment du fait de l’espacement possible des ravitaillements.
  • Ravitaillement personnel (barres, gels, fruits secs) entre deux points officiels, surtout pour les formats longs.
  • Veste coupe-vent ou imperméable légère.
  • Bâtons autorisés sur l’Ultra Trail (87 km) uniquement, utiles pour gérer le dénivelé et économiser l’énergie sur la durée.
  • Montre GPS préchargée avec la trace de la course (optionnelle mais conseillée pour s’orienter).
  • Téléphone portable chargé et couverture de survie (souvent demandés sur les ultras).

Ravitaillements

  • Des points de ravitaillement solides sont proposés sur toutes les courses :
    • Ultra Trail 87 km : km 16,5 / 32,5 / 55 et 75
    • Silvatrail 38 km : km 9,5 et 25
    • Trail de la Pierre qui Tourne 22 km : km 9,5
  • Les coureurs doivent être autonomes entre les points. Gestion de son hydratation et de son alimentation indispensable.

Organisation, sécurité et barrières horaires

  • Signaleurs aux traversées de routes. Restez attentif sur les chemins ouverts à la circulation.
  • Barrières horaires sur Ultra (87 km) et Silvatrail (38 km), établies sur une moyenne de 6 km/h pour garantir la sécurité. Les coureurs hors délais seront arrêtés aux points de contrôle.
  • Le respect de la nature et du patrimoine local est une valeur centrale de la course. Repartir avec ses déchets et respecter le balisage sont des règles de base.

Autres informations spécifiques

  • L’utilisation des bâtons n’est autorisée que sur l’Ultra Trail.
  • Pas d’informations fiables sur la présence de meneurs d’allure pour l’édition 2025.
  • La convivialité, le respect de tous les niveaux et la solidarité sont au cœur de l’organisation.
Course Distance Dénivelé positif Points de ravitaillement Bâtons
Ultra Trail Evre et Mauges 87-88 km 2200 m km 16,5 / 32,5 / 55 / 75 Autorisé
Silvatrail 38 km 1000 m km 9,5 / 25 Non autorisé
Trail de la Pierre qui Tourne 22-23 km 600-650 m km 9,5 Non autorisé
Silvanoise 10-11 km 200-250 m À confirmer Non autorisé

Conseils finaux en vue de la préparation

  • Prenez en compte l’exposition météo printanière (fraîcheur, humidité, changement rapide des conditions).
  • Travaillez votre montée et descente sur chemins meubles et techniques.
  • Entraînez-vous à l’autonomie alimentaire et hydrique.
  • Préparez enfin votre équipement pour l’adapter rapidement lors de vos reconnaissances ou de la course elle-même.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps Estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse Moyenne
12.0 km/h
Calories Estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail de la Pierre qui Tourne 2026 vous propose plusieurs parcours adaptés à différents niveaux : 10 km (200m D+), 22/23 km (600m D+), 38/39 km (1000m D+), et un ultra trail de 87 à 91 km (jusqu'à 2000m D+), certains ouverts en relais. Chaque tracé vous fera découvrir les vallées, les coteaux et la nature préservée des Mauges.

L’inscription au Trail de la Pierre qui Tourne 2026 se fait en ligne, et le nombre de participants est limité sur chaque course. Il est fortement recommandé de vous inscrire le plus tôt possible, la date limite est généralement fixée à la mi-mars. Attention, une fois le quota atteint pour une distance, il n’est plus possible de s’inscrire.

Pour participer au Trail de la Pierre qui Tourne, le port d’un système d’hydratation (porte-bidon ou sac d’hydratation) est obligatoire dès les distances de 22 km et au-delà, ainsi qu’une réserve d’eau d’au moins 1L sur l’ultra trail (87 km). Sur l’ultra, les bâtons sont autorisés. Veuillez également veiller à avoir des chaussures adaptées à la boue et à la technicité du terrain.

Des points de ravitaillement solides sont prévus sur toutes les courses, avec une répartition adaptée à la longueur de chaque parcours. Exemple : pour le 23 km, vous aurez un ravito vers le 9,5e kilomètre, sur l’ultra trail les ravitaillements seront présents tous les 15 à 20 km environ, et tous les coureurs bénéficient aussi d’un ravitaillement à l’arrivée.

Oui, des barrières horaires sont mises en place pour garantir la sécurité des participants, notamment sur le 38 km et l’ultra trail de 87 km. Par exemple, sur l’ultra, il faudra passer au 32e km avant 10h15, au 55e avant 14h15, etc. Ces délais sont calculés sur une moyenne de 6 km/h. Tout coureur arrivant hors délai à un point de contrôle sera mis hors course et rapatrié par l’organisation.

Préparez votre course

Le Trail de la Pierre qui Tourne n'est pas une promenade de santé !
Avec ses passages techniques, ses montées abruptes, ses portions boueuses et son terrain exigeant, il demande une préparation musculaire et mentale adaptée. Pour profiter pleinement de l'aventure, ne laissez rien au hasard : commandez votre plan d’entraînement personnalisé. Que vous soyez débutant ou trailer expérimenté, un suivi rigoureux et sur-mesure maximise votre plaisir et réduit les risques de blessure.
Relevez le défi dans les meilleures conditions !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Pierre qui Tourne

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

La Silvanoise (10km)
Trail de la Pierre qui Tourne (22km)
Silvatrail (38km)
Ultra Trail Evre et Mauges (UTEM) (87km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
christelle
25 juin 2025
merci !
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Aurélien
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Aurélien
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Plan d'entrainement pour Trail de la Pierre qui Tourne

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail de la Pierre qui Tourne - 29 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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