Informations sur la course
Imaginez-vous courir au cœur de la Gironde, entouré de forêts verdoyantes et de châteaux majestueux. Le Trail de l'Eau Bourde à Canéjan, c'est cette magie-là, le 29 mars 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion en traversant ces sentiers historiques.
Les parcours qui font vibrer
- Trail long : environ 19 km avec 100 m de D+. Départ à 09h30. Passage par deux châteaux, avec dégustation !
- Trail court : autour de 10 km, 50 m de D+. Départ à 09h45.
- Randonnée : 9-10 km, non chronométrée, pour profiter tranquillement.
Des tarifs sympas : 19 € pour le 19 km, 13 € pour le 10 km, 7 € pour la rando. Attention, +5 € sur place pour certains.
Canéjan et ses trésors
Canéjan, en Gironde (33), respire la nature. À deux pas de Bordeaux, célèbre pour son vin et ses vignobles. Explorez les châteaux locaux ou baladez-vous près de l'Eau Bourde, ce ruisseau qui donne son âme à la course. Proche de Pessac et Mérignac, avec leurs parcs et aéroports faciles d'accès.
Prêt à vous lancer ?
Ambiance conviviale assurée, avec options bénévolat pour vivre l'événement de l'intérieur. Inscrivez-vous vite sur le site Ahotu ou Le-Sportif. Et pour le plan d'entraînement personnalisé, c'est chez nous sur preparun.com !
Ce trail girondin, c'est du pur bonheur nature. Allez, lacez vos chaussures, Canéjan vous attend les bras ouverts !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de l'Eau Bourde : un joyau girondin qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous courir au milieu des vignes du Château Seguin et du Château Rouillac, l'air chargé d'arômes de terre humide et de promesses de victoire. Ce trail à Canéjan vous emporte dans un cadre exceptionnel de la Gironde, où chaque foulée raconte une histoire de persévérance.
Les parcours qui défient et enchantent
- Trail long 19-20 km : 100 m de dénivelé positif. Une aventure qui teste vos limites, avec des passages dans les vignes et une surprise magique à 1 km de l'arrivée. Les coureurs en sortent transformés, les yeux brillants.
- Trail court 10 km : Seulement 50 m de D+. Idéal pour se faire plaisir sans excès, mais avec le même émerveillement face au paysage.
- Marche 9 km : Non chronométrée, pour savourer pleinement la beauté du coin.
Terrain : nature pure et généreuse
Course nature sur sentiers, vignes et abords du Lac Vert. Sol souple, mais glissant par endroits après la pluie – une année, un coureur m'a confié avoir failli embrasser un arbre tant le chemin était joueur ! Préparez des chaussures avec bonne accroche.
Dénivelé : accessible, mais malin
| Parcours | Dénivelé positif |
|---|---|
| 19-20 km | 100 m |
| 10 km | 50 m |
Matériel à ne pas oublier
- Chaussures trail avec crampons pour les zones humides des vignes et sentiers.
- Gourde ou softflask : ravitaillements présents, mais l'ivresse du paysage vous fera oublier de boire !
- Veste imper-respirante : la météo girondine adore surprendre, imaginez la pluie fine qui rend le trail encore plus épique.
- Bâtons pour le 20 km, si vous aimez dompter les faux-plats.
Un participant s'est rappelé avoir regretté ses chaussettes trop fines : la boue colle à la peau comme un souvenir indélébile.
Ravitaillements et petites attentions
Dégustations dans les deux châteaux – un moment de pure félicité après l'effort. Buvette et restauration rapide sur site. Pas d'infos précises sur les meneurs d'allure, mais l'esprit convivial porte chacun.
Météo : l'âme imprévisible de la Gironde
En mars, attendez-vous à des températures douces (8-15°C), mais avec risque de vent ou averse. Vérifiez les jours avant : un soleil timide peut virer à l'orage, transformant le trail en baptême épique. L'an passé, des coureurs ont ri sous la douche céleste !
Ces éléments vous aideront à forger des jambes de feu. Le Trail de l'Eau Bourde, c'est plus qu'une course : c'est une embrassade avec la nature.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chers coureurs, pour cette belle édition du 29 mars 2026 à Canéjan, vous avez le choix entre le trail long de 19,5 km qui part à 9h30, le trail court de 10,4 km à 9h45, et une randonnée non chronométrée de 9 km démarrant à 10h. C'est une occasion parfaite pour tous les niveaux de profiter des sentiers girondins !
Le jour J, rendez-vous au Complexe sportif du Courneau, 3 impasse de Calonge à Canéjan, entre 8h00 et 9h30. Pratique et accessible, juste à côté du départ pour vous mettre en jambes sans stress !
Pour le trail de 19,5 km, comptez 19 € en ligne (24 € sur place), avec 500 dossards max. Le 10,4 km est à 13 € (18 € sur place), même limite. La rando de 9 km coûte 7 € (9 € sur place), limitée à 200 places. Inscrivez-vous vite pour ne pas rater ça !
Sur le 19-20 km, prévoyez environ 100 m de D+, et sur le 10 km, autour de 50 m. Des reliefs doux qui mettent l'accent sur le plaisir des sentiers plutôt que sur l'escalade !
Imaginez-vous slalomer dans les vignes des Châteaux Seguin et Rouillac avec dégustation offerte, longer le Lac Vert et découvrir une surprise à un kilomètre de l'arrivée. Ambiance conviviale, buvette, resto rapide sur place, et parking dédié : tout est réuni pour une expérience inoubliable en Gironde !
Préparez votre course
Le Trail de l'Eau Bourde n'est pas une promenade de santé !
Sentiers techniques en Gironde, 100m de D+ sur 19km, châteaux à traverser... Ça pique, non ?
Comme ce pote qui a galéré sans prépa solide, évitez la déroute.
Commandez maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com : âge, niveau, sorties/semaine... On l'adapte pour que vous profitez à fond de cette aventure nature le 29 mars 2026 !
Votre victoire commence ici.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de l'Eau Bourde
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail de l'Eau Bourde
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Trail de l'Eau Bourde
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
