Informations sur la course

Bienvenue au cœur du Livradois-Forez

Le Trail de l'Améthyste 2026 se déroulera le 3 mai 2026 à Sauxillanges, petite commune du Puy-de-Dôme nichée au cœur du magnifique Parc Régional Livradois-Forez. Cette région d'exception offre des paysages naturels remarquables, idéaux pour la pratique du trail. Sauxillanges se situe à proximité de sites touristiques prestigieux comme la Chaîne des Puys et le lac de Chalain-d'Uzore, ce qui en fait une destination privilégiée pour les passionnés de nature et de courses en montagne.

Une 14e édition riche en émotions et en diversité

Organisée par l'association Sports Sentiers Pays de Sauxillanges et dirigée par Gilles Verdier, cette édition propose une offre particulièrement complète. L'événement s'est d'ailleurs distingué en 2023 en accueillant les Championnats de France Universitaires, attestant ainsi de son sérieux organisationnel et de sa convivialité légendaire. Les parcours sont tracés sur les territoires de plusieurs communes : Sauxillanges, Saint-Quentin-sur-Sauxillanges, Saint-Étienne-sur-Usson et Saint-Jean-en-Val.

Les retrait des dossards auront lieu au Gymnase Stade des Prairies, le samedi 2 mai 2026 de 14h à 18h, et le dimanche 3 mai à partir de 7h00 jusqu'à 30 minutes avant le départ de chaque course.

Un programme pour tous les coureurs

Le Trail de l'Améthyste 2026 propose des épreuves variées permettant à chacun de trouver son défi :

Les trois courses principales :

  • Trail Épopée (37 km) : La course reine du week-end, réservée aux personnes nées en 2006 ou avant. Avec ses 1 880 mètres de dénivelé positif, elle ravira les trailers expérimentés en quête d'aventure. Départ à 8h30. Une barrière horaire est fixée au km 15,5 (bifurcation avec le parcours du 23 km) afin que seuls les coureurs au rythme adéquat poursuivent. L'horaire limite est fixé à 11h, soit 2h30 après le départ. Inscription : 20€ (limité à 200 inscrits).
  • Trail Aventure (23,5 km) : Une distance intermédiaire offrant un excellent compromis entre endurance et plaisir du trail. Dénivelé de 1 140 mètres. Réservée aux personnes nées en 2006 ou avant. Départ à 9h30. Inscription : 17€ (limité à 350 inscrits).
  • Trail Découverte (12 km) : L'option idéale pour débuter dans le trail ou se faire plaisir en famille. Avec 450 mètres de dénivelé, cette distance permet de goûter à l'essence du trail sans surcharge. Réservée aux personnes nées en 2010 ou avant. Départ à 10h00. Inscription : 13€ (limité à 450 inscrits).

Les épreuves jeunesse :

  • Trail Minimes (5 km) : Pour les enfants nés en 2011-2012. Départ à 9h50. Inscription gratuite.
  • Courses enfants 10-11 ans (1 km) : Pour les enfants nés en 2015-2016. Départ à 10h05. Inscription gratuite, sans certificat médical exigé.
  • Courses enfants 8-9 ans (1 km) : Pour les enfants nés en 2017-2018. Départ à 10h05. Inscription gratuite, sans certificat médical exigé.

Pour les accompagnateurs :

  • Randonnée 13 km : Une belle alternative en marche ou marche nordique pour les proches qui souhaitent participer autrement. Départ possible de 7h30 à 9h00 devant le gymnase de Sauxillanges. Inscription : 6€. Aucun certificat médical ni licence requis, mais une bonne condition physique est nécessaire.

Tarification et inscriptions

L'organisation maintient volontairement des tarifs accessibles : 20€ pour le 37 km, 17€ pour le 23 km, 13€ pour le 12 km. Les mini-trails et courses enfants sont gratuits. Les inscriptions seront ouvertes le mercredi 1er octobre 2025 à 10h00.

Informations pratiques

Chaque coureur recevra un cadeau de bienvenue. L'organisation prévoit des ravitaillements, avec obligation de disposer de son propre gobelet. Un repas auvergnat traditionnel sera proposé à 14€ pour les coureurs et accompagnateurs (sur réservation jusqu'au 25 avril 2026). Les clubs en sortie annuelle bénéficient d'un accueil personnalisé facilitant leur organisation : inscriptions de groupe, aide pour l'hébergement, paiement simplifié.

Contact et informations

Pour toute question, l'équipe d'organisation vous accueille au travers de Gilles Verdier : 06 85 82 01 01.

Consultez le site officiel du Trail de l'Améthyste ou retrouvez toutes les informations détaillées sur le site dédié pour vous inscrire et préparer votre participation.

Soyez prêt(s) pour la course Trail de l'Améthyste 2026

Bon à savoir

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Présentation générale du Trail de l'Améthyste

Le Trail de l'Améthyste se déroule au cœur de l'Auvergne, au départ de Sauxillanges, dans le magnifique Parc Naturel Livradois Forez. Cette course reconnaît pour ses qualités d'organisation et sa convivialité offre plusieurs distances adaptées à tous les niveaux.

