Trail de Saint-Fuscien

Bon à savoir

Dénivelé & Parcours

• Parcours 100% nature : chemins de terre, sentiers forestiers, sous-bois et plaines, sans passage urbain.
• Trois distances :
  • La Petite Véronique : 8 km (~100 m D+), accessible, vallonnée, entièrement sur chemins et sous-bois en deuxième partie.
  • La Crapahute de Véronique : 16 km (~200 m D+), réputée pour ses côtes et long faux-plats montants.
  • La Grande Véronique : 24 km (285 à 300 m D+), très exigeante, alternance de parties boueuses et pentues, deux longues boucles, panoramas sur les paysages de Picardie.
• Départ devant la salle polyvalente de Saint-Fuscien, arrivée au quartier Petit Many.
• Le tracé serpente à travers les villages de Rumigny, Hébécourt, Dury et le hameau du Petit Cagny.

Terrain & Spécificités techniques

• Chemins souvent boueux et glissants, surtout sur la grande boucle du 24 km.
• Longues portions en faux plats montants et descentes techniques pouvant fatiguer les jambes.
• Alternance de larges plaines et petits bois : parfait pour travailler votre gestion d’effort et la relance.
• Parcours ponctué de côtes successives, exigeant une bonne préparation musculaire et une gestion intelligente des allures.

Météo & Conditions générales

• L’évènement se déroule en plein hiver picard (mi-janvier), sur une période historiquement très humide.
• Éditions précédentes : neige lors de la 1ʳᵉ, soleil lors de la 2ᵉ, ce qui rend la météo imprévisible.
• Soyez préparé(e) à faire face à la boue, la pluie, ou un vent froid typique de la Somme. Il est rare d’avoir une météo clémente et sèche.
• Les températures oscillent souvent entre 3°C et 8°C ; attention au ressenti en plaine, exposé au vent.

Ravitaillement & Gestion de l’effort

• 24 km : 2 ravitaillements sur le parcours (eau, barres de céréales, pâtes de fruits) vers les 8ᵉ et 16ᵉ km + ravitaillement à l’arrivée.
• 16 km : 1 ravitaillement (eau, barres de céréales, pâtes de fruits) vers le 8ᵉ km + ravitaillement à l’arrivée.
• 8 km : ravitaillement uniquement à l’arrivée.
• Pensez à bien adapter votre hydratation et à anticiper vos besoins énergétiques pour les longues distances.

Matériel spécifique recommandé

• Chaussures de trail avec bon cramponnage, essentielles pour l’adhérence dans la boue et sur les portions glissantes.
• Vêtements techniques adaptés :
  • Couche respirante (évacuation de l’humidité)
  • Couche chaude type polaire légère
  • Veste imperméable ou coupe-vent, indispensable selon les prévisions
• Gants et bonnet pour les matinées froides.
• Réserve d’eau individuelle (gourde ou flasque), notamment pour les parcours où les ravitaillements sont espacés.
• Barres énergétiques ou gels pour éviter les coups de mou sur les distances longues.
• Lunettes de sport en cas de vent ou de pluie.
• N’hésitez pas à emporter une paire de chaussettes de rechange si vous craignez l’humidité.

Ambiance & esprit

• Course placée sous le signe de la convivialité et de la bonne humeur.
• Musique celtique sur le village, encouragements de bénévoles tout au long du parcours.
• Véritable défi sportif et humain dans un décor rural typique de la Picardie ; solidarité et soutien entre traileurs au rendez-vous.
• Esprit festif et partage entre passionné(e)s de nature et de trail, pour une expérience mémorable hors des sentiers battus.

Tableau synthétique des parcours

Questions réponses

Préparez votre course

Le Trail de Saint-Fuscien est un vrai défi ! Ce parcours, réputé pour sa boue et ses passages techniques, ne laisse aucune place à l’improvisation. Pour aborder ces sentiers, optez pour un plan d’entrainement personnalisé : nous adaptons chaque semaine à votre emploi du temps, votre niveau et vos ambitions. Préparez-vous de façon rigoureuse pour profiter pleinement de chaque kilomètre : seulement une préparation efficace vous permettra de franchir la ligne d’arrivée de cette course exigeante, entouré de la superbe nature picarde.
Ne laissez rien au hasard, commandez dès à présent votre plan d’entraînement et vivez cette expérience au maximum !