Les différentes épreuves proposées

Vous aurez le choix entre plusieurs parcours :

  • Trail Épopée : 37 km avec 1880 m de dénivelé positif
  • Trail Aventure : 23 km avec 1140 m de dénivelé positif
  • Trail Découverte : 12 km avec 450 m de dénivelé positif
  • Mini-Trail : 3 et 5 km pour les plus jeunes
  • Randonnée : 13 km pour une approche plus contemplative

Caractéristiques des terrains et profils

Le parcours de 37 km

C'est l'épreuve reine du Trail de l'Améthyste. Vous devez vous attendre à un profil très agité avec ses 1880 mètres de dénivelé positif. Ce parcours demande une véritable endurance et une bonne capacité à gérer les montées et descentes répétées. Vous traverserez les hauteurs du Livradois, ce qui signifie des paysages magnifiques mais aussi des portions techniques.

Les autres parcours

Les parcours de 23 km et 12 km présentent des profils progressivement moins exigeants. Le Trail Découverte de 12 km reste accessible avec ses 450 m de dénivelé, ce qui le rend idéal pour une première expérience en trail.

Considérations pour la préparation

Terrain et conditions

En vous entraînant, préparez vos coureurs aux parcours variés et techniques du Parc Naturel Livradois Forez. Les terrains seront naturels et potentiellement accidentés, notamment sur le grand parcours.

Matériel spécifique à recommander

Compte tenu du profil montagneux et de la nature du terrain en milieu naturel, conseille à vos coureurs :

  • Des chaussures de trail robustes avec une bonne accroche pour les descentes
  • Un sac à dos adapté (10-15L pour les plus courtes distances, plus pour le 37 km)
  • Des bâtons de trail pour soulager les jambes en montée et descente, particulièrement recommandés pour le 37 km
  • Des vêtements adaptés à la météo montagne : couche de base respirante, coupe-vent, veste imperméable légère
  • Un système d'hydratation performant (réservoir ou gourdes)
  • Une lampe frontale si le départ ou l'arrivée se fait en conditions de faible luminosité

Entraînement spécifique

Préparez vos coureurs aux montées et descentes répétées. Le dénivelé positif reste l'élément clé à travailler, particulièrement pour le Trail Épopée. Les foulées en descente doivent être renforcées pour éviter les blessures et la fatigue excessive des quadriceps.

Points importants pour optimiser la préparation

Adaptez votre plan d'entraînement en fonction de la distance choisie par chacun de vos coureurs. Le passage de 12 km à 23 km représente un saut significatif (environ le double du dénivelé), tout comme la progression vers le 37 km. Travaillez la spécificité du terrain naturel et technique, car c'est un élément clé de différenciation entre un trail et une course sur route.

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Questions réponses

Le Trail de l'Améthyste 2026 propose plusieurs distances pour tous les niveaux : le Trail Découverte de 12 km, le Trail Aventure de 23 km, le Trail Epopée de 37 km, ainsi que des courses spécifiques pour les enfants et une randonnée de 13 km pour les accompagnateurs.

Le Trail de l'Améthyste 2026 aura lieu le dimanche 3 mai 2026 à Sauxillanges, dans le Puy-de-Dôme. Le départ des différentes courses se fera place de la Promenade.

Les tarifs d'inscription sont de 20 € pour le 37 km, 17 € pour le 23 km et 13 € pour le 12 km. Les courses enfants et le mini-trail sont gratuits. Un repas du terroir est proposé à 14 € sur réservation.

Le retrait des dossards est possible le samedi 2 mai 2026 de 14h à 18h au gymnase Stade des Prairies, ou le dimanche 3 mai 2026 à partir de 7h, au plus tard 30 minutes avant le départ de chaque course.

Le Trail Epopée (37 km) et le Trail Aventure (23 km) sont réservés aux personnes nées en 2006 ou avant, le Trail Découverte (12 km) aux personnes nées en 2010 ou avant. Une barrière horaire est fixée au km 15,5 pour le 37 km : le passage doit être effectué avant 11h, soit 2h30 après le départ. Les coureurs hors délai sont invités à rejoindre le parcours du 23 km.

Préparez votre course

Le Trail de l'Améthyste n'est pas une balade dominicale !

Avec ses paysages somptueux du Livradois-Forez et ses distances variées (12, 23 ou 37 km), cette 14e édition vous réserve des défis exigeants.

Pour profiter pleinement de cette aventure et franchir la ligne d'arrivée dans les meilleures conditions, vous méritez un entraînement sur mesure. Chez Préparun, nous construisons votre plan d'entraînement en fonction de votre âge, votre niveau, vos objectifs et votre disponibilité. Soyez prêt(e) le 3 mai 2026 !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de l'Améthyste 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course enfants 10-11 ans
Course enfants 8-9 ans (1km)
Trail Minimes (5km)
Trail Découverte (12km)
Randonnée (13km)
Trail Épopée (37km)
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Trail de l'Améthyste 2026

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Plan d'entrainement pour Trail de l'Améthyste 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail de l'Améthyste 2026 - 3 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